〇国内の航空会社で客室乗務員を15年間経験。
100万人以上のお客様と接する。
〇一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定
プレシャスウォーキングインストラクター
〇日本橋三越カルチャーサロンにてウォーキングレッスン開催。
〇健康管理士一般指導員
〇健康管理能力検定１級
〇ISD個性心理学インストラクター
法人・労働組合向けの開催も可能です。
ご希望がありましたらお気軽にメッセージにてご連絡をお願いいたします。
対応可能人数：30人程度まで
開催形式：対面開催
CA時代は背中や体の痛みは日常。
マッサージ、整体、フットケアに通うも治らず。それが当たり前の毎日でした。
40代半ばから、メニエール病、逆流性胃腸炎、頭痛など
体調を崩すことが多くなる。
姿勢と歩き方を変えることによって、体の不調や痛みがみるみる
改善されてボディラインもスッキリ変化しました。
体重－5kg。体内年齢－15歳。筋肉量120％骨量122％
年齢を重ねるごとに元気になっています。
将来への不安がなくなりました！
体ひとつで楽しく・健康に・美しく！
なりたい自分に導きます。
こんにちは！
ご訪問頂きありがとうございます。
一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定の
プレシャスウォーキングインストラクターの永田聖子と申します。
”姿勢と歩き方”は90分のウォーキングレッスンで変わります。
”姿勢と歩き方”は日常の動作なので、意識すると驚くほど体が変わっていきます。
体のクセや歪みがとれていき、本来の骨格になりますのでボディラインがスッキリします。
激しい筋トレは行いませんが、全身の筋肉を使います。
歩くたびにヒップアップし
背中のお肉はなくなりました。
体重－5ｋｇ
体内年齢－15才
これをキープしています。
セルフエステができる一生モノの宝物です。
以前着ていた洋服はウエストがゆるゆるに、おしゃれも楽しくなります。
何歳になっても外見の変化は嬉しいもの。
外見が変わると内面も変わっていきます。
年を重ねることが楽しくなります。
女性 50代
講座受講前の歩き方、受講後の歩き方を動画に取っていただき、ずいぶん変わったことを実感しました！
歩き方で、こんなに見た目が変わるんだと、ちょっと驚きました。
教え方も丁寧で、わかりやすく、とても楽しくレッスンを受けることができました。
今後の継続が大事、と思いますので、しばらくしたら、またレッスンを受けたいな、と思いました。
どうもありがとうございました。
ご参加頂きましてありがとうございました。
ビフォーアフターで変化しました！
お伝えしたポイントを理解してくださっていて嬉しかったです。
即実践されていらっしゃったので、身につくのもきっと早いと思います。
ぜひ、続けてみてください。
ぜひまたいらっしゃってくださいね。
女性 50代
腰が痛くて整形外科に行っても湿布とかで…
根本的に治したいと➰
思い初めてのウォーキングレッスンにチャレンジしました。
先生は凄く綺麗で素敵でした！
動画を撮ってわかりやすく癖を指摘して治し方を丁寧に教えて頂きました。
癖を治してまた受講したいと思います。
ご参加頂きましてありがとうございました。
体の使い方を意識すると骨格が変わっていきます。
ぜひ、続けてみてください。
次回お会いするのを楽しみにしております。
女性 50代
写真や動画を撮っていただき、befor、afterが1時間半のレッスンでこんなに変わる事に驚きました！受ける価値ありです！
ご参加頂きましてありがとうございました。
歩幅が広がって綺麗になりましたね。
写真と動画で自分を客観的にみることで変化がわかります。
またぜひお待ちしています。
女性 50代
今日はありがとうございました。あっという間の90分でした。まず今の自分を知ることから始まり、歩き方はもちろんのこと身体づくりで気になっていたこと、疑問に思っていたことを解決することができました。今回のレッスンで教えていただいたことを実践して、さらに50年❓しっかり自分の足で、そして出来ればエレガントに歩けるように頑張りたいと思います。
ご参加頂きましてありがとうございました。
疑問に思っていたことが解決できてよかったです。
実践すると、どんどん体が変わっていきます。
ぜひエレガントな女性を目指していきたいですね。
またお待ちしております。
女性 50代
講座受講前の歩き方、受講後の歩き方を動画に取っていただき、ずいぶん変わったことを実感しました！
歩き方で、こんなに見た目が変わるんだと、ちょっと驚きました。
教え方も丁寧で、わかりやすく、とても楽しくレッスンを受けることができました。
今後の継続が大事、と思いますので、しばらくしたら、またレッスンを受けたいな、と思いました。
どうもありがとうございました。
ご参加頂きましてありがとうございました。
ビフォーアフターで変化しました！
お伝えしたポイントを理解してくださっていて嬉しかったです。
即実践されていらっしゃったので、身につくのもきっと早いと思います。
ぜひ、続けてみてください。
ぜひまたいらっしゃってくださいね。
女性 50代
腰が痛くて整形外科に行っても湿布とかで…
根本的に治したいと➰
思い初めてのウォーキングレッスンにチャレンジしました。
先生は凄く綺麗で素敵でした！
動画を撮ってわかりやすく癖を指摘して治し方を丁寧に教えて頂きました。
癖を治してまた受講したいと思います。
ご参加頂きましてありがとうございました。
体の使い方を意識すると骨格が変わっていきます。
ぜひ、続けてみてください。
次回お会いするのを楽しみにしております。
女性 50代
写真や動画を撮っていただき、befor、afterが1時間半のレッスンでこんなに変わる事に驚きました！受ける価値ありです！
ご参加頂きましてありがとうございました。
歩幅が広がって綺麗になりましたね。
写真と動画で自分を客観的にみることで変化がわかります。
またぜひお待ちしています。
女性 50代
今日はありがとうございました。あっという間の90分でした。まず今の自分を知ることから始まり、歩き方はもちろんのこと身体づくりで気になっていたこと、疑問に思っていたことを解決することができました。今回のレッスンで教えていただいたことを実践して、さらに50年❓しっかり自分の足で、そして出来ればエレガントに歩けるように頑張りたいと思います。
ご参加頂きましてありがとうございました。
疑問に思っていたことが解決できてよかったです。
実践すると、どんどん体が変わっていきます。
ぜひエレガントな女性を目指していきたいですね。
またお待ちしております。
元CA直伝☆たった１回で若返るウォーキング講師
