【30分すきまヨガ】忙しい人のためのマンツーマン・オーダーメイド

＼ ⏰忙しい毎日のすきま時間にサクッと整う！30分レッスン⏰ ／

「ヨガをやりたいけれど、60分の時間を確保するのは難しい…」
「仕事や家事の合間に、サクッと肩こりや腰痛をリセットしたい！」
「短い時間で、自分に必要なポーズだけを効率よく教えてほしい！」

そんな忙しい人のための、30分完全マンツーマンヨガレッスンです🌈✨


着替え不要、すっぴん・パジャマのままでも大歓迎！
移動時間ゼロのオンラインだからこそ、
スケジュールがタイトな日でも無理なく組み込めます。

短い時間だからこそ、あなたのお悩みだけにフォーカスした
完全オーダーメイドのメニューを作成🙌

現役のスタジオオーナーが、マンツーマンで丁寧に指導します。



🗓️【お好きな時間を選べます✨】
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ストアカ上のスケジュール時間は、【ご予約可能な時間帯】となります。
その間であれば、お好きな時間を30分間選んでいただけます。

ご予約時に、ご希望のスタート時間を備考欄にてご記入ください。




🔷この講座はこんな方におすすめです！🔷
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✅ お仕事、家事、育児などでまとまった時間が取れない方
✅ すきま時間を有効活用して、サクッと体を動かしたい方
✅ 自宅で周りの目を気にせず、すっぴんのまま受けたい方
✅ 「肩こりだけ」「腰痛だけ」など、特定の悩みをピンポイントで解決したい方
✅ 長時間の運動は苦手だけど、30分なら続けられそうな方
✅ 1人で集中して、またはご家族・ご夫婦だけで気楽に受けたい方


★同じ料金でご家族だけ・ご夫婦だけのセミプライベートレッスンも可能です！

⚠️1つの画面から複数人のご参加は同料金で承ります。
ただし離れている相手と別々の画面からのご参加は、下記料金へ変更となります。
ご予約前にメッセージにてご連絡ください。
・2名：3500円
・3名以上：1500円×人数


🔷30分マンツーマンレッスンのメリット🔷
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🟡 超タイパ重視！短時間で自分に必要なアプローチだけを受けられる
🟡 移動時間・準備時間ゼロで、ライフスタイルに組み込みやすい
🟡 完全マンツーマンなので、30分でもグループレッスン以上の満足度
🟡 その日の体調に合わせて、ストレッチ多め、筋トレ多めなど自由自在


🔹30分で大人気のショートメニュー🔹
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⚪️ デスクワークの合間に！ガチガチの首・肩こり解消ストレッチ
⚪️ 腰の重さをスッキリさせる腰痛改善ヨガ
⚪️ むくみ・冷えをリセットする下半身スッキリヨガ
⚪️ 短時間で引き締める！体幹・骨盤底筋ショートトレーニング
⚪️ 寝る前のご褒美に…睡眠の質を上げる極上リラックスヨガ


短時間でも会話を楽しみながら、心も体もスッキリ軽くなる時間を一緒に過ごしましょう！



🔷海外在住の方も多数受講されています！🔷
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オンラインのメリットを活かし、
アメリカ・フランス・イタリア・ドイツなど、
海外在住の日本人の方からも多数ご予約をいただいています。

外国から日本のヨガレッスンを受けたい方も、
時差を合わせてお気軽にご受講ください。

(※講師は日本語のみの対応となります。受付時間は日本時間です)



🔷講師プロフィール🔷
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SAKI（ヨガインストラクター・骨盤底筋トレーナー）
💮全米ヨガアライアンス RYT200取得
💮骨盤底筋トレーニング指導者資格取得
💮キッズヨガ インストラクター


大手ヨガスタジオで週4本のレッスンを担当し、のべ500人以上を指導。
その後独立し、2024年9月に神奈川県藤沢市に「private yoga studio MIWA」をオープン。
現在は、スタジオ対面レッスンとオンラインレッスンを開催しています。

初心者の方の「できない」に寄り添う指導が得意ですので、
安心してお任せください！



☝️ご用意いただくもの
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ヨガマット、タオル、お水
（動きやすい服装でお待ちください）



☝️レッスンの時間帯（ご予約方法）について
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ストアカのレッスンスケジュールの時間は、ご予約可能な時間帯となります。
その時間内であれば、お好きな時間を30分お選びいただけます。

ご予約時に、ご希望の開始時間帯をご記入ください。
（例：14:00〜15:00の枠の場合、「14:15から30分希望」など）



☝️さらにじっくり受けたい方へ
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「30分だと少し物足りないな」
「もっと全体的にじっくり体を動かしたいな」
という方には、60分のフルレッスンや、より専門的なクラスもご用意しています。


🔹一番人気！お悩みにじっくり寄り添う【60分クラス】
⇨https://www.street-academy.com/myclass/132925