【10月末まで限定】妊婦さん必見!~マタニティストレッチヨガ~

妊婦の先生と一緒に妊婦生活を楽しみながらレッスン受けてみませんか?!

learn

こんなことを学びます

<<マタニティストレッチヨガってどんなことするのか?>>

妊娠擦ると様々な身体の変化がありますね。
つわり、肩こり、足のむくみ、頻尿、、、などなど。
そんな身体の疲れや症状から
少しでもリフレッシュできる時間を持ってほしいと思い
この講座を開催することにしました!!

なぜかというと、講師の私自身が今妊婦なんです!!

ほかの生徒さんと一緒にレッスンを行い、
マタニティライフの情報を共有できる時間にもしていただけたら嬉しいです!!

自分の身体だけではなく、
赤ちゃんとも向き合えるそんな素敵な時間でもあります。
まずは一緒にヨガレッスンやってみましょう!!


<<他のヨガと何が違うの?>>

元スポーツトレーナーの運動指導能力を活かして
一人一人の身体の状態を確認しながらレッスンを行っていきます。

NY発祥のチューンナップボールを使いながら、
身体の筋肉のコリをほぐしながら身体を緩めていきます。
その後、ストレッチやヨガのポーズをとりながら身体を動かすことで
レッスン後は、スッキリ!リフレッシュ感を体感して頂けるはずです!


<<こんな風に教えます>>

少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
一人一人の身体を確認したいので、
何らかの症状がある方はなるべく詳しく教えてくだい。
その部分が解消されるような身体の動かし方をしていきます!

<<定員>>

基本 5名

※講師が妊娠中のため、10月末までの開催になります
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

相模原・大和

価格

¥2,000

受けたい
6人が受けたい登録しています

teacher

この講座の先生

Chami インストラクターのプロフィール写真
Chami インストラクター
  • 50人
  • 39回
1回の講座で自分の身体の可能性を感じられるクラス

●プロフィール●

元スポーツトレーナーとしての経験を活かしたヨガレッスンは、受けに来て頂く一人一人の身体を見ながら丁寧に指導していきます。
現在は、都内スタジオ等でヨガ指導を行う他、体幹トレーニングなどの様々なスポーツトレーニング指導も行っています。

ヨガは自分の身体と向き合える時間でもあります。
人の身体は、意識を持って動かせるようになるとどんどん変化していきます。
ただレッスンするのではなく、ヨガブロック・チューンナップボールなどを使うことによって筋肉をほぐし、無理なく解放されていく身体を一緒に楽しんでいきましょう!!

ヨガ以外では旅行に出かけたりすることが大好きです!

<資格取得>
スポーツケアトレーナー 修了
JYIA日本ヨガインストラクター協会 3・2・1級卒業
JYIA日本ヨガインストラクター協会 マタニティコース卒業
The Roll Model®Metodモジュール 1・2 修了

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    レッスン開始10分前までに店舗にお越しください!!

    ≪当日の流れ≫
    ①受付
    カウンセリングシートの記入がございます

    ②着替え
    着替えるスペースがございます

    ③レッスン開始
    60分レッスンになります
    その時の参加者の身体の体調に合わせて行うメニュー内容は調整しております
    身体の悩みなど気軽にご相談ください!
  • こんな方を対象としています

    ●妊娠されている方(安定期に入っていらっしゃる方)
    ●身体が硬い方
    ●リフレッシュしたい方
    ●肩こり・腰痛で悩んでいる方
  • 受講料の説明

    ●レッスン代、ヨガマット代込み価格です
    ●初回のみボール代込になります
    2回目以降はボールレンタル¥100かかります
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ★当日は動きやすい格好をお持ちください!
    (着替えるスペースはあります)

    ★水分補給の為の飲み物は各自ご用意ください。

    ★その他、下記項目にご同意の上、ご参加ください。
    レッスン中の盗難・紛失、傷病、事故に際し責任を負いません。保険への加入もしておりません。

    ★クラス参加定員は5名ですが、
    他のサイトからの予約の方もいますので、定員がまばらです。
    開催日によっては、定員が限られますのでご注意ください!!

review

レビュー

  • 1

  • 楽しかった!( 1 )

  • 勉強になった!( 0 )

  • 行く価値あり!( 0 )

  • 男性

    この講座は「自分のためのリラックスの時間♥」でした

    とても親切、丁寧に対応して頂きました。ずっと興味があったのですが、今回初めてのヨガ体験。自分のための貴重な時間、妊娠中のため中々体を動かす機会や時間もなかったのですが、とても気持ちよくリラックスして参加することが出来ました。先生は可愛く素敵な方でした(^^)

  • more

    この先生の他の講座

    relation

    関連講座

    watching

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています