お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

テレワーク頭痛を解消する”ヘッドマッサージ&ヨガ”!不眠解消にも!

対面 オンライン

テレワークが推奨されたから急速に増えた頭痛と不眠。そんな方にオススメなヘッドマッサージとヨガのレッスンです。首・肩・頭・顔のコリを解消!

こんなことを学びます

こんなお悩みないでしょうか?

・テレワークになってから頭痛がひどい
・毎日寝ても寝た気がしない(日中眠くなる)
・肩や首だけでなく顔と頭のコリを感じる

テレワークが推奨されてからとても増えていると聞きます。
私も長時間のPC作業をすると稀に頭が痛くなります><

そんな方にオススメなのがヘッドマッサージ&ヨガです。

お家にいる時間が増えた今ヘッドマッサージとヨガで
頭痛や眼精疲労を解消しましょう!



[ヘッドマッサージ&ヨガとは?]

ヘッドマッサージ&ヨガとは、
ヨガやストレッチなどで肩周りを入念にほぐした後に
ヘッドマッサージで顔や頭の筋肉をほぐしていくものです。

顔ヨガなどとは違い、整体歴5年の私が現場で学んだ
ヘッドマッサージの技術をセルフに応用した内容を
お伝えしていきます。

ストレッチは肩を回したり前屈をしたりなど
動かしていると思いますが、
顔や頭は意外とケアされていないことが多くないですか?

顔も頭も一つの筋膜で体全体とアクセスしていますので
ほぐしてあげることで体は格段に楽になります!

座学など含めてしっかりと学びたい方は
こちらからお申し込みください↓
https://www.street-academy.com/myclass/106380



[講師紹介]

皆さん初めまして!
講師の田中です。

私はヨガ・整体・トレーナーとして
8年ほど働いておりかれこれ1万人以上の体を
みてきました。

その中で頭をほぐしてあげると、色々な不調が
改善してきたのを体験しています。

一番は不眠の解消です。
頭がほぐれることでぐっしり眠れるようになり
朝スッキリ起きれた!というお声を多数いただきます。

普段脳で様々な思考をしている分、私たちはとても
頭が凝っていてそれが不眠に繋がっている可能性が高いです。
なので頭をしっかりとほぐしてあげることは安眠に繋がります。

毎日のお手入れなどにも取り入れやすいので
気軽にご参加くださいね♪



[講座の流れ]

・自己紹介 ヒアリング
・ヨガ実践
・ヘッドマッサージ実践
・質疑応答




続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥2,000

受けたい
1人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込)¥2,000
場所渋谷・恵比寿

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込)¥1,200

この講座の先生

セラピスト・ヨガ講師 自分で自分の体を整える!

■出身:神奈川
■活動場所 
主に山手線大塚駅周辺の自宅サロン。
オンラインでも活動しています。

■経歴:大手化粧品会社にて営業を5年、
その後フィットネスインストラクター、リラクゼーション・整体の道を歩み独立。
レッスン数4000人以上 
パーソナル実績7000人以上の経験を生かし
[ヨガ×整体×トレーニング]を組み合わせた独自の
ボディメイクやボディケアを提供。

身体を整えれば心も変わる!をモットーに
元気に楽しく活動しています♪

■メディア実績 
・めざましテレビ「イノ調」
・女性セブン
・CBCテレビ「チャント」
・日経doors
・セラピスト誌 「ホームセラピスト」

企業研修も大手企業中心に対面・オンラインと
多数実績あり。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    [講座の流れ] 40分予定

    ・自己紹介 ヒアリング
    ・ヨガ実践
    ・ヘッドマッサージ実践
    ・質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・ヘッドマッサージとヨガと両方堪能したい方
      ・テレワーク頭痛を解消したい方
      ・不眠を解消したい方
      ・寝起きを良くしたい方
      ・肩こりや首こりを解消したい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装でご参加ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    この先生の他の講座

    126

    開催リクエスト受付中

    渋谷・恵比寿 / オンライン
    • レビュー66件
    0

    開催リクエスト受付中

    池袋・巣鴨 / オンライン
    130

    開催リクエスト受付中

    渋谷・恵比寿 / オンライン
    • レビュー21件
    92

    開催リクエスト受付中

    池袋・巣鴨 / オンライン
    • レビュー17件
    38

    開催リクエスト受付中

    渋谷・恵比寿 / オンライン
    5

    開催リクエスト受付中

    渋谷・恵比寿 / オンライン
    • レビュー3件
    2

    開催リクエスト受付中

    渋谷・恵比寿 / オンライン
    1

    開催リクエスト受付中

    渋谷・恵比寿 / オンライン