健康法エクササイズ

理学療法士が教える! オンラインで楽しく肩こり改善体操講座

オンライン

家でもできる! 皆さんを悩ます肩こりを楽しく改善しましょう!

受けた人 3 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
肩こりにお悩みの人に自宅でできる、
肩こり改善体操講座になります。

＜こんなことが出来るようになります＞
肩こり改善しっかりアプローチの30分行います。
ワークショップ体験後は自宅でも一人でやってみよう!

＜こんな風に教えます＞
オンラインで、少人数制のグループで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

＜持ち物＞
なし

＜定員＞
基本 3名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

＜流れ＞
自己紹介と評価5分
肩のストレッチ①3分
肩のストレッチ②3分
肩のストレッチ③3分
肩のリリース①3分
胸郭のストレッチ①3分
質疑応答5分

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

皆さんと楽しく健康に!

原井祐弥

理学療法士、NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会パーソナルフィットネストレーナー)、CKTT(認定キネシオテーピングトレーナー)

病院在籍時に術前計画、術後早期、回復期、維持期、外来、小児整形、スポーツ外来の広範囲を経験。

理学療法士として市役所に勤め、ご当地体操を作成し年間1500名ほどに運動指導や栄養指導を行った。

現在は経験を生かして独立し、高校野球のトレーナーや介護分野で3ヶ月で高齢者を自立に導くサービスを展開。