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Chami インストラクター

(8)
  • 50人
  • 39回

1回の講座で自分の身体の可能性を感じられるクラス

●プロフィール●

元スポーツトレーナーとしての経験を活かしたヨガレッスンは、受けに来て頂く一人一人の身体を見ながら丁寧に指導していきます。
現在は、都内スタジオ等でヨガ指導を行う他、体幹トレーニングなどの様々なスポーツトレーニング指導も行っています。

ヨガは自分の身体と向き合える時間でもあります。
人の身体は、意識を持って動かせるようになるとどんどん変化していきます。
ただレッスンするのではなく、ヨガブロック・チューンナップボールなどを使うことによって筋肉をほぐし、無理なく解放されていく身体を一緒に楽しんでいきましょう!!

ヨガ以外では旅行に出かけたりすることが大好きです!

<資格取得>
スポーツケアトレーナー 修了
JYIA日本ヨガインストラクター協会 3・2・1級卒業
JYIA日本ヨガインストラクター協会 マタニティコース卒業
The Roll Model®Metodモジュール 1・2 修了

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1回の講座で自分の身体の可能性を感じられるクラス

<どんなレッスンなの?>

皆さんはピラティスってやったことありますか?
名前は聞いたことあるけどやったことない方も多いかと思います。
元スポーツトレーナーである講師が、コアストレッチや筋肉ほぐしの要素を混ぜながら行う
オリジナルのピラティスストレッチレッスンになります!!

最近運動不足を感じている方
お腹周りの脂肪が気になり始めた方
どなたでも出来ますので、まずはやってみませんか?


<こんなことが体験出来ます>
◎初心者の方でも帰りに程よい疲労感を感じるくらい1レッスンで身体を動かした気持ちよさを体験できると思います
◎骨盤周りや背中を沢山動かすので、身体の腰痛・肩こりがある方にもおススメです

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  • レビュー8件

女性 50代

この講座は「代謝アップに最適!ピラティスストレッチレッスン」でした

初心者でも、ついていけて楽しかったです。
先生も親しみやすくて、丁寧に教えてもらいました。
好きな時に参加できるし、おすすめです。

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女性 30代

この講座は「楽しく良い運動」でした

初めてのピラティスでしたが、ヨガよりも地味ーに辛い!けど、楽しく、1時間という短い時間で効率よくストレッチとコアトレができます♬

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男性

この講座は「自分のためのリラックスの時間♥」でした

とても親切、丁寧に対応して頂きました。ずっと興味があったのですが、今回初めてのヨガ体験。自分のための貴重な時間、妊娠中のため中々体を動かす機会や時間もなかったのですが、とても気持ちよくリラックスして参加することが出来ました。先生は可愛く素敵な方でした(^^)

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女性

この講座は「お寺でリラックス」でした

お寺でヨガは初めてだったのでとても新鮮でした。畳の和の空間でのヨガは、心が静かになり、先生の声に導かれてリラックス状態になり、とても気持ちよくできました。薄暗い中のキャンドルの明かりがいい雰囲気でした。またあったら参加したいです。

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