圓尾 和紀 "食"を通じて人生を豊かに!フリーランス管理栄養士 location 東京
  • 開催回数 40
  • 教えた人数 150
  • 受けたい 505
  • 感想 46

profile

フリーランスの管理栄養士。
一般社団法人分子整合医学美容食育協会認定ファスティングマイスター、麻布支部支部長。

神戸出身。
大学、海外(イギリス)、大学院で栄養学を勉強した後、都内の総合病院に勤務。
予防医療を志し、2013年4月にフリーランスで独立。

現在は、

・株式会社FiNCのプランニングアドバイザー
・ファスティングマイスター
・メディア出演(TV、雑誌等)
・イベント主催
・講演
・執筆

などの活動をしております。
詳しいプロフィールや実績はブログのプロフィールページをご覧ください。

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急速に欧米化した食事を、昔ながらの和食に戻していく。

そんな簡単なことで、体も心も健康を取り戻し、イキイキし始めます。

日本の文化とも結びついた和食をもっと知ることで、心もより日本人らしく生きられるはず。


どれだけ避けたくても体の中に入ってくる化学物質は定期的なファスティングでデトックス。

この「和食」×「ファスティング」が、僕が提案したい健康生活のススメです。

skills

スキル&専門知識タグ

  • ファスティング
  • 栄養士
  • 健康法
  • 健康コンサル
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  • 楽しかった!( 18 )

  • 勉強になった!( 38 )

  • 行く価値あり!( 19 )

  • 女性

    この講座は「新たな学び」でした

    ファスティングの経験者ですが、ファスティング製品の選ぶポイントなど、非常に興味深かったです。

  • 女性

    この講座は「食と身体の仕組みを学べた!」でした

    ファスティングの講座でしたが、ファスティングのメリットデメリットや方法以外にも、心と身体の仕組みや脳と腸の関係などを細胞レベルで教えて頂きました!
    あっという間な短時間なのに、とてもわかりやすかったです!

  • 女性

    この講座は「正しいダイエットを教えてくれるもの」でした

    ただ単に絶食をするのではなく、酵素を取り入れながら食事を減らしていくという方法でした。からだのメカニズムから教えてもらったので、大変勉強になりました。

  • W1

    女性

    この講座は「食べた物で体は出来ている」でした

    ファスティングの理論がよく分かり、体を大切にしようという考える良い機会になりました!

  • 女性

    この講座は「これまでの無駄に気づく」でした

    ファスティングの知識は何もありませんでしたが、今まで無駄に食べ過ぎていたんだなと気づきました。詳しい栄養学と食育の話面白かったです!

  • 女性

    この講座は「ファスティングって何?と思っている人向けの基本的な事が学べる講座でした。」でした

    丁寧に「ファスティングとはなにか?」メリットや注意点を詳しく聞ける講座になりました。
    なので、始めるにあたって、具体的な方法を聞きたい人には物足りないかも知れないですが、
    管理栄養士さん目線のファスティングにおける栄養面の話を聞けたりしたので、良かったです^ ^

  • 女性 30代

    この講座は「興味深い」でした

    何となくファスティングって怖いなというイメージがありましたが、お話しを聞いていると徐々に怖いイメージが消えました!
    むしろファスティングが自身の体にプラスになるんだと思いました。
    とても勉強になりました。

  • 女性 30代

    この講座は「身体やメンタルに大切なことを知れる講座」でした

    食べることは大好きですが食(栄養など)については全く知識のない状態で参加しましたが、そんな私でもわかりやすく、受講していて楽しくなる講座でした(^^)
    先生も1つずつ丁寧かつご自身の体験なども踏まえて話してくださったので、イメージしやすかったです。初めてきく言葉や知識が多かったですが、知れたことも楽しかったです♪
    ふだんは不規則な生活をしているので、学んだことを実践することによって今まで以上に食や日常生活が楽しく変わっていくんだろうなと感じたので、参加して良かったです(*^^*)

  • 女性 40代

    この講座は「わかりやすい!」でした

    ファスティングの効果やメカニズム、方法など、全くわからない人にもとてもわかりやすく詳しく教えていただきました。
    またファスティングに関するいろんな情報も聞けて、とてもためになりました。
    早速実践してみようと思います!

  • 女性 20代

    この講座は「ファスティングの仕組みを納得できる」でした

    わかりやすく仕組みを教えていただき、ファスティングをはじめたくなりました!