マインドフル・フォトウォーク:のんびり都営荒川線めぐり

下町エリアを巡りながら「心の目」で味わいのある写真を撮りましょう!

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こんなことを学びます

<マインドフル・フォトウォーク:のんびり都営荒川線めぐり>

撮り歩きで大人気の、都営荒川線をめぐるフォトウォークを開催します!

荒川線は早稲田〜三ノ輪間を50分程で走る小さな電車です。
このフォトウォークでは、一日乗車券で乗り降りしながら、
季節ごとに異なる撮影ポイントにご案内します。

ゆったりとした時間が流れる下町の雰囲気を肌で感じながら、
様々な被写体やその空気感を写真で表現してみましょう!


<こんなお悩みはありませんか?>

「満足のいく写真が撮れない」
「何をどう撮って良いかわからない」
「いつも同じような写真を撮ってしまう」
「カメラを十分に使えていない」などなど。。。

もちろんカメラを扱うテクニックも必要ですが、
マインドフル・フォトグラフィでは、
まず自分の心を観察するところから始めていきます。

高い機材や、すごいテクニックがなくても
「心の目」で観て、表現することで
写真には自分の心が映るようになります。

そのような写真こそが、誰のためでもない、
自分にとっての癒しや自信になり、
さらには人の心にも伝わる写真になります。

私自身も、会社員時代にストレスを抱えていた時や、
恋愛でもやもやした時、ちょっと落ち込んだ時などに、
心の目で写真を撮って、表現することで、
活力を取り戻していました。

写真には、癒しの力があります。
自分の枠を広げる力があります。
そして、何より楽しいです!

もちろん、個別に撮りたい写真をお伺いしながら
撮り方などもお伝えしますので、
初心者の方も大歓迎です!

<マインドフル・フォトグラフィとは?>
欧米において、マインドフル・フォトグラフィは、
自己観察や瞑想、セラピー的要素を持つ写真スタイルの一つとされています。
歩く瞑想、食べる瞑想と同様に、
撮る瞑想として、被写体や自分自身への観察力を養い、
感性や表現力を高めていきます。

<こんなことが体験出来ます>
・マサチューセッツ大などで実施されているプログラム
「マインドフルネス・ストレス低減法」のコンセプトや
ヨガの呼吸法などを取り入れながら、
「心の目」で被写体や自分の心を観察し、写真表現力を磨いていきます。

<マインドフルネスとは>
今この瞬間の経験に意識を向けながら
何も判断を加えずに、自分の思考や反応に
ただ気づいている状態のことです。

マインドフルネスでいられると、
凝り固まった思考の癖から解放され、
私たちの人生はよりリラックスした
自由で豊かなものになります。

マインドフルネスは、瞑想での練習が多いですが、
静かに目を閉じて座るだけが練習のスタイルではありません。
いつでも、どこでも実践することで、
自然と身についてきます。

なかでも写真とは、相性が抜群。
ぜひマインドフル・フォトグラフィで
心の目を目覚めさせて、自由に楽しく写真を撮りましょう!

*お持ちになるカメラは、一眼レフ、デジカメ、スマホ、何でもOKです!

*週末だけでなく、平日開催も可能です。ご希望の曜日や時間帯がありましたら、お気軽にリクエストしてください。
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開催予定エリア

池袋・巣鴨

価格(税込)

¥4,000

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この講座の先生

マインドフル・フォトグラフィ主宰 / 写真家

松波佐知子 (Sachiko Matsunami)

マインドフル・フォトグラフィ主宰 /
写真家 / 翻訳家
橋田龍馬認定プロ写真講師 /
認定子ども写真講師

ある時、疲れていても、ちょっと憂鬱でも
集中して撮り歩きをすると、
ヨガや瞑想の後のように、
気分がすっきりすることに気づきました。

その後、国内外で写真と心理の関係を学び、
マインドフルネス・ストレス低減法と
Navigating Life's Challengesを修了。

ヨガの呼吸法やマインドフルネスの
コンセプトを取り入れ、
「心の目」で被写体や自分の心を観察しながら
自分らしい表現力を磨く、
マインドフル・フォトグラフィを
主宰しています。

この世で一番のカメラは「心の目」です。
良い機材やテクニックも時には必要ですが、
「心の目」で観て、表現してこそ
想いが伝わる写真になります。

また、そのような写真は、
自分の癒しになり、自信をもたらし、
様々な可能性も広げてくれます!

ぜひご一緒に、
マインドフルに写真を楽しみましょう。 + 続きを読む

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    雑司ヶ谷駅(副都心線)に集合
    自己紹介後、撮り歩き開始
     |
    いくつかの駅で途中下車をしながら、季節ごとに違う撮影ポイントを訪れます。
    (2時間)
     |
    三ノ輪橋駅(都営荒川線)で解散
  • こんな方を対象としています

    ・下町の雰囲気を撮ってみたい方
    ・自分らしい写真が撮りたい方
    ・リラックスしてフォトウォークを楽しみたい方
    ・マインドフルネスに興味がある方
    ・写真表現力を磨きたい方
    ・初心者やスマホの方も安心してお越し下さい!
  • 受講料の説明

    受講料には荒川線の一日乗車代が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・当日は歩きやすい靴でお越し下さい。
    ・基本的に、参加人数3名様以上での開催となります。
     人数に満たない場合は、前日に中止か開催の決定をご連絡致します。
    ・スマホでのご参加の方は、フルチャージでお越しください。予備のバッテリーがあれば、お持ちください。
    ・荒天が見込まれる場合は、当日9時までに開催か中止の決定をご連絡いたします。

review

レビュー

  • 6

  • 楽しかった!( 6 )

  • 勉強になった!( 3 )

  • 行く価値あり!( 4 )

  • 女性 30代

    この講座は「心を落ち着かせるのにおすすめ」でした

    とても楽しく受講できました。題目とおりのんびり荒川線を散歩しながら自由に撮影しました。今回はマインドフルが主体でしたので撮影技術等をきにせずこだわらず気の向いたまま撮っていたのですが、撮影法もわからない所は聞いて下さい、とのことでしたので今思えばカメラ初心者でしたのでもっと色々と聞けば良かったです☆マインドフル初めて実践してみましたがこんなにも気持ちが晴れ晴れ、ストレス解消になると思いませんでした。また機会があれば先生の他のレッスンも参加したいです。

  • 男性 50代

    この講座は「一人で行けない所へ連れて行ってくれる」でした

    自分一人では決して行けないだろう所へ連れて行ってくれるのでとても良かった。この先生の講座はとてもリラックスして沢山撮影できるのでお勧め!

  • 女性

    この講座は「荒川線を満喫できる」でした

    初めての荒川線を皆さんと一緒に楽しく巡らせていただきました。
    これからもストレス解消に写真を撮ることを続けていきたいと思いました。
    また機会があれば参加したいです。

  • 男性

    この講座は「マインドフル・フォトウォーク:のんびり都営荒川線めぐり」でした

    早春の陽だまりをゆったりと散歩できて幸せなひと時でした。「写真を心の目で撮る」と云う先生の言葉を、先生が向けるレンズの先に見る思いがしました。この種の撮影会はありそうで無く貴重です。松波先生の別の企画に是非参加してみたいです。

  • 男性 50代

    この講座は「素敵な講師です。」でした

    写真を通じて、どう人生を楽しく過ごすか、人生観というか生き方というか・・・。
    写真撮影だけでなく、会話も楽しくいろいろな面で魅力のあるWorkshopです。
    時間があっという間に過ぎました。

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