好きなことを続けるための：人生が整うdiet🔰Tabeファス入門編

＜こんなことを学びます＞
【好きなことを続けたい！！】
毎日を軽やかに過ごしたい
講師・クリエイター・オフィスワーカー向け

特典：はじめの一歩シート差し上げます

✅はじめてのTabeファスの基本は、
“食べながら整える”やさしい腸活と、
今日からできる小さな一歩です。
※Tabeファスは、人生が整うダイエットメソッドです。
✅講座内では、
・カラダを静かに整えるレシピ
・実践：もぐもぐワーク”を行います。
※レシピは季節ごとに変わります

✅料理が苦手な方でも、
手軽に続けられる内容になっています。

＜こんなことが出来るようになります＞
この講座は、
「カラダが静かに整う、やさしい食事講座」です。

💠体調不良を攻略する３つのポイントわかる
💠自分の体調のクセに気づける
💠今日からできる“ひとつのTabeファス習慣”が見つかる
💠体調を整える準備が整う


数字はとても正直です。
多くの体調の不安定さは、
日々の食事の積み重ねから
生まれることがわかっています。

この講座は、
“無理なく、やさしく、
体調が整いやすい環境をつくる” ための
実践型レッスンです。

食べることを我慢するのではなく、
からだがよろこぶ選び方・組み合わせ方を身につけていきます。
忙しい毎日の中でも続けられる、
小さな一歩を一緒に積み重ねていきましょう。

＜こんな風に教えます＞
オンラインで、少人数制のグループ講座として
丁寧に進めます。
質問しやすい、やさしい雰囲気の講座です。

＜持ち物＞
メモと、筆記用具、
お申込み後に、事前に用意していただくものを案内いたします。
※準備できなくても構いません。
お気軽にご参加くださいね。


＜定員＞
オンライン講座は８名まで。
※グループでの参加の場合、相談承ります。
※商用利用可です。一言お申し出くださいね✨

＜企業・団体様向け＞
本講座の内容は、働く方の体調管理や集中力向上にも役立つため、
企業研修・自治会・団体様向けのセミナーとしても実施可能です。
※団体向けセミナーは割引価格での実施もご相談いただけます。

ご興味のある方は、メッセージよりお気軽にお問い合わせください。

＜商標について＞

本講座でお伝えしている
「タベファス®」は
出願中の商標（登録申請済み）です。

大切に育てているメソッドのため、
名称の使用や引用につきましては
ご配慮いただけますと幸いです。