【オンライン・個別】骨格を整える姿勢改善ヨガ【240分チケット】

骨格（アライメント）を整えて、姿勢の歪みを改善！
一人一人のお悩みや、目的に合わせてポーズをチョイス！

★★継続することで姿勢改善効果UP★★
30分×8回／60分×4回
30分×4回＋60分×2回
など使い方は自由！

✨✨チケットでよりお得に受講✨✨

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＼ご案内の流れ／

◆カウンセリングで姿勢診断
◆レッスン実施
◆フィードバック

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＼運動指導歴16年のヨガインストラクターが丁寧にご案内✨／

・フィットネス指導歴8年
・ヨガインストラクター歴7年
・ボディケアセラピスト歴5年

ヨガ、フィットネス、整体の知識から一人一人に合った内容をご提供します。

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＼【簡単なのに効果的！】を大切に✨／

ヨガというと「難しい」というイメージを持たれがちですが、本当に身体に効果的なポーズは難しいポーズではなくてもたくさんあります！
一人一人の運動歴、身体の硬さに合わせて、効果的なポーズをチョイスして行います。
「身体が硬いから不安だな…」という方にこそ受けていただきたいです。

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1回ずつ気軽に受けたい方は、単発コースもご用意しています。