初めまして。
Dietマスター講師の立川真由美です。
私は現役のダイエットコーチで、コーチ歴は25年になります。通常は、東京のプライベートサロンで対面でのコーチングと、遠方の方にはオンラインでのコーチングを行っています。
自己紹介として、ストアカで講座を始めた理由、講座で大切にしている「メッセージ」についてもお伝えしたいと思います。
講座を始めた理由
本業の方で、ダイエットに悩んで私の所にいらっしゃる方の殆どが、ダイエットにおいて一番重要とも言える大事なポイントをご存知ないまま、長年ダイエットに悩んでいるという現実。
更に「流行りのダイエット法」などに振り回されて、ちょっと痩せてはリバウンドを繰り返す。という人生を送っている方が本当に多かったんです。
なので、健康的にダイエットを成功させるには「ここがポイントですから！」という部分をお伝えするために、ストアカでダイエット講座を行うようになりました。
痩せたい方に知って欲しい
多くの方は、無意識のうちに短期イベントのようなダイエットをしてしまっています。要は、ダイエット中だけ何かを頑張るスタイルです。
「ダイエット」というイベントが終わると、ほぼ元の生活に戻っていくので、またリバウンドしてしまう。それでは、一生ダイエットから卒業ってできませんよね？でも、短期イベント的なダイエットになってしまうのには、理由があります。
✔︎ 極端なこと
✔︎ 難しいこと
✔︎ ハードすぎる運動
など、短期間しか頑張れない方法になってしまっている事が原因です。だから、私はこれらの事を本当にお勧めしません。
そして25年間、食事面において私がブレずにお伝えしている「NGフードを作らない」というのも大事なことです。太る物をNGにする方が確かにダイエットは簡単かもしれません。でも、好きな物を一生食べないでいられます？？
私なら無理です！（笑
なので、ダイエット中だけ太る物をNGにして痩せても、ある程度、体重が落ちれば必ずまた好きな物を食べ始めますよね。
なら、「太る物でも、どう食べればダイエットに悩まなくていいか？」これを知れた方が、皆さんにとって何十倍も価値があると私は思っています。
痩せたい方向けの講座では、主に「健康を害さない、リバウンドに向かわないやり方、続くやり方、若さを取り戻すやり方」こういったメソッドを含めて、お伝えしています。
ご興味のある方は、講座ページをご覧になってみて下さい。
ダイエットコーチ向けの講座を始めた理由
当初は、痩せたい方向けの「ダイエット講座」のみ行っていましたが、現在は、ダイエットを指導をする側の方への講座も行っています。
その理由は。。。痩せたい方向けの「ダイエット講座」をダイエット指導者の方が何人も受講なさったからです。
既に、ご自身でダイエット指導をしていたり、オンラインで講師やダイエットサポートをしている立場の方が、「自分自身が痩せられなくて」とか「自分が指導しているダイエット法でお客様が痩せないから...」などが、受講理由でした。
私は、元々「ダイエット難民をなくしたい」という想いが強く、リバウンドに向かってしまうダイエットではなく、お客様を「ダイエット卒業」に導けるコーチの育成も行っていたので、世のダイエット指導者側の現状に、ちょっと危機感を感じたのが正直な所です。
少し、偉そうな言い方に聞こえてしまったかもですが、でも、本当にそう感じました。
なので、道に迷っているダイエットコーチの方に対しても、「悩みの解決」となる講座を行えればと思い、コーチ向けの講座もスタートしました。
ダイエットコーチを目指す方に伝えたい事
先ず、何よりも「短期イベントで終わるようなダイエットを指導しないで欲しい」という事です。コーチ側がここを徹底しない限り、世のダイエット難民は減るどころか増える一方になってしまいます。
一時的に痩せても後にリバウンドに向かってしまうようなダイエットではなく、お客様をダイエット卒業に導ける。そういったサポートや指導が出来るコーチがもっと世の中に増えて欲しい。私はそう思っています。
その為にも、お伝えしたい知識やポイント、サポートスキルが本当に山程あります！これらは全て、25年間、私が現場でお客様と向き合いながら培ってきた「経験」からの学びであり、800人以上の方をダイエット卒業までサポートしてきた私自身のメソッドでもあります。
私の講座では、資格取得の勉強では学べない、現場対応のスキル部分をかなりメインに扱っています。ダイエットサポートを行う上で、勿論、知識も必要ですが、それ以上に必要になるのがサポートスキルです。
現在は、基礎的な部分を学べる「単発講座」。より本格的に、高いサポートスキルを身につけられる「カスタマイズレッスン（全4回 or 全6回）」を行っています。ダイエットサポートや食事指導に自信をつけたい方は、ぜひ一度、内容をご覧になってみて下さい。
