毎日忙しい働く女性の食事改善
食と体調の関係を研究し、
日々の暮らしでできる
“無理のない工夫と未来再生”を
デザインする活動をしています。
パーソナルヘルスコンサルタントとして、
最新の知見や機能性医学の考え方を参考にしながら、
一人ひとりの生活リズムや体調に合わせた
「続けられる健康習慣づくり」をサポートしています。
生活者として知っておくと役立つ情報を整理し、
毎日の選択に活かせる形でお届けしています
６月リニューアルに向けて
只今準備中です。
もう少しお待ちくださいね。💠
女性 50代
塩の知識があまりなく、ただ天日塩がいいと思い購入していましたが、本当の天日塩の見分け方を丁寧に教えて頂いたので、これから塩を買うときは悩むことなく選択できるようになります。先生の説明は丁寧でわかりやすかったです。毎日使う塩なので、すごくいい講座でした。高血圧の母と共に早速先生におしえていただいた事を実践しています。
ありがとうございました。
第一回の塩講座に続き、第２回目の「続！お塩のひみつ講座」を
ご受講いただきありがとうございました。
白熱した勉強会になりましたね。
私も、いろいろなことを教えていただきました。
ありがとうございました。
塩の銘柄をお教えすることは簡単なのですが、
なぜその塩を選ぶ必要があるのかという理由(理論）を
知ることがとても大切なのです。
エビデンスのある情報は意外と手に入らないものなのですよ。
その理由を知ることによって、
自分軸が出来上がるのでブレなくなり
選ぶこと・料理することが楽になり、
食べることが楽しくなるのです。^_~
そして、健康になりたいと心から願えば、
その人の元へ有益な情報は集まってくるのです。
そのお気持ちがあったからこそ、
この講座にたどり着かれたのです。
塩のお話が、お母様、受講生様、ご家族様の健康に
お役に立てれば幸いです。
女性 50代
添加物に気をつけ塩はこだわって選んでいましたが、先生の講座を受け、実は食塩だった事がわかり、講習後すぐに買いに行きましたが、お店で売っていたのは食塩でしたので、ネットで購入しました。塩の選び方が変わりました。先生の説明は分かりやすく、丁寧でお人柄がわかる本当に為になる講座でした。塩麹も早速作って取り入れたいと思います。ありがとうございました。
本日は、お忙しいところ
塩講座をご受講いただきありがとうございます。^_^
お話の中から、ご家族さまとご自身の健康に
日ごろから気を配られているご様子がよくわかりました。
私も、食事改善の仕事を始めるまでは、
塩のことについてよく知らなかったのです。
知れば知るほど、塩の奥深さに驚いています。
食べる前に、お料理する前に知っておきたい塩のお話を
熱心にご受講いただき、また、早速購入されたとの事。
向上心に加え、行動力が素晴らしいです。🥰
あたたかいコメントも頂戴し、私もとっても嬉しいです。(^///^)
受講生さまとご家族様のご健康とご多幸を
心よりお祈りしています。
まだまだ、寒い日が続きます。
おカラダに気を付けてくださいね。
カラダに良い塩で、寒い毎日を元気で乗り越えましょう。‼
女性 30代
今まで塩について知らなかったことが多かったのでとても勉強になりました！
売られている塩によって成分や製法が違い、自分で選ぶのは難しいと思いました。
塩をおすすめのものに変えてみたらごはんも美味しくなったように思います(^^)
塩麹も作りました！
とても簡単でこんなおいしいなんて知りませんでした。
色々教えて頂きありがとうございました。
塩講座をご受講いただき、ありがとうございました。(^///^)
仰る通り、塩選びは簡単そうに思えますけど、
簡単ではないですね。
選び方にコツがあるんです。^_~
早速、実践していただき、また、美味しかったとの感想も頂き、
私も、とっても嬉しいです。
ご自身の健康とご家族の健康を守りたいという
お気持ちが伝わってきます。
お塩のパワーで元気な毎日を過ごしましょう。
まだまだ、寒い日が続きそうですが、
おカラダに気をつけてお仕事も頑張ってくださいね。
応援しています。✌️
女性 50代
普段、食品選びには気を遣っていたつもりでしたが、意外にも毎日口にする塩についての知識は全くありませんでした・・・。
そのため、今日の学びは一生ものの知識になりました。
今後の塩選びが楽しくなりそうです♪
塩麹もあんなに簡単に自分で作れるなんて！！
早速作ってみます♪
今日は、たくさんの学びをありがとうございました。
こちらこそ、熱心にご受講いただき、ありがとうございました。
塩の講座を始めたときは、皆様に喜んでいただけるのかとても不安でしたが、
たくさんの温かいお言葉に励まされて、今日まで来ることが出来ました。
本日も、たくさんの貴重なご意見を頂き、とても感謝しています。
今後の講座作りに生かしたいと思います。(❁´◡`❁)
ありがとうございました。
塩との付き合い方を静かに整える血圧とむくみをやさしく見直す30分
¥3,000
女性 50代
塩の知識があまりなく、ただ天日塩がいいと思い購入していましたが、本当の天日塩の見分け方を丁寧に教えて頂いたので、これから塩を買うときは悩むことなく選択できるようになります。先生の説明は丁寧でわかりやすかったです。毎日使う塩なので、すごくいい講座でした。高血圧の母と共に早速先生におしえていただいた事を実践しています。
ありがとうございました。
第一回の塩講座に続き、第２回目の「続！お塩のひみつ講座」を
ご受講いただきありがとうございました。
白熱した勉強会になりましたね。
私も、いろいろなことを教えていただきました。
ありがとうございました。
塩の銘柄をお教えすることは簡単なのですが、
なぜその塩を選ぶ必要があるのかという理由(理論）を
知ることがとても大切なのです。
エビデンスのある情報は意外と手に入らないものなのですよ。
その理由を知ることによって、
自分軸が出来上がるのでブレなくなり
選ぶこと・料理することが楽になり、
食べることが楽しくなるのです。^_~
そして、健康になりたいと心から願えば、
その人の元へ有益な情報は集まってくるのです。
そのお気持ちがあったからこそ、
この講座にたどり着かれたのです。
塩のお話が、お母様、受講生様、ご家族様の健康に
お役に立てれば幸いです。
女性 50代
添加物に気をつけ塩はこだわって選んでいましたが、先生の講座を受け、実は食塩だった事がわかり、講習後すぐに買いに行きましたが、お店で売っていたのは食塩でしたので、ネットで購入しました。塩の選び方が変わりました。先生の説明は分かりやすく、丁寧でお人柄がわかる本当に為になる講座でした。塩麹も早速作って取り入れたいと思います。ありがとうございました。
本日は、お忙しいところ
塩講座をご受講いただきありがとうございます。^_^
お話の中から、ご家族さまとご自身の健康に
日ごろから気を配られているご様子がよくわかりました。
私も、食事改善の仕事を始めるまでは、
塩のことについてよく知らなかったのです。
知れば知るほど、塩の奥深さに驚いています。
食べる前に、お料理する前に知っておきたい塩のお話を
熱心にご受講いただき、また、早速購入されたとの事。
向上心に加え、行動力が素晴らしいです。🥰
あたたかいコメントも頂戴し、私もとっても嬉しいです。(^///^)
受講生さまとご家族様のご健康とご多幸を
心よりお祈りしています。
まだまだ、寒い日が続きます。
おカラダに気を付けてくださいね。
カラダに良い塩で、寒い毎日を元気で乗り越えましょう。‼
女性 30代
今まで塩について知らなかったことが多かったのでとても勉強になりました！
売られている塩によって成分や製法が違い、自分で選ぶのは難しいと思いました。
塩をおすすめのものに変えてみたらごはんも美味しくなったように思います(^^)
塩麹も作りました！
とても簡単でこんなおいしいなんて知りませんでした。
色々教えて頂きありがとうございました。
塩講座をご受講いただき、ありがとうございました。(^///^)
仰る通り、塩選びは簡単そうに思えますけど、
簡単ではないですね。
選び方にコツがあるんです。^_~
早速、実践していただき、また、美味しかったとの感想も頂き、
私も、とっても嬉しいです。
ご自身の健康とご家族の健康を守りたいという
お気持ちが伝わってきます。
お塩のパワーで元気な毎日を過ごしましょう。
まだまだ、寒い日が続きそうですが、
おカラダに気をつけてお仕事も頑張ってくださいね。
応援しています。✌️
女性 50代
普段、食品選びには気を遣っていたつもりでしたが、意外にも毎日口にする塩についての知識は全くありませんでした・・・。
そのため、今日の学びは一生ものの知識になりました。
今後の塩選びが楽しくなりそうです♪
塩麹もあんなに簡単に自分で作れるなんて！！
早速作ってみます♪
今日は、たくさんの学びをありがとうございました。
こちらこそ、熱心にご受講いただき、ありがとうございました。
塩の講座を始めたときは、皆様に喜んでいただけるのかとても不安でしたが、
たくさんの温かいお言葉に励まされて、今日まで来ることが出来ました。
本日も、たくさんの貴重なご意見を頂き、とても感謝しています。
今後の講座作りに生かしたいと思います。(❁´◡`❁)
ありがとうございました。
静かに体調を整えるライフデザイン研究家
