松波 佐知子のプロフィール写真

松波 佐知子

(56)
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  • 29回

マインドフル・フォトグラフィ主宰 / 写真家

松波佐知子 (Sachiko Matsunami)

マインドフル・フォトグラフィ主宰 /
写真家 / 翻訳家
橋田龍馬認定プロ写真講師 /
認定子ども写真講師

ある時、疲れていても、ちょっと憂鬱でも
集中して撮り歩きをすると、
ヨガや瞑想の後のように、
気分がすっきりすることに気づきました。

その後、国内外で写真と心理の関係を学び、
マインドフルネス・ストレス低減法と
Navigating Life's Challengesを修了。

ヨガの呼吸法やマインドフルネスの
コンセプトを取り入れ、
「心の目」で被写体や自分の心を観察しながら
自分らしい表現力を磨く、
マインドフル・フォトグラフィを
主宰しています。

この世で一番のカメラは「心の目」です。
良い機材やテクニックも時には必要ですが、
「心の目」で観て、表現してこそ
想いが伝わる写真になります。

また、そのような写真は、
自分の癒しになり、自信をもたらし、
様々な可能性も広げてくれます!

ぜひご一緒に、
マインドフルに写真を楽しみましょう。

松波 佐知子の教室ページの見出し画像

マインドフル・フォトグラフィ

自然の中や、街中を歩きながら、
自分の身体や感覚に寄り添い、
本当に自分が撮りたいもの、
本当に残したい瞬間を見つけていく
写真ワークショップです。

「満足のいく写真が撮れない」
「何をどう撮って良いかわからない」
「いつも同じような写真を撮ってしまう」
「カメラを十分に使えていない」など。。。

私もそうですが、お悩みは色々あると思います。

もちろんカメラを扱うテクニックも必要ですが、
マインドフル・フォトグラフィでは、
まず自分の心を観察するところから始めていきます。

高い機材や、すごいテクニックがなくても
「心の目」で観て、表現することで
写真には心が映るようになります。

そのような写真こそが、誰のためでもない、
自分にとっての癒しや自信となり、
人の心にも伝わる写真になります。

写真には、癒しの力があります。
自分の可能性を広げる力があります。
そして、何より楽しいです!

ワークショップの後、みなさんが満足そうに
ご自分の写真を眺めている姿を見ると、
本当にうれしくなります。
ぜひご一緒に自分らしい写真表現を見つけましょう。

個別に撮りたい写真をお伺いしながら
撮り方などもお伝えしますので、
初心者の方からプロの方まで大歓迎です。
スマホでのご参加もOKです!(一部講座を除く)

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  • レビュー56件

男性

この講座は「マインドフルネスと撮影の両方を学べる」でした

マインドフルネスには以前から興味があり、撮影も学べるとあって参加したかった講座でした。 最初に座禅の体験をするのですが、インストラクターの方がマインドフルネスを事前に説明してくださり、またお寺のお坊さんの呼吸法、座り方などの説明もとても丁寧だったので、初めてでしたが無事にこなすことが出来ました。 その後の緑豊かな鎌倉地区での撮影も、撮影方法、カメラの設定、構図など、丁寧に教えていただき、とても有意義な講座でした。

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女性 40代

この講座は「ストレスからの解放の方法を学べる講座」でした

かねてより興味のあったマインドフルネスとカメラ撮影で良いところどりの講座でした。
座禅参加は初めてでしたが、お坊さんの話もとても為になりマインドフルネスも日々のストレスに対してどう対応するか、どう自分の心と向き合うか、日々の生活に取り込んでいきたいと思いました。カメラもマニュアルでの撮り方を教えていただき、勉強になりなりました。マニュアルでなんて到底写真は撮れないと思っていましたが、わかりやすくおしえていただきこれからはマニュアルモードで写真を撮る楽しみが増えました。

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女性 50代

この講座は「心穏やかに撮影を楽しめた講座」でした

座禅なんて関係あるのかな、と思っていましたが、やってみると本当に心がすっきりして、久しぶりにゆっくり楽しくシャッターを押すことができました。また参加してしたいです。

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女性 40代

この講座は「心穏やかになれる講座」でした

初めての座禅でしたが、あっという間でした。あっという間でも、頭も気持ちもスッキリし、いつもより素直な気持ちでカメラと向き合うことができたような気がします。先生も一緒のメンバーも素敵で、良い時間を過ごしました!

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