【オンライン】ぽっこりお腹撃退！楽チン！お腹骨盤トレーニング

＜ぽっこりお腹撃退して凹ませましょう！＞
初めての方にオススメクラスです！
女性も効果的です！
産後にも良いクラスです！

３０分でできちゃいます！

春には素敵なお腹になっちゃいます！


○●☆オフラインで１０人のお客様を１００人にしました！☆●○


バレエなどのクラス前のトレーニングで人気メニューです！

男女問わず、挑戦していただけます！


　
数ある講座の中からご覧いただきまして、
誠にありがとうございます。



某スポーツクラブ・ジムでお客様集客１位の実績があります！！


☆凹んだお腹にしたい！
☆ワンサイズ洋服を小さいサイズにしたい！
☆春夏に向けた身体作りをしたい！
☆楽して運動して身体引き締めたい！
☆午前中のうちに動きたい！
☆在宅でできるオンラインで運動したい！
☆朝活発に動いて１日の流れをよくしたい！

少しでもこの気持ちがある方！

是非一緒に動きませんか？

今のこの時期に身体を動かし、お腹骨盤の筋肉や血行を良くすると、

・春に身体の調子が良くなり
・夏バテしにくくなる
・疲れにくい身体になる

が期待できます！！

思った時がチャンスです！！


このクラスでは、

３０分で

・呼吸
・お腹凹ます
・骨盤を安定させて背骨にも効かせる

ただの腹筋ではなく、骨盤や背骨にも効くトレーニングなので

簡単に楽しく取り組めて、

骨盤の血行が良くなるので

免疫力にも期待できるクラスです！！


講師をする私は

トレーナーでジャイロキネシス・ジャイロトニックの資格も持ち、
数十年以上バレエも踊っていて現役で講師もし、たまに舞台に立ってます！！


身体に心配なことも一緒に考えて参りますので気兼ねなくご相談ください。


☆クラスで可能なこと

○1人ではできないけど、講師や皆とやればできる気がする！！
○オンラインでできるので、感染予防しながらトレーニングできる！
○運動の習慣が気軽に身に付く！
○午前中に行うので身体も心も頭も活性化しやすい！


☆レッスンの雰囲気

普段は子供からお年召された方までクラスをさせていただいております！！

無理な事はさせません！
画面をカメラオンONにしていただくとより丁寧に身体に無理なく指導ができるかと思います！
もちろん、オフOFFでも構いません。


☆クラスのメリット！！

・気軽にお腹骨盤のトレーニングができちゃう！
・お腹を凹ます事、理想の身体に少しでも前進できる！
・色んな方とクラスを共有し世界が広がる！！



☆定員☆
最大８名

お一人おひとりのお客様を大事にしたく、また極力無理なく怪我の心配がないよう人数を限定させていただきたく思います。

私が慣れてきましたら、少しずつ増やさせていただくかもしれません。

途中から退出や入室、可能です！



★開催リクエスト大歓迎★
平日の日中など、ご希望お待ちしております！！
１週間前など、少し期間を開けてのご希望いただけると幸いです！！

その他ご相談はお気軽にメッセージください。