マインドフル・フォトウォーク in 猿島

自然豊かな無人島を探索しながら「心の目」で撮る感覚を養いましょう!

こんなことを学びます

<マインドフル・フォトウォーク in 猿島>

猿島で、遠足フォトウォークを開催します!

猿島は、横須賀からフェリーで10分で行ける、東京湾の唯一の無人島です。
海水浴場や岩場もあり、自然豊かな島ですが、
かつては要塞の島だったので、砲台などの歴史遺産も残されています。

海や緑に囲まれてゆったりと歩くうちに、感性もアップ!
感じるままに写真で表現してみましょう。

<こんなお悩みはありませんか?>

「満足のいく写真が撮れない」
「何をどう撮って良いかわからない」
「いつも同じような写真を撮ってしまう」
「カメラを十分に使えていない」などなど。。。

もちろんカメラを扱うテクニックも必要ですが、
マインドフル・フォトグラフィでは、
まず自分の心を観察するところから始めていきます。

高い機材や、すごいテクニックがなくても
「心の目」で観て、表現することで
写真には自分の心が映るようになります。

そのような写真こそが、誰のためでもない、
自分にとっての癒しや自信になり、
さらには人の心にも伝わる写真になります。

私自身も、会社員時代にストレスを抱えていた時や、
恋愛でもやもやした時、ちょっと落ち込んだ時などに、
心の目で写真を撮って、表現することで、
活力を取り戻していました。

写真には、癒しの力があります。
自分の枠を広げる力があります。
そして、何より楽しいです!

もちろん、個別に撮りたい写真をお伺いしながら
撮り方などもお伝えしますので、
初心者の方も大歓迎です!

<マインドフル・フォトグラフィとは?>
欧米において、マインドフル・フォトグラフィは、
自己観察や瞑想、セラピー的要素を持つ写真スタイルの一つとされています。
歩く瞑想、食べる瞑想と同様に、
撮る瞑想として、被写体や自分自身への観察力を養い、
感性や表現力を高めていきます。

<こんなことが体験出来ます>
・マサチューセッツ大などで実施されているプログラム
「マインドフルネス・ストレス低減法」のコンセプトや
ヨガの呼吸法などを取り入れながら、
「心の目」で被写体や自分の心を観察し、写真表現力を磨いていきます。

<マインドフルネスとは>
今この瞬間の経験に意識を向けながら
何も判断を加えずに、自分の思考や反応に
ただ気づいている状態のことです。

マインドフルネスでいられると、
凝り固まった思考の癖から解放され、
私たちの人生はよりリラックスした
自由で豊かなものになります。

マインドフルネスは、瞑想での練習が多いですが、
静かに目を閉じて座るだけが練習のスタイルではありません。
いつでも、どこでも実践することで、
自然と身についてきます。

なかでも写真とは、相性が抜群。
ぜひマインドフル・フォトグラフィで
心の目を目覚めさせて、自由に楽しく写真を撮りましょう!

*お持ちになるカメラは、一眼レフ、デジカメ、スマホ、何でもOKです!
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開催リクエスト受付中

開催予定エリア

横須賀・逗子

価格(税込)

¥3,500

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この講座の先生

マインドフル・フォトグラフィ主宰 / 写真家

松波佐知子 (Sachiko Matsunami)

マインドフル・フォトグラフィ主宰 /
写真家 / 翻訳家
橋田龍馬認定プロ写真講師 /
認定子ども写真講師

ある時、疲れていても、ちょっと憂鬱でも
集中して撮り歩きをすると、
ヨガや瞑想の後のように、
気分がすっきりすることに気づきました。

その後、国内外で写真と心理の関係を学び、
マインドフルネス・ストレス低減法と
Navigating Life's Challengesを修了。

ヨガの呼吸法やマインドフルネスの
コンセプトを取り入れ、
「心の目」で被写体や自分の心を観察しながら
自分らしい表現力を磨く、
マインドフル・フォトグラフィを
主宰しています。

この世で一番のカメラは「心の目」です。
良い機材やテクニックも時には必要ですが、
「心の目」で観て、表現してこそ
想いが伝わる写真になります。

また、そのような写真は、
自分の癒しになり、自信をもたらし、
様々な可能性も広げてくれます!

ぜひご一緒に、
マインドフルに写真を楽しみましょう。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    横須賀中央駅から三笠公園に向かい、フェリーで猿島へ移動(30分)
     |
    猿島で撮り歩き(約2時間)
    呼吸法なども行います。
     |
    猿島出発、横須賀中央駅で解散
  • こんな方を対象としています

    ・自分らしい写真を撮りたい方
    ・リラックスしてフォトウォークを楽しみたい方
    ・写真表現力を磨きたい方
    ・マインドフルネスに興味のある方
    ・初心者やスマホの方も安心してお越し下さい!
  • 受講料の説明

    受講料には猿島への往復乗船代(1,500円)は含まれません。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・お申し込み人数3名様以上での開催となります。
     人数に満たない場合は、前日に中止か開催の決定をご連絡致します。
    ・足場の悪い場所もありますので、歩きやすい靴でお越し下さい。
    ・島内にも自販機はありますが、水分補給の準備をお願いします。
    ・初心者の方は、もしあればカメラの説明書もお持ちください。
    ・スマホでご参加の方はフルチャージしておいてください。充電器があればそちらもお持ちください。
    ・荒天が見込まれる場合は、当日の朝9時までに開催か中止のご連絡をいたします。

レビュー

  • 5
  • 楽しかった!( 5 )
  • 勉強になった!( 4 )
  • 行く価値あり!( 5 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「癒される写真講座」でした

    前回の座禅フォトに引き続き受講しましたが、今回は猿島の自然の中でのフォトウォークでしたので、心がいつもより解放された気持ちで写真を撮ることが出来ました❤また、海ということもあり望遠での写真の取り方も教わることが出来てとても楽しく勉強させて頂きました☺片鼻?呼吸法はリラックスでき、日常にも是非取り入れたいです😌また色々参加させて頂きます🎵

  • M1

    男性

    この講座は「フェリーに乗り10分で着く別世界」でした

    フェリーを降りて遊歩道を進むとマイナスイオンに包まれた別世界、撮り所満載で楽しいスポットでした♪また行きたいなぁ~✨

  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しく癒される講座」でした

    今回も楽しく自分のペースで写真を撮らせて頂きました。
    技術面より前に自分が何を表現したいかということに好きなだけ没頭させて頂けるので、参加する度に「写真」を好きにさせて頂ける講座です。
    カメラって難しそうと思っていらっしゃる方は一度受けてみては如何でしょうか?
    カメラを通してご自身が持っている感性を再発見出来る講座です。
    又毎回参加して思うのが、先生だけでなく他の参加者の方々もとても素敵な方ばかりです♪
    今回もとても素敵な出会いがあって又先生や参加者の方々にお会いしたくなる講座でした
    ありがとうございました!

  • M3

    男性 50代

    この講座は「気持ち良く写真を楽しめる講座」でした

    この講座は、緑や海に囲まれた自然の中でリラックスして撮影が楽しめます。
    先生は事前に個々人の希望や悩みを聞いて、丁寧にアドバイスしてくれてるので初心者の方でも安心して参加出来ると思います。また、マインドフルネスのお話や呼吸方によるリラックス方法も教えてもらえ色々ためになる講座です。次回もまた参加したいでそす。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「近場の非日常、心のリセット」でした

    船に乗って猿島に渡るワクワク感と、無人島の非日常感に日々の生活をリセットすることができました。一緒に写真をとる人達との出会いも嬉しいものでした。これからカメラを買いたいと思っているので、先生からカメラの選び方を教えていただけてとても参考になりました。

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