渡邉 綾子のプロフィール写真

渡邉 綾子

(16)
  • 40人
  • 30回

ココロとカラダのビューティケアコーチ♡

大学でスポーツ科を卒業後、ジェイアールグループのフィットネス企業に入社。

ヨガ、ジムマシン、プール、サーキットトレーニングなど様々な指導を経験。

女性専用スタジオで店長も経験し、毎日約300人の女性のお客様をお出迎えしていました!


その後フリーヨガインストラクターへ転身。
述べ7,000人以上にボディケア指導をおこなっています。



ヨガ、トレーニング、ストレッチ、サロンで習得したボディケアなど…様々な角度から一人一人に合わせたボディメイクを提案します。


東京、埼玉、栃木を中心に、ボディケア、メンタルケアのグループレッスン、パーソナルトレーニングを実施中★


【保有資格】
*IBMAヨガインストラクター
*IBMAパーソナルストレッチトレーナー
*メンタル心理カウンセラー
*上級心理カウンセラー
*健康運動指導士(H29.5まで)
*中学校高校教員免許(保健体育)

企業研修のご依頼はこちら
渡邉 綾子の教室ページの見出し画像

*Beauty Life Cycle 協会*

ココロもカラダも健康で輝き溢れる毎日へ。・*

メンタルケア、ボディケアの
◆グループレッスン
◆パーソナルトレーニング
◆セミナー、ワークショップ
◆サークル活動
東京、埼玉、栃木中心に開催中♪

Beauty Life Cycle協会では2つのケアの方法を軸に、一人一人のココロとカラダのお悩みに向き合います。

1つは、ありのままの自分を認める
《ニュートラルケア♡》
ココロもカラダも、今ある、ありのままの状態をまずは認めるところから♪
マイナスに感じていることをリセットしてゼロの状態に戻すケア★


もう1つは、理想の自分を目指す
《PDCAサイクルトレーニング》
P: 計画、目標
D: 行動、実践
C: チェック、評価
A: 改善
この項目を繰り返すことによって理想の自分へ近づくケア★


それぞれに合った方法で、楽しく幸せを手に入れられるようにサポートしていきます!

続きを読む
  • 講座一覧

  • レビュー16件

女性 30代

この講座は「楽しいヨガの講座」でした

青空のもと、桜を見ながらヨガができます。新鮮!
先生は受講生の様子を見ながらプログラムを進めてくださるので、初めてでも楽しくできました。

続きを読む

女性

この講座は「楽しく学べる」でした

皆踊れる人ばかりの中で、全くの初心者の私にはだいぶ厳しかったです
でも、大知さんが大好きなので頑張れました
次も挑戦したいです

続きを読む

女性 30代

この講座は「楽しく運動不足を解消できる講座」でした

三浦大知のダンスのコピーということで、難しいだろうなぁ、と
予想していましたが・・・やっぱり難しかったです(笑)
とは言え、初心者でも大丈夫なように、大事な部分はそのまま、あとは
少しシンプルにしてくださったので、楽しさを忘れずに受けられました。

もう少し時間が長くても良かったかもしれません。
またチャレンジしたいですね。
ありがとうございました。

続きを読む

女性 20代

この講座は「先生がフレンドリーですてきな講座」でした

先生が気さくで初めましてでしたがとても安心して受けられました(^O^)
内容も、私は運動不足でついていくのに必死でしたが(笑)、ファンの方やダンスやりたい!できてる方たちと楽しく受けることができました*

続きを読む
16 件中 1 - 4 件表示

photo

教室風景写真