東京のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 164件
東京のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座柔軟体操・開脚
べたーっと開脚できるようになる『180度開脚を目指すレッスン』
開脚ストレッチのエクササイズで驚く程柔軟性がアップし、柔らかい身体に！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 4月9日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 4月11日(土) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 4月15日(水) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
心 からだ 癒しほぐしP-class
身体と対話する時間・空間を 老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡
いまがわ さゆり近日開催開催リクエスト受付中- 4月6日(月) 9:30¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 4月11日(土) 15:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 4月11日(土) 17:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 講座ストレッチ
肩こり、腰痛、むくみをやわらげる！体がラクになるストレッチ
デスクワークや立ち仕事などで体が重くてだるさを感じている方必見！体をスッキリ、ラクにするストレッチ
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 4月10日(金) 12:00¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 4月12日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 4月19日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座柔軟体操・開脚
股関節に効かせる『前屈とツイストを深める柔軟ストレッチ』
股関節周りを重点的にストレッチして前屈とツイストを深め筋肉の柔軟性を高めます。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 4月15日(水) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 4月22日(水) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 4月25日(土) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
肩の柔軟性を高め胸を開く『ブリッジを深めるレッスン』
後屈の柔軟性アップエクササイズとストレッチ！胸を開く後屈が得意になります。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 4月9日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 4月11日(土) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 4月16日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【月島駅🐾徒歩1分】はじめての合気道〜護身術＆体幹トレーニング〜
大人の習い事として人気、和の武道！体幹を意識した美しい姿勢と、転倒防止や護身に役立つ技を体験しましょう
松 ナオミ近日開催開催リクエスト受付中- 4月16日(木) 19:00¥5,000（90分）東京 > 築地・豊洲
- 4月23日(木) 19:00¥5,000（90分）東京 > 築地・豊洲
- 4月27日(月) 19:00¥5,000（90分）東京 > 築地・豊洲
- 講座ストレッチ
【ストレッチの解剖学+手技】指名で差がつく実践講座｜トレーナー向け
骨格・筋膜・筋肉の連動を理解し、評価→組み立て→実技までを習得。 効かせ方を言語化できる再現性あるストレッチ技術を学ぶ実践講座です。
FunsFit.Azabu代表 古...近日開催開催リクエスト受付中- 4月6日(月) 15:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 4月6日(月) 17:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 4月8日(水) 11:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
【朝10時から超ゆる運動】ストレッチ×やさしいキックボクシング
朝は頑張らないゆる～い運動から
篠藤 航大近日開催開催リクエスト受付中- 4月9日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 4月6日(月) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線予約締切
- 4月13日(月) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 講座柔軟体操・開脚
『股関節ほぐしフローヨガ』股関節ストレッチで憧れのロイヤルピジョン
前後開脚、ハトのポーズがやりやすくなります！股関節のストレッチ多めに行うのでロイヤルピジョンやりたい方にもおすすめ！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 4月19日(日) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
大人のためのやさしいエアリアルヨガリラックス
〜がんばらないハンモック整体ヨガ〜
髙井 朋美近日開催開催リクエスト受付中- 4月7日(火) 14:00¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 4月8日(水) 14:00¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 4月10日(金) 10:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
-
- 講座ストレッチ
手ぶらでBODY MAKE ！！
のばして、ほぐして、じわっと燃やす。 運動が苦手でもOK！毎日続ける、ダイエットストレッチ
変わる人応援コーチ おるけみ近日開催- 4月11日(土) 16:00¥3,500（90分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 4月18日(土) 16:00¥3,500（90分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 4月25日(土) 16:00¥3,500（90分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座筋膜リリース
【お寺で昼ヨガ教室】🔰のんびりヨガ、自律神経調整、更年期の悩み
昼の寺ヨガ教室🔰のんびりヨガ教室🔰女性限定、運動歴がない方、更年期でお悩み、お寺でマインドフルネス瞑想身体心整えるヨガ 自律神経調整ヨガ
よしかわ めいか近日開催開催リクエスト受付中- 4月16日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 5月7日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 5月21日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
目指せ！180度開脚！エアリアルストレッチ(対象:18歳以上)
横開脚、縦(前後)開脚、キレイに開脚したい人のためのストレッチクラスです
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 4月8日(水) 19:00¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 4月11日(土) 13:20¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 4月15日(水) 19:00¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
「40代からの肩こり・腰痛改善｜加圧×ストレッチで動ける体へ」
「運動が苦手でも大丈夫。続けられる体づくりを」
江口 綾子近日開催開催リクエスト受付中- 4月7日(火) 14:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 4月6日(月) 11:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 4月6日(月) 12:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 講座ストレッチ
ナイトヨガ～週の始まり月曜夜活～Level②
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として、 高まった自律神経を整え、これから始まる１週間を有意義な時間にしましょう
原 良子近日開催- 4月13日(月) 19:15¥2,565（75分）東京 > 銀座・大手町
- 5月18日(月) 19:15¥2,565（75分）東京 > 銀座・大手町
- 6月15日(月) 19:15¥2,565（75分）東京 > 銀座・大手町
- 3回コース講座ストレッチ
ナイトヨガ～週の始まり月曜夜活～
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として、 高まった自律神経を整え、これから始まる１週間を有意義な時間にしましょう
原 良子近日開催- 4月6日(月) 19:15¥6,540（3回×75分）東京 > 銀座・大手町
- 5月11日(月) 19:15¥6,540（3回×75分）東京 > 銀座・大手町
- 6月8日(月) 19:15¥6,540（3回×75分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
自分史上最高に後屈を深める2時間スペシャルクラス！
後屈が苦手な方が自分史上最高に後屈を深めるためのクラスです。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 4月8日(水) 9:10¥5,000（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 4月18日(土) 9:10¥5,000（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 4月24日(金) 9:10¥5,000（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
朝活｜40代からの動けるカラダを作るピラティス＆ストレッチポール
好きな運動をこれからも軽やかに楽しむために。体の動きが変わる朝の60分
. あつこ近日開催- 4月7日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 5月19日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 6月16日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
【対面講座】疲労回復ヨガ70分
テレワークなどで長時間同じ姿勢で凝り固まった【首・肩】や【骨盤・腰】などにアプローチ！その日の疲れはその日にリセット！
担当雲野 ひかるプラナツリーヨガ＆タイリラクゼーション
近日開催- 4月9日(木) 14:00¥3,600（70分）東京 > 東京(その他)
- 4月12日(日) 14:00¥3,600（70分）東京 > 東京(その他)
- 4月30日(木) 14:00¥3,600¥3,420（70分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
バレエフィットネス@中目黒
バレリーナのような、しなやかなで引き締まった美しい身体へ
担当奥田 真実M verite Ballet
近日開催- 4月16日(木) 18:30¥1,000（90分）東京 > 東京(その他)
- 4月22日(水) 20:30¥1,000（80分）東京 > 東京(その他)
- 4月29日(水) 16:00¥1,000（80分）東京 > 東京(その他)
