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Chami インストラクター

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  • 50人
  • 39回

1回の講座で自分の身体の可能性を感じられるクラス

●プロフィール●

元スポーツトレーナーとしての経験を活かしたレッスンは、受けに来て頂く一人一人の身体を見ながら
丁寧に指導していきます。
現在は、都内スタジオ等でヨガ指導を行う他、
体幹トレーニングなどの様々なスポーツトレーニング指導も行っています。

ヨガは自分の身体と向き合える時間でもあります。
人の身体は、意識を持って動かせるようになると
どんどん変化していきます。
ただレッスンするのではなく、
ヨガブロック・チューンナップボールなどを使いながら
筋肉をほぐし、無理なく解放されていく身体を
一緒に楽しんでいきましょう!!

ヨガ以外では旅行に出かけたりすることが大好きです!

<資格取得>
スポーツケアトレーナー 修了
JYIA日本ヨガインストラクター協会 3・2・1級卒業
JYIA日本ヨガインストラクター協会 マタニティコース卒業
The Roll Model®Metodモジュール 1・2 修了

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1回の講座で自分の身体の可能性を感じられるクラス

<どんなレッスンなの?>

元スポーツトレーナーである講師が、一人一人の身体や身体の動かし方を確認しながら、少人数で行うクラスです。
ヨガのポーズ、セラピーボールによる筋膜リリース、ストレッチなどを組み合わせたオリジナルクラスになります!

最近運動不足を感じている方
腰痛、肩コリに悩んでいる方
お腹周りの脂肪が気になり始めた方

どなたでも出来ますので、まずはやってみませんか?


<こんなことが体験出来ます>
◎初心者の方でも帰りに程よい疲労感を感じるくらい1レッスンで身体を動かした気持ちよさを体験できると思います
◎骨盤周りや背中を沢山動かすので、身体の腰痛・肩こりがある方にもおススメです

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  • 講座一覧

  • レビュー8件

女性 50代

この講座は「代謝アップに最適!ピラティスストレッチレッスン」でした

初心者でも、ついていけて楽しかったです。
先生も親しみやすくて、丁寧に教えてもらいました。
好きな時に参加できるし、おすすめです。

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女性 40代

この講座は「楽しく良い運動」でした

初めてのピラティスでしたが、ヨガよりも地味ーに辛い!けど、楽しく、1時間という短い時間で効率よくストレッチとコアトレができます♬

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男性

この講座は「自分のためのリラックスの時間♥」でした

とても親切、丁寧に対応して頂きました。ずっと興味があったのですが、今回初めてのヨガ体験。自分のための貴重な時間、妊娠中のため中々体を動かす機会や時間もなかったのですが、とても気持ちよくリラックスして参加することが出来ました。先生は可愛く素敵な方でした(^^)

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女性

この講座は「お寺でリラックス」でした

お寺でヨガは初めてだったのでとても新鮮でした。畳の和の空間でのヨガは、心が静かになり、先生の声に導かれてリラックス状態になり、とても気持ちよくできました。薄暗い中のキャンドルの明かりがいい雰囲気でした。またあったら参加したいです。

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