開催日程はありません。
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はじめまして、藤森久美子です。
「元気に健康に働き遊べる!」を叶えたい女性のための
最高の体調づくり専門パーソナルトレーナーです。
大学・大学院にてスポーツ医学を学び、
「生活習慣病と運動実践」について研究。
内科・整形外科クリニックや市町村保健センターにて
生活習慣病予防改善や、転倒骨折予防など
これまで、小学生から100歳の方、
一般の方からアスリートまで延べ30,000人以上に指導。
一昨年、アスリート時代の怪我の影響から
膝の前十字靭帯を断裂し、手術・リハビリを受ける。
約1年、体の自由がきかなくなり、...
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教えていただいた動きは、大きく伸ばす動きなどがないにもかかわらずコリがほぐれ、とても不思議な感じでした。デスクの前に座ってでもできるのでつらくなる前にやってみたいと思います。また、冷え性なので特にこの季節はポカポカして助かります。
ありがとうございました。
先生の簡単な動きを真似するだけ。効果があるのかなと思うほど簡単な動きなのに、即効果が出てました。驚きです!!
講師は身体を動かすことが大好きなアスリートタイプの女性です。
ハキハキしたさわやかなトークでコンディショニングを指導してくださいます。
受講中に姿勢の改善と筋肉がほぐれて身体がポカポカしてくるのを実感しました。
60分コースも受講してみたいです。
ありがとうございました。