全国開催のエクササイズ教室・レッスン220件
全国開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
【女性限定】しつこい脂肪を成敗！刀エクササイズ(体験参加)
ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 8月20日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 8月27日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 9月10日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
🔰大人はじめての方のやさしいバレエ｜6名｜芦屋
はじめてでも安心。ひとつずつ丁寧に身体の使い方を身につけていくクラス
Kotani Akko近日開催- 8月9日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋残り1席
- 8月16日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 8月23日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 8月15日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月22日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月29日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
健康的な美しいスタイルが身につくピラティス【特別割引】
一回で体感できる❗️ 猫背 O脚 腰痛 外反母趾 肩こりにならないストレッチトレーニング❗️効果アリます！
Rina Ito近日開催開催リクエスト受付中- 8月15日(土) 12:30¥3,000（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月29日(土) 12:30¥3,000¥2,700（60分）東京 > 新宿・代々木
- 9月5日(土) 12:30¥3,000¥2,700（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
🔰大人はじめての方のやさしいバレエ｜6名｜梅田土曜
はじめてでも安心。ひとつずつ丁寧に身体の使い方を身につけていくクラス
Kotani Akko近日開催- 8月15日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 8月22日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 8月29日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
ホンモノから学ぶ殺陣・剣舞体験教室！【池袋・新宿・江古田】
武術師範が教えるカッコいい殺陣を体験！サムライの所作を学ぼう！
埴原 有希士近日開催開催リクエスト受付中- 8月14日(金) 18:00¥1,000（50分）東京 > 練馬・板橋
- 8月15日(土) 17:00¥1,000（50分）東京 > 池袋・巣鴨
- 8月22日(土) 17:00¥1,000（50分）東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
ジャズダンス初級〜気持ちよくストレッチから振付まで１日体験♬
ストレッチとインナーマッスルトレーニングに時間をかけて身体を準備してゆきます。。年齢性別問わず楽しんみながら学べます(^^)
担当山本 美砂misadancemaniacs
近日開催- 8月15日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 8月22日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 8月29日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 講座エクササイズ
新感覚肋骨エクササイズカキラ／SLOWダンスのように！関節を動かせ
SLOWダンスのようなエクササイズ。新感覚なのに、より効果！＋かっこいいレッスン！
己抄呼 みさこ近日開催- 8月19日(水) 10:45¥3,300（60分）東京 > 浅草・上野
- 8月19日(水) 18:30¥3,300（60分）東京 > 多摩
- 9月2日(水) 10:45¥3,300¥2,475（60分）東京 > 浅草・上野
- 講座エクササイズ
【反り腰改善】たった1回で姿勢のクセがわかる！骨盤リセットレッスン
解剖学に基づく“本当に効く”エクササイズで、反り腰をキレイな骨盤ポジションへ。１回で変化を実感できる、骨格美人クリエイターのパーソナル指導♪
福本 翔太近日開催開催リクエスト受付中- 8月15日(土) 11:15¥5,500（75分）大阪 > 大阪市内
- 8月9日(日) 17:15¥5,500（75分）大阪 > 大阪市内予約締切
- 8月15日(土) 15:15¥5,500（75分）大阪 > 大阪市内
- 講座エクササイズ
【女性限定】刀エクササイズ＆扇エクササイズ(体験参加)
和を取り入れた心と身体のフィットネス①フロアストレッチ30分②舞扇を使った日舞ヨガ30分③刀エクササイズ60分
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 9月26日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 10月17日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座エクササイズ
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！70年代・80年代の洋楽で踊ってシェイプアップ！あなたの新しい魅力を発見！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 9月6日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町残り4席
- 講座エクササイズ
ただ跳ぶだけで楽しく痩せよう♪トランポリンダイエットレッスン
運動効果が高いと言われているトランポリン。難しいことは一切なく、ただ跳んでいるだけでOK！ストレス発散効果もあり、心身ともに軽くなれますよ♪
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 8月9日(日) 15:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 8月10日(月) 19:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 8月11日(火) 14:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
元全国5位の現役体操選手が教える！大人のバク転教室
3日間でバク転をマスター！こどもが憧れるかっこいい大人になりましょう！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 8月10日(月) 18:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 8月9日(日) 16:00¥5,450（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋予約締切
- 8月10日(月) 20:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座バレトン
バレトンで簡単ボディメイクしよう
気楽に運動を始めてみましょう
hana ✨近日開催- 8月9日(日) 11:35¥2,800¥2,660（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月22日(土) 12:35¥2,800¥2,660（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月29日(土) 11:35¥2,800¥2,660（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
ボクシングで、遊べ! 『未経験からはじめる本格ボクシング』@表参道
未経験・初心者大歓迎!! 運動でも、趣味でも、ストレス発散でもない。ただ、ボクシングで遊ぶ「少人数制ボクシングクラス」
担当🥊 KAIYA 🥊THE PUNCH
近日開催- 8月9日(日) 12:00¥3,000（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月10日(月) 18:30¥3,000（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月12日(水) 18:30¥3,000（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
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- 講座エクササイズ
女性のためのやさしい殺陣教室
殺陣を学んでみたいけど、女性でもできるのか不安、いきなり激しい動きはちょっと…。そんな方に基礎の基礎からやさしく丁寧に殺陣をお教えします！
間宮 知子近日開催- 8月15日(土) 20:00¥2,800（90分）東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
口笛ダイエット呼吸法！吐く呼吸の力でピンポイントインナーシェイプ！
口笛を吹くように「呼吸を吐く」だけの口笛呼吸法、覚えたら自由に教室を開きみんなと一緒にスリムアップ！50年、100年続けられる呼吸健康法！
中根 静夫近日開催開催リクエスト受付中- 8月10日(月) 12:00¥1,000（75分）愛知 > 栄・伏見
- 8月11日(火) 12:00¥1,000（75分）愛知 > 栄・伏見
- 8月12日(水) 12:00¥1,000（75分）愛知 > 栄・伏見
- 講座エクササイズ
FUEGO! Zumba At Tokyo Ginza 東京銀座
熱く踊る50分! ボディもメンタルも健康に
Zumba MARRON近日開催開催リクエスト受付中- 8月9日(日) 15:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 8月16日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 8月30日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
体型と健康が気になる４０～５０代女性のための簡単エクササイズ
『やせる』ためだけのキツイ運動やツライ減量は卒業しましょう。健康美ボディを作って維持できる個別エクササイズメニューを一緒に作りましょう。
たけのうち やすこ近日開催- 8月12日(水) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 8月10日(月) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 8月12日(水) 11:00¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
【女性限定】扇エクササイズ(体験参加)
日本舞踊の型を使った"ココロ"と”カラダ”のエクササイズ
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 9月26日(土) 15:15¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 10月17日(土) 15:15¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座エクササイズ
⭐️理解しながら上達する 大人の基礎バレエ｜少人数６名｜梅田水曜
真似するだけで終わらない。身体の使い方を理解しながら、丁寧に積み重ねる基礎レッスン
Kotani Akko近日開催- 8月12日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 8月19日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 8月26日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
初心者も安心❣お腹やせ×女性ホルモンアップのベリーダンス・札幌開催
初心者も安心なレッスン！ベリーダンス 入門編のクラスです。ベリーダンスはお腹周りの筋肉を使うので引き締まったお腹のためにぴったりの運動です。
谷口 美由紀近日開催開催リクエスト受付中- 8月16日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 8月30日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 9月13日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 講座エクササイズ
【武蔵浦和】初心者歓迎♪ やさしいZUMBA®💃
💃ダンス未経験・運動が苦手でも大丈夫♪ 見よう見まねで楽しく踊る初心者向けやさしいZUMBA®です😊
高野 志乃近日開催- 8月16日(日) 12:15¥1,000（40分）埼玉 > さいたま
- 9月20日(日) 12:15¥1,000（40分）埼玉 > さいたま
- 10月18日(日) 12:15¥1,000（40分）埼玉 > さいたま
- 講座エクササイズ
【対面】ポルドブラ〜バレエとピラティスの融合エクササイズ in京都
立って動くピラティス！ヨーロッパで大人気のエクササイズ♪対面レッスンで音楽との一体感も楽しんで。柔軟性と体幹力を高めたい方に。
松村 明日香近日開催- 8月18日(火) 15:15¥2,200（45分）京都 > 烏丸・四条
- 8月25日(火) 15:15¥2,200（45分）京都 > 烏丸・四条
- 講座エクササイズ
大人からはじめるロックダンス 入門
「ロックダンスって何？」でも大丈夫！基礎から始めて、かっこよく踊りましょう(^^)
加藤 勇城近日開催- 8月10日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 8月24日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 8月31日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
⭐️⭐️ 大人の初級バレエ（基礎経験者）｜7名｜梅田
基礎を活かし、よりバレエらしい動きを楽しめるクラス
Kotani Akko近日開催- 8月15日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 8月22日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 9月5日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
これからの人生を心地よく歩くための からだリセットレッスン＠つくば
【TXつくば駅徒歩圏内】歳を重ねるほど、自分を後回しにしない時間を。50代から、もっと軽やかに。
花田 みゆき近日開催開催リクエスト受付中- 8月15日(土) 14:15¥5,000¥3,000（90分）茨城 > 茨城県内
- 8月27日(木) 11:20¥1,000（30分）茨城 > 茨城県内
- 9月5日(土) 10:15¥5,000¥3,000（90分）茨城 > 茨城県内
- 講座エクササイズ
絶対踊れる！ゆかりんの70・80年代洋楽DISCOソングでダンス！
懐かしいあの曲で踊ってストレス発散・カッコいい自分を発見！普段はヨガやジョギングをやっているけど音楽にのって踊るのもあり！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 9月6日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
【夏休み限定】少人数制エアリアルヨガレッスン × フォト
～夏休みの思い出フォトを撮ろう～
髙井 朋美近日開催開催リクエスト受付中- 8月11日(火) 13:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 8月12日(水) 13:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 8月18日(火) 13:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
呼吸と肋骨でカラダの不調を改善！カキラ！舞踊のようなエクササイズ
NHKで大好評 もう！我慢できない肩こり、首痛は即効スッキリ！腰痛、代謝改善、優しい全身エクササイズ！体の歪み改善！更年期障害におすすめ
己抄呼 みさこ近日開催開催リクエスト受付中- 8月14日(金) 13:00¥3,300（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 8月28日(金) 13:00¥3,300¥2,970（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 9月11日(金) 13:00¥3,300¥2,970（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
