【ストアカ講座】
◎ココロとカラダを整える(腸律)瞑想
◎腸律ヨガ
◎美腸活リフトアップ
◎フェイスリフトヨガ
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お腹をはじめとする不調を抱える方に。。
体質だと諦めず人生の彩りを楽しみましょう。
本来の可能性を取り戻せるよう、
カラダとココロの不調を改善し、
『腸』を整え、自『律』神経を
調律するように整えていきます。
あなたの美腸=美脳をサポートする
おなか美人コンシェルジュ。
腸は
✔️免疫力
✔️デトックス
✔️メンタル
に関わります！
そして脳と腸は相関関係に。
ぜひ腸を整えていきましょう‼️
美腸(整った腸)のための導入編
＝『おなか美人コーチ』
を始め、
その腸を揉みほぐすような
『腸律ヨガ』『美腸✖️スゴレッチ』
を心掛けています。
血流の不調は万病のもと。
冷え性だけではありません。
滞りないないカラダに変えていきましょう。
リアルでは東京都杉並区
@阿佐ヶ谷セレスタ(南阿佐ヶ谷駅徒歩一分)
(土)午前に
『腸律ヨガ』
『美腸×スゴレッチ®️』
(骨盤引き締めストレッチ&エクササイズ)
下記資格を活かし、
(ヨガ/瞑想講師・フェイスリフトヨガ指導者・中高生ヨガ指導者・マタニティヨガ指導者・スゴレッチ®️トレーナー・日本美腸協会認定講師・美腸アドバイザー・美腸セラピスト・整体師)として
普段の主な活動は、
◯フィットネスクラブやレンタルスタジオのレッスン。
◯日本美腸協会認定講師としての腸の講座。
◯腸もみ施術
◯プライベートレッスン(オンライン／対面のストレッチ・ヨガ)
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フィットネスクラブなどでの取り組み👇
◎リラックスヨガ
◎アクティブヨガ
◎ナチュラルヨガ
◎くびれbodyヨガ
◎美尻bodyヨガ
◎引き締めbodyヨガ
◎腸活ヨガ
◎産後ママ向けヨガ(児童館)
◎フェイスリフトヨガ(オンライン)
◎美腸ストレッチ
(整体ストレッチ・エクササイズ効果もあり)
◎ゆるヨガ・スマイルヨガ
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人生100年時代。
健康を維持し、その先の充実した生活のため。
ストアカでの
おなか美人コンシェルジュによる腸の講座や
ヨガ/瞑想・ストレッチクラスを楽しんでくださいね！
－－－－－皆様の心に愛を 口元に微笑みを－－－－－
美腸みち代表 おなか美人コンシェルジュ
田中道子
女性 50代
田中先生の講座は２回目となりますが、気さくなお人柄と全力投球の熱意に、とてもとても充実した講座を受けることが出来ました
例えも分かりやすく、受講者目線でのご指導、モチベーションも上げてくれます↑
目からウロコ、へぇ～！なるほど～！ためになることばかり
お陰さまで気持ちもカラダも楽になり、受講して良かったと思いました〜♪
有難うございました＼(^o^)／
嬉しいお言葉、有り難うございます！
『今まで瞑想講座にいってもわからなかった「“無”になる」がわかりました(^ー^)』とおっしゃって下さり、私も講師冥利に尽きます。ご参加、このご縁に感謝です(^^)
女性 40代
だんだんサボり気味になってきたので、復習がてら受講。
初回よりは安定してポーズをとれる項目もあり先生に励ましてもらいつつ、凝っている部位に効かせるコツを学べました。
気になる箇所の相談もでき、翌朝筋肉痛でしっかり動けたんだなとモチベーションが上がりました。
受講前より確実にお腹の調子も良いので、1日1ポーズずつでも継続していこうと思います。
コメントありがとうございます！
確実に継続している姿に私も励まされます！！
さすがです‼️
そのようにご自分のペースに合わせてこそ
先々まで自分を整えることができますものね。
モチベーションの上がるコメント！
本当に有り難うございました🎵
女性 50代
思っていたより、自分の姿勢が悪くて驚きました。マンツーマンだけあって、自分に合ったやり方をじっくり教えてもらいました。
どれも無理なくできるものばかりなので続けられそうです。
オンライン講座が増える中、対面で見てもらえるのは、とても貴重だと思います。
レビュー有り難うございます🍀
対面はお互いにもやもやがなくて済みますね😃
もともとのポテンシャルで呼吸筋はしっかりされているので、
姿勢が整えばカラダのパフォーマンスが上がると思います。
まずはお伝えしたことを取り組んでみて下さいね！
ご参加、有り難うございました☺️
女性 40代
お腹の調子や身体の歪みが気になり受講しました。激しい動きではないのに、先生のお手本通りにポーズを維持しようとするだけで身体が熱くなり、呼吸も浅くなってしまってビックリ！
翌日の筋肉痛からも、普段使ってない箇所をしっかり動かせたんだなぁと実感。立ったままできるストレッチもあり職場や自宅で少しずつ伸ばしてみたところ、一週間でだいぶ調子が良くなってきたので継続のモチベーションが上がりました。
スタジオで受けると踏み込む角度や左右のブレ具合など大きな鏡で見て確認できるので納得感がありますし、他のストレッチや腸のお話も気になるのでまた伺おうと思います。
先日はご参加有り難うございました‼️
職場や自宅で継続的に取り組んでくださったんですね❤️
効果を体感して頂けて嬉しいです！
腸はカラダの要！ぜひ腸を大切にする生活を
ストレッチでも、別の切り口でも継続してくださいね🍀
またお会い出来ますことを楽しみにしております🙆
有り難うございました‼️
女性 50代
田中先生の講座は２回目となりますが、気さくなお人柄と全力投球の熱意に、とてもとても充実した講座を受けることが出来ました
例えも分かりやすく、受講者目線でのご指導、モチベーションも上げてくれます↑
目からウロコ、へぇ～！なるほど～！ためになることばかり
お陰さまで気持ちもカラダも楽になり、受講して良かったと思いました〜♪
有難うございました＼(^o^)／
嬉しいお言葉、有り難うございます！
『今まで瞑想講座にいってもわからなかった「“無”になる」がわかりました(^ー^)』とおっしゃって下さり、私も講師冥利に尽きます。ご参加、このご縁に感謝です(^^)
女性 40代
だんだんサボり気味になってきたので、復習がてら受講。
初回よりは安定してポーズをとれる項目もあり先生に励ましてもらいつつ、凝っている部位に効かせるコツを学べました。
気になる箇所の相談もでき、翌朝筋肉痛でしっかり動けたんだなとモチベーションが上がりました。
受講前より確実にお腹の調子も良いので、1日1ポーズずつでも継続していこうと思います。
コメントありがとうございます！
確実に継続している姿に私も励まされます！！
さすがです‼️
そのようにご自分のペースに合わせてこそ
先々まで自分を整えることができますものね。
モチベーションの上がるコメント！
本当に有り難うございました🎵
女性 50代
思っていたより、自分の姿勢が悪くて驚きました。マンツーマンだけあって、自分に合ったやり方をじっくり教えてもらいました。
どれも無理なくできるものばかりなので続けられそうです。
オンライン講座が増える中、対面で見てもらえるのは、とても貴重だと思います。
レビュー有り難うございます🍀
対面はお互いにもやもやがなくて済みますね😃
もともとのポテンシャルで呼吸筋はしっかりされているので、
姿勢が整えばカラダのパフォーマンスが上がると思います。
まずはお伝えしたことを取り組んでみて下さいね！
ご参加、有り難うございました☺️
女性 40代
お腹の調子や身体の歪みが気になり受講しました。激しい動きではないのに、先生のお手本通りにポーズを維持しようとするだけで身体が熱くなり、呼吸も浅くなってしまってビックリ！
翌日の筋肉痛からも、普段使ってない箇所をしっかり動かせたんだなぁと実感。立ったままできるストレッチもあり職場や自宅で少しずつ伸ばしてみたところ、一週間でだいぶ調子が良くなってきたので継続のモチベーションが上がりました。
スタジオで受けると踏み込む角度や左右のブレ具合など大きな鏡で見て確認できるので納得感がありますし、他のストレッチや腸のお話も気になるのでまた伺おうと思います。
先日はご参加有り難うございました‼️
職場や自宅で継続的に取り組んでくださったんですね❤️
効果を体感して頂けて嬉しいです！
腸はカラダの要！ぜひ腸を大切にする生活を
ストレッチでも、別の切り口でも継続してくださいね🍀
またお会い出来ますことを楽しみにしております🙆
有り難うございました‼️
口コミ力の高い技術力をサポート！美腸=美姿勢=美脳
