好きなことを、生涯続けられる身体へ。
その土台を、毎日の食べ方から整える
食事改善をお伝えしています。
無理なく続けられる健康習慣をデザインするパーソナルヘルスコンサルタント
食と体調の関係を研究しながら、
日々の選択に活かせる形で
お届けしています。
女性 60代
「塩」に含まれるものがどんなものか、それらの身体への働きを学べる講座でした。
また製法や生産場所で含まれるものが変わること、それぞれの製品に含まれる成分の確認の仕方などいろいろ学ばせていただきました。
製品による特徴なども一部教えていただき興味深く伺いました。
「塩麴」の作り方も思ったよりも簡単そう！早速作ってみたいと思います。
高血圧と塩の関係やその作用も知ることが出来、これからの食生活に活かしていきたいと思います。
これからの健康のサポートのに役立つ有意義な講座をありがとうございました。
ご受講ありがとうございました。_
お塩は私たちのカラダにとってとても大切な食材です。
選び方によって健康力に大きな差が生まれます。
塩の成分や働き、製造、塩の違いなど、
お伝えしたかったことを熱心に受け取ってくださり、とても嬉しいです。
今回の塩講座はリニューアルし、
より深く触れる内容となりました。
その学びを丁寧に受け取ってくださり、心から感謝いたします。
また、塩麹づくりにも興味を持っていただき、
早速作ってみたいと感じてくださったこと、講師として何よりの喜びです。
高血圧と塩の関係についての学びも、
これからの食生活の“やさしい選択”につながることを願っています。
日々の暮らしの中で、今回の学びがそっとお役に立てば幸いです。
温かいレビューをありがとうございました。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。🥰
青山
女性 50代
青山先生✨
2回目の受講も具体的に解説してくださり、塩や食生活を見直す良い機会となりました。ありがとうございました。私は低血圧で貧血もあるため、塩を控えるというよりも、どのような塩を選び、どう取り入れるかに関心がありました。
再受講したことで、塩選びの大切さや、腸活についてさらに理解が深まりました。毎日の食事に無理なく取り入れられる内容で、健康や若々しさのために、まずは塩麹を作ってみようと材料を取り寄せました。また、毎日食べるものについても、早速はじめてみようと思います。また経過を報告しに伺います。わかりやすい動画もすごく参考になりました。ありがとうございました！
一回目のご受講から日数が経っている中で、
塩講座のことを気に留めてくださり、
再受講いただきありがとうございました。^_^
選び方やコツが分かればシンプルなのですが、
なかなか見分けがつかず迷われる方も多いところです。
今回は、受講生さまが迷われないように、
より具体的に塩の選び方をお伝えさせていただきました。
早速、塩麹の材料を取り寄せて実践されるとのこと、
その行動力がとても嬉しく、講師として何よりの喜びです。✨
毎日の食事に無理なく取り入れられる内容ばかりですので、
日々の暮らしの中でそっとお役に立てば幸いです。
また経過を伺えることを楽しみにしております。
温かいレビューをありがとうございました。
今後ともどうぞよろしくお願い致します。🥰
青山
女性 60代
「夢を叶えたい人のタベファス」というネーミングに惹かれ、講座を受講しました。
青山先生ご自身の体験を交えながらのお話はとても興味深く、改めて「食」の大切さを見つめ直す貴重な機会となりました。
無理なく日常に取り入れ、続けていける食の考え方や方法を教えていただいたので、これから実践していきたいと思います。
また、自分自身を振り返るワークや、実際に食べながら体感する「もぐもぐワーク」などもあり、楽しみながら学ぶことができました。
青山先生の温かいお話と、たくさんの気づきをいただけた素敵な時間でした。
ありがとうございました。
ご受講ありがとうございました。
「夢を叶えたい人のタベファス」に惹かれて来てくださったこと、
そして、とても熱心にご受講いただきましたこと、
とても嬉しかったです。
食を通してご自身を見つめる時間を、
丁寧に味わってくださりありがとうございました。
もぐもぐワークや振り返りの時間を一緒に楽しめたこと、
私にとっても温かいひとときでした。
同世代として、日々の中で“やさしい選択”を重ねながら、
お互いに心とカラダを整えていけたら嬉しいです。
またお会いできる日を楽しみにしています。
青山
女性 60代
「タベファス」って何だろうと思っていました。
その名前の由来が、食べることで健康になれる！ことなんだ！と講座を受けて一人妙に納得していました。
特に、印象に残ったのが青山先生の研究です。
実際の先生の健康診断の数値が、食材選びによって面白いように変わっていました。
病院に行くことなく、しかもタダで自分の体調を整えることができるってすごいことです。
その一歩が講座の中で教えてくださった「タベファス」です。
タベファスを実際に体験してみて、とっても体が綺麗になるような気がしました。
いつもはついドレッシングに頼りがちなサラダですが、ドレッシングなしてめちゃくちゃうまい！体全体にしみる〜みたいな美味しさでした。
準備するのも簡単で、これなら我慢することなく、週１程度続けられそうです。
いつまでも健康でいるためには、必要なことだと実感しています。
教えてくださりありがとうございました。
レビューを書いてくださり、ありがとうございます。
タベファスの体験を楽しんでいただけて、
とても嬉しく拝読しました。🤗
私の研究について触れてくださった点も、
興味を持っていただけたことが伝わり、
ありがたく思っています。
一点だけ補足させていただくと、
健康診断の数値を整えるためには、
食材選びや日々の実践に
それなりのコストがかかる部分もあります。
ただ、その投資が「自分の体調を自分で整える力」
につながるという点で、
とても価値のある取り組みだと感じています。
タベファスを続けてみたいとい
うお言葉がとても励みになります。
これからも無理なく、
心地よく続けていただけたら嬉しいです。
素敵なレビューを
本当にありがとうございました。✨
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女性 60代
「塩」に含まれるものがどんなものか、それらの身体への働きを学べる講座でした。
また製法や生産場所で含まれるものが変わること、それぞれの製品に含まれる成分の確認の仕方などいろいろ学ばせていただきました。
製品による特徴なども一部教えていただき興味深く伺いました。
「塩麴」の作り方も思ったよりも簡単そう！早速作ってみたいと思います。
高血圧と塩の関係やその作用も知ることが出来、これからの食生活に活かしていきたいと思います。
これからの健康のサポートのに役立つ有意義な講座をありがとうございました。
ご受講ありがとうございました。_
お塩は私たちのカラダにとってとても大切な食材です。
選び方によって健康力に大きな差が生まれます。
塩の成分や働き、製造、塩の違いなど、
お伝えしたかったことを熱心に受け取ってくださり、とても嬉しいです。
今回の塩講座はリニューアルし、
より深く触れる内容となりました。
その学びを丁寧に受け取ってくださり、心から感謝いたします。
また、塩麹づくりにも興味を持っていただき、
早速作ってみたいと感じてくださったこと、講師として何よりの喜びです。
高血圧と塩の関係についての学びも、
これからの食生活の“やさしい選択”につながることを願っています。
日々の暮らしの中で、今回の学びがそっとお役に立てば幸いです。
温かいレビューをありがとうございました。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。🥰
青山
女性 50代
青山先生✨
2回目の受講も具体的に解説してくださり、塩や食生活を見直す良い機会となりました。ありがとうございました。私は低血圧で貧血もあるため、塩を控えるというよりも、どのような塩を選び、どう取り入れるかに関心がありました。
再受講したことで、塩選びの大切さや、腸活についてさらに理解が深まりました。毎日の食事に無理なく取り入れられる内容で、健康や若々しさのために、まずは塩麹を作ってみようと材料を取り寄せました。また、毎日食べるものについても、早速はじめてみようと思います。また経過を報告しに伺います。わかりやすい動画もすごく参考になりました。ありがとうございました！
一回目のご受講から日数が経っている中で、
塩講座のことを気に留めてくださり、
再受講いただきありがとうございました。^_^
選び方やコツが分かればシンプルなのですが、
なかなか見分けがつかず迷われる方も多いところです。
今回は、受講生さまが迷われないように、
より具体的に塩の選び方をお伝えさせていただきました。
早速、塩麹の材料を取り寄せて実践されるとのこと、
その行動力がとても嬉しく、講師として何よりの喜びです。✨
毎日の食事に無理なく取り入れられる内容ばかりですので、
日々の暮らしの中でそっとお役に立てば幸いです。
また経過を伺えることを楽しみにしております。
温かいレビューをありがとうございました。
今後ともどうぞよろしくお願い致します。🥰
青山
女性 60代
「夢を叶えたい人のタベファス」というネーミングに惹かれ、講座を受講しました。
青山先生ご自身の体験を交えながらのお話はとても興味深く、改めて「食」の大切さを見つめ直す貴重な機会となりました。
無理なく日常に取り入れ、続けていける食の考え方や方法を教えていただいたので、これから実践していきたいと思います。
また、自分自身を振り返るワークや、実際に食べながら体感する「もぐもぐワーク」などもあり、楽しみながら学ぶことができました。
青山先生の温かいお話と、たくさんの気づきをいただけた素敵な時間でした。
ありがとうございました。
ご受講ありがとうございました。
「夢を叶えたい人のタベファス」に惹かれて来てくださったこと、
そして、とても熱心にご受講いただきましたこと、
とても嬉しかったです。
食を通してご自身を見つめる時間を、
丁寧に味わってくださりありがとうございました。
もぐもぐワークや振り返りの時間を一緒に楽しめたこと、
私にとっても温かいひとときでした。
同世代として、日々の中で“やさしい選択”を重ねながら、
お互いに心とカラダを整えていけたら嬉しいです。
またお会いできる日を楽しみにしています。
青山
女性 60代
「タベファス」って何だろうと思っていました。
その名前の由来が、食べることで健康になれる！ことなんだ！と講座を受けて一人妙に納得していました。
特に、印象に残ったのが青山先生の研究です。
実際の先生の健康診断の数値が、食材選びによって面白いように変わっていました。
病院に行くことなく、しかもタダで自分の体調を整えることができるってすごいことです。
その一歩が講座の中で教えてくださった「タベファス」です。
タベファスを実際に体験してみて、とっても体が綺麗になるような気がしました。
いつもはついドレッシングに頼りがちなサラダですが、ドレッシングなしてめちゃくちゃうまい！体全体にしみる〜みたいな美味しさでした。
準備するのも簡単で、これなら我慢することなく、週１程度続けられそうです。
いつまでも健康でいるためには、必要なことだと実感しています。
教えてくださりありがとうございました。
レビューを書いてくださり、ありがとうございます。
タベファスの体験を楽しんでいただけて、
とても嬉しく拝読しました。🤗
私の研究について触れてくださった点も、
興味を持っていただけたことが伝わり、
ありがたく思っています。
一点だけ補足させていただくと、
健康診断の数値を整えるためには、
食材選びや日々の実践に
それなりのコストがかかる部分もあります。
ただ、その投資が「自分の体調を自分で整える力」
につながるという点で、
とても価値のある取り組みだと感じています。
タベファスを続けてみたいとい
うお言葉がとても励みになります。
これからも無理なく、
心地よく続けていただけたら嬉しいです。
素敵なレビューを
本当にありがとうございました。✨
静かに体調を整えるライフデザイン研究家
