マインドフル・フォトウォーク:江ノ電で鎌倉めぐり

江ノ電で途中下車をしながら、鎌倉をのんびり撮り歩き!

こんなことを学びます

<マインドフル・フォトウォーク:江ノ電で鎌倉めぐり>

江ノ電は鎌倉〜藤沢間を40分程で走る電車です。
海あり、路地あり、お寺あり、
江ノ電の沿線には見どころが満載!

このフォトウォークでは、一日乗車券で乗り降りしながら、
湘南で生まれ育った講師が、季節ごとにとっておきの
撮影ポイントにご案内します。

海には浄化の作用もあるってご存知でしたか?
海沿いを歩くだけで気分がすっきりして、感性も一気にアップ!
さらにリラックスするために、途中で簡単な呼吸法もご紹介します。
 

<こんなお悩みはありませんか?>

「満足のいく写真が撮れない」
「何をどう撮って良いかわからない」
「いつも同じような写真を撮ってしまう」
「カメラを十分に使えていない」などなど。。。

もちろんカメラを扱うテクニックも必要ですが、
マインドフル・フォトグラフィでは、
まず自分の心を観察するところから始めていきます。

高い機材や、すごいテクニックがなくても
「心の目」で観て、表現することで
写真には自分の心が映るようになります。

そのような写真こそが、誰のためでもない、
自分にとっての癒しや自信になり、
さらには人の心にも伝わる写真になります。

私自身も、会社員時代にストレスを抱えていた時や、
恋愛でもやもやした時、ちょっと落ち込んだ時などに、
心の目で写真を撮って、表現することで、
活力を取り戻していました。

写真には、癒しの力があります。
自分の枠を広げる力があります。
そして、何より楽しいです!

もちろん、個別に撮りたい写真をお伺いしながら
撮り方などもお伝えしますので、
初心者の方も大歓迎です!

<マインドフル・フォトグラフィとは?>
欧米において、マインドフル・フォトグラフィは、
自己観察や瞑想、セラピー的要素を持つ写真スタイルの一つとされています。
歩く瞑想、食べる瞑想と同様に、
撮る瞑想として、被写体や自分自身への観察力を養い、
感性や表現力を高めていきます。

<こんなことが体験出来ます>
・マサチューセッツ大などで実施されているプログラム
「マインドフルネス・ストレス低減法」のコンセプトや
ヨガの呼吸法などを取り入れながら、
「心の目」で被写体や自分の心を観察し、写真表現力を磨いていきます。

<マインドフルネスとは>
今この瞬間の経験に意識を向けながら
何も判断を加えずに、自分の思考や反応に
ただ気づいている状態のことです。

マインドフルネスでいられると、
凝り固まった思考の癖から解放され、
私たちの人生はよりリラックスした
自由で豊かなものになります。

マインドフルネスは、瞑想での練習が多いですが、
静かに目を閉じて座るだけが練習のスタイルではありません。
いつでも、どこでも実践することで、
自然と身についてきます。

なかでも写真とは、相性が抜群。
ぜひマインドフル・フォトグラフィで
心の目を目覚めさせて、自由に楽しく写真を撮りましょう!

*お持ちになるカメラは、一眼レフ、デジカメ、スマホ、何でもOKです!


*週末だけでなく、平日開催も可能です。ご希望の曜日や時間帯がありましたら、お気軽にリクエストしてください。
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開催リクエスト受付中

開催予定エリア

湘南・鎌倉

価格(税込)

¥4,200

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この講座の先生

マインドフル・フォトグラフィ主宰 / 写真家

松波佐知子 (Sachiko Matsunami)

マインドフル・フォトグラフィ主宰 /
写真家 / 翻訳家
橋田龍馬認定プロ写真講師 /
認定子ども写真講師

ある時、疲れていても、ちょっと憂鬱でも
集中して撮り歩きをすると、
ヨガや瞑想の後のように、
気分がすっきりすることに気づきました。

その後、国内外で写真と心理の関係を学び、
マインドフルネス・ストレス低減法と
Navigating Life's Challengesを修了。

ヨガの呼吸法やマインドフルネスの
コンセプトを取り入れ、
「心の目」で被写体や自分の心を観察しながら
自分らしい表現力を磨く、
マインドフル・フォトグラフィを
主宰しています。

この世で一番のカメラは「心の目」です。
良い機材やテクニックも時には必要ですが、
「心の目」で観て、表現してこそ
想いが伝わる写真になります。

また、そのような写真は、
自分の癒しになり、自信をもたらし、
様々な可能性も広げてくれます!

ぜひご一緒に、
マインドフルに写真を楽しみましょう。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    鎌倉駅で集合
    自己紹介後、江ノ電に乗って撮り歩き開始
     |
    いくつかの駅で途中下車をしながら、季節ごとに違う撮影ポイントを訪れます。
    暖かい時期には、海辺で呼吸法などもご紹介します。
    (約2.5時間)
     |
    江ノ島駅で解散予定
  • こんな方を対象としています

    ・江ノ電や鎌倉が好きな方
    ・自分らしい写真が撮りたい方
    ・リラックスしてフォトウォークを楽しみたい方
    ・マインドフルネスに興味がある方
    ・写真表現力を磨きたい方
    ・初心者やスマホの方も安心してお越し下さい!
  • 受講料の説明

    ・受講料には江ノ電の一日乗車券が含まれます。
    ・大仏や寺院などの見学をご希望される方が多ければ、立ち寄ることがあります。その場合は別途参拝料がかかります。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・当日は歩きやすい靴でお越し下さい。
    ・お申し込み人数3名様以上での開催となります。
     人数に満たない場合は、前日に中止か開催の決定をご連絡致します。
    ・荒天が見込まれる場合は、当日の9時までに中止か開催の決定をご連絡致します。
    ・初心者の方は、もしあればカメラの説明書もお持ちください。
    ・スマホでご参加の方はフルチャージしておいてください。充電器があればそちらもお持ちください。

レビュー

  • 3
  • 楽しかった!( 3 )
  • 勉強になった!( 2 )
  • 行く価値あり!( 3 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「心から「写真」を楽しめる講座」でした

    毎回リラックスしながら、写真撮影を楽しませて頂けて本当に感謝してます♪
    先生のお人柄のおかげもあり毎回参加される方達の雰囲気も良くて参加する度に「今回も参加させてもらって良かった~!」と思わせてもらってます。

    特に江ノ電沿線の穏やかな時間の流れ方に癒されました♪

    又参加させて頂きますm(_ _)m
    ありがとうございました。

  • M3

    男性 50代

    この講座は「リラックスして楽しめる講座」でした

    この講座は撮り所満載で時間がいくら有っても足りません。
    先生は個人々の悩みに対し熱心にアドバイスをくれます。
    又、マインドフルネスのお話や呼吸方法を体感しながら余計な事は考えずリラックスした気持ちで楽しく撮影出来ました。機会があればまた参加したいです。

  • M3

    男性 50代

    この講座は「海に癒された」でした

    江ノ電メインでしたが、途中海岸へ降り久々の砂浜は懐かしいしかなり良かったです。思わずこのまま湘南に住みたいと思ってしまいました;
    とにかく何処も景色が良いのでオススメ講座です。

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