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自宅で手軽に、メリハリのあるヘルシーボディを作ろう♪
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痩せやすい身体を作るため、筋肉をつけて基礎代謝をあげよう!をテーマに、ストレッチやヨガのポージングを教えてくださいます。そして何より美法先生の笑顔に癒され気持ちも身体もスッキリできます。
ご参加頂き、ありがとうございました。少しでも癒しの時間になれていたら嬉しいです。身体を動かす習慣、一緒に作っていきましょうね♪Minoriより
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