【初心者歓迎】ボディメンテナンスヨガ

対面

肩や肩甲骨、腰、骨盤周りを参加者のご希望に応じて日替わりでアプローチ。肩こりや腰痛の改善におすすめです!

こんなことを学びます

<ボディメンテナンスヨガ>

骨の周りにある筋肉を動かしバランスよく整えることで
猫背や骨盤の歪み、便秘など
様々な不調の原因を改善するクラスです。

はじめてヨガをする方でも安心して受講でき
心地よくヨガを楽しみたい方におすすめのクラスです。


<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも無理なく
骨の周りにある筋肉を動かしバランスよく整えることができます。


<こんな風に教えます>
みなさまの様子を確認しながら丁寧にご教授します。


<このレッスンで得られるもの>
現在のカラダの状態を知り
肩こりや猫背、骨盤の歪みなどからくる
カラダの不調を改善することができます。


<持ち物>
・動きやすい服装
・お水 500ml 
・タオル(汗拭き用)
・ヨガマットまたはヨガラグ


<定員>
5名

 
 



#ヨガ
#ゆるヨガ
#肩こり改善
#腰痛改善
#むくみ改善
#ヨガで整える
#ダイエット
#運動不足解消
#リフレッシュヨガ
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開催日程がありません

開催予定エリア練馬・板橋

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
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3人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、場所代が含まれます

この講座の先生

【ヨガ×麗育】麗しのしなやかボディに

ヨガ × しなやか筋育
ヨガ × 食べ痩せ食育
ヨガ × ビジネス脳育


<こんなインストラクターです>

癒し   ★★★★★
丁寧さ  ★★★★★
スパルタ ★★★
笑顔   ★★★★★
対応力  ★★★★★


優しい口調でちょっぴりスパルタ。
癒しとスパルタの程よいバランスで心地よく心と体を整えるサポートをいたします!

 

2020年5月まで、女の60分講師として、自己分析や素質発見、倍速で目標を達成する手帳術、ハンドメイドの講座を開催しておりました。

刺激的で大好きだった対面での講座開催が...
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当日の流れとタイムスケジュール

・ご挨拶
・レッスン
・クロージング
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こんな方を対象としています

・肩こりや腰痛にお悩みの方
・便秘やむくみ、猫背を改善したい方
・ヨガをはじめてみたい方、興味のある方
・カラダに無理なく運動をしたい方
・心地よくヨガを楽しみたい方 など
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は無理せず、ヨガを楽しみましょう♪

<持ち物>
・動きやすい服装
・お水 500ml 
・タオル
・ヨガマットまたはヨガラグ
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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