全国開催のエクササイズ教室・レッスン236件
全国開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
【女性限定】しつこい脂肪を成敗！刀エクササイズ(体験参加)
ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 4月23日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 4月28日(火) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 5月7日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
江別 蔦屋書店【太極舞】楽しく舞って体も心もぽかぽかのびやかに動く
舞った後の心と体の充足感を体験して欲しいです！太極拳、中華舞踊、カンフー、気功、ヨガのような良いところどり要素満載の血流も良くなる全身運動♪
高田 しぴこ近日開催開催リクエスト受付中- 5月16日(土) 14:30¥2,000¥1,600（50分）北海道 > 札幌・江別
- 4月25日(土) 15:00¥2,000（50分）北海道 > 札幌・江別SOLD OUT
- 講座エクササイズ
FUEGO! Zumba At Tokyo Ginza 東京銀座
熱く踊る50分! ボディもメンタルも健康に
Zumba MARRON近日開催開催リクエスト受付中- 4月26日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 5月3日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 5月17日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！70年代・80年代の洋楽で踊ってシェイプアップ！あなたの新しい魅力を発見！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 5月3日(日) 10:30¥2,000（70分）東京 > 両国・錦糸町残り1席
- 6月7日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
🔰大人はじめての方のやさしいバレエ｜6名｜芦屋
はじめてでも安心。ひとつずつ丁寧に身体の使い方を身につけていくクラス
Kotani Akko近日開催- 5月3日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 5月10日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 5月17日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 講座エクササイズ
🔰大人はじめての方のやさしいバレエ｜6名｜梅田
はじめてでも安心。ひとつずつ丁寧に身体の使い方を身につけていくクラス
Kotani Akko近日開催- 4月25日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 5月2日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 5月9日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
ジャズダンス初級〜気持ちよくストレッチから振付まで１日体験♬
ストレッチとインナーマッスルトレーニングに時間をかけて身体を準備してゆきます。。年齢性別問わず楽しんみながら学べます(^^)
担当山本 美砂misadancemaniacs
近日開催- 4月25日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 講座エクササイズ
大人からはじめるロックダンス 入門
「ロックダンスって何？」でも大丈夫！基礎から始めて、かっこよく踊りましょう(^^)
加藤 勇城近日開催- 4月27日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 4月25日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 5月2日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 5月9日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
元全国5位の現役体操選手が教える！大人のバク転教室
#2025歳末キャンペーン 3日間でバク転をマスター！こどもが憧れるかっこいい大人になりましょう！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 4月23日(木) 21:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 4月22日(水) 19:00¥5,450（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋予約締切
- 4月23日(木) 13:00¥5,450（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋予約締切
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- 講座エクササイズ
健康的な美しいスタイルが身につくピラティス【特別割引】
一回で体感できる❗️ 猫背 O脚 腰痛 外反母趾 肩こりにならないストレッチトレーニング❗️効果アリます！
Rina Ito近日開催開催リクエスト受付中- 5月2日(土) 12:30¥3,000（60分）東京 > 新宿・代々木
- 5月9日(土) 12:30¥3,000¥2,550（60分）東京 > 新宿・代々木
- 5月16日(土) 12:30¥3,000¥2,550（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
【女性専用】女性の元プロが教える！40代からの健康ボクシング
【本町・心斎橋】40代〜60代に人気！元プロボクサーの女性講師による少人数制レッスン。徹底したストレッチと爽快ミット打ちで心も体もスッキリ！
担当廣岡 美咲BURNS トレーニングジム
近日開催- 4月28日(火) 19:00¥1,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 4月23日(木) 13:30¥1,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋予約締切
- 4月29日(水) 10:00¥1,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 講座エクササイズ
1日10分で肩こり・腰痛が楽に🌸整体に頼らないコアチューニング体操
肩こり・腰痛・冷え性・便秘・不眠など身体の不調が改善🌿寝姿勢で整える美姿勢コアチューニング体操/全身の歪み改善
たなべ めぐみ近日開催開催リクエスト受付中- 4月26日(日) 14:00¥6,000¥4,800（70分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 4月26日(日) 15:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 4月28日(火) 14:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 講座エクササイズ
身体の中心・センターを獲得するのための気功の立禅講座（臥禅・歩禅）
姿勢改善！体のセンターの感覚を得て人生に活かすためのトレーニングを学習してみませんか？
Ueno Nao 気功・ヨガ・合気...近日開催開催リクエスト受付中- 4月25日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 4月29日(水) 14:00¥1,500（90分）埼玉 > 埼玉(その他)
- 5月2日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 講座エクササイズ
基礎から始めるヒップホップダンスレッスン
HipHopダンスの基礎を学ぶクラスです。初心者大歓迎！月に一度の大人のお稽古クラスですからとにかく楽しんでください。９０分があっという間。
渋川 麦子近日開催- 5月1日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 6月5日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 7月3日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座エクササイズ
ただ跳ぶだけで楽しく痩せよう♪トランポリンダイエットレッスン
運動効果が高いと言われているトランポリン。難しいことは一切なく、ただ跳んでいるだけでOK！ストレス発散効果もあり、心身ともに軽くなれますよ♪
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 4月25日(土) 15:00¥4,900¥4,655（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 4月28日(火) 20:00¥4,900¥4,655（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 4月29日(水) 11:00¥4,900¥4,655（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
初心者も安心❣お腹やせ×女性ホルモンアップのベリーダンス・札幌開催
初心者も安心なレッスン！ベリーダンス 入門編のクラスです。ベリーダンスはお腹周りの筋肉を使うので引き締まったお腹のためにぴったりの運動です。
谷口 美由紀近日開催開催リクエスト受付中- 4月26日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 5月3日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 5月3日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 講座エクササイズ
【朝10時から超ゆる運動】ストレッチ×やさしいキックボクシング
朝は頑張らないゆる～い運動から
篠藤 航大近日開催開催リクエスト受付中- 4月27日(月) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 4月23日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線予約締切
- 4月30日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 講座エクササイズ
大人からはじめるリズムトレーニング 超入門
ダンス初めての方も是非！！音楽を気持ちよく身体で感じれるようになりましょう！！
加藤 勇城近日開催- 4月25日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
【初回体験】女性限定！ウエスト・ヒップアップも叶うキックボクシング
ウエスト・ヒップアップを意識したトレーニングで、脂肪燃焼＆引き締め効果抜群
篠藤 航大近日開催- 4月27日(月) 19:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 4月28日(火) 11:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 4月28日(火) 19:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
