小顔・表情筋
コラム
2026/11/01
NEW
冷える季節は耳にも注目！ 顔まわりもすっきり、やさしい耳ケア👂✨
冬のやさしい耳マッサージで顔まわりあったか。アーユルヴェーダや東洋医学の知恵をヒントに、ほっと温まるセルフケアしてみませんか？
学びになった 0
保存 0
まつき リサ
50代からの若返り美容講師
記事 5
フォロワー 1
学びになった 7
小顔・表情筋
コラム
2026/10/31
NEW
老け見えの原因は首にも？30秒の簡単ケア
お顔のたるみ、実は首の姿勢も関係しているかも？美しい首元のカギとなる筋肉や、顔のたるみとの関係をご紹介。たった30秒でできる簡単ケアもお伝えします⭐️
学びになった 1
保存 1
小顔・表情筋
コラム
2026/10/30
NEW
心がすっきりすると、表情も素敵に♡ 私が取り入れている「片鼻呼吸」
【動画あり】心が落ち着かない日、顔にも力が入っていませんか？私も取り入れている「片鼻呼吸法」をご紹介。動画と一緒にゆっくり呼吸して、心も頭もすっきり、表情もふっとやわらぐ時間を♡
学びになった 2
保存 2
小顔・表情筋
コラム
2026/10/28
NEW
【動画あり】顔のたるみ、実は肩と腕が関係？50代からの若見え習慣
【動画あり】顔のたるみが気になる方必見！実は肩や腕の位置がフェイスラインの印象に関係することも。顔と姿勢の意外なつながりを知って、若々しい印象づくりに役立てましょう！寝たままできる簡単「肩のリセット法」も動画でご紹介♡
学びになった 3
保存 3
姿勢・ウォーキング
コラム
2026/10/27
片側だけ頬が下がって見える。そのとき私が、顔と一緒に見ているところ
片側だけ頬が下がる、笑うと口角の上がり方が違う…。そんな顔の左右差、首や肩も見てみませんか？ヨガ・コンディショニング・リンパケアの視点から、一人ひとりに合うケアを大切にする理由をお伝えします。
学びになった 1
保存 1