代々木公園でリフレッシュパークヨガ♡初心者向けヨガ

代々木公園でヨガを楽しみましょう♪ヨガ初心者、運動不足の方向けのココロとカラダのリフレッシュヨガ♪

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こんなことを学びます

野外で気持ちよくリフレッシュヨガ♪
代々木公園で気持ちよくココロとカラダをほぐしましょう♪

とても心地の良い季節になってきました♪
青空の下で気持ちよくお身体を動かしましょう!

《レッスンの流れ》
代々木公園入り口で集合

レッスン場所に行き準備

準備が整ったらレッスンスタート★


レッスンは、ヨガのポーズをメインで行います。
初めての方でも簡単にできるポーズや、リラックス効果の高いポーズを中心に行いますので初めての方でも安心してご参加ください♪

お子様と一緒にご参加の方は、お子様もできる範囲で一緒に参加していただいても結構です。
お子様の気が散ってしまったら遊びながらゆっくり楽しみましょう♪


肩こりや腰痛の予防についての知識もお伝えしますので、お悩みの方はぜひご参加ください♪
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開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥1,000

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この講座の先生

ココロとカラダのケアセラピスト♡

大学でスポーツ科を卒業後、ジェイアールグループのフィットネス企業に入社。

ヨガ、ジムマシン、プール、サーキットトレーニングなど様々な指導を経験。

女性専用スタジオで店長も経験し、毎日約300人の女性のお客様をお出迎えしていました!


その後フリーヨガインストラクターへ転身。
述べ7,000人以上にボディケア指導をおこなっています。



ヨガ、トレーニング、ストレッチ、サロンで習得したボディケアなど…様々な角度から一人一人に合わせたボディメイクを提案します。


さいたま新都心をメインに、ボディメイクレッスン、パーソナルトレーニングを実施中★


【保有資格】
*IBMAヨガインストラクター
*IBMAパーソナルストレッチトレーナー
*健康運動指導士(H29.5まで)
*中学校高校教員免許(保健体育)

detail

講座詳細

  • こんな方を対象としています

    運動不足の方
    ヨガ初心者の方
    お子様と一緒に運動したい方

    ※男性の方は、女性もしくはお子様と同伴のみ可能
    ※18歳以下の方は保護者様と同伴のみ可能
  • 受講料の説明

    小学生以下は無料です。
    中学生以上は一人分としてお申込みください。
    ※18歳以下の方は保護者様と一緒に参加が条件となります。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    *事前に体調の確認を行いますので、不安な点がありましたら必ずお伝えください。
    *レッスン中に、体調不良がございましたら無理をせず必ずお伝えください。
    *お客様の都合でレッスンを途中退出した場合も、1回分として参加費をお納めいただきます。
    *その他、ご不明な点ご不安な点がございましたらお伝えください。
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レビュー

  • 2
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  • 行く価値あり!( 1 )

  • W2

    女性 20代

    この講座は「楽しいヨガの講座」でした

    青空のもと、桜を見ながらヨガができます。新鮮!
    先生は受講生の様子を見ながらプログラムを進めてくださるので、初めてでも楽しくできました。

  • 女性

    この講座は「少人数でまったりできるヨガ講座」でした

    普段身体を動かすことがあまりない中、屋外でヨガは気持ちをよさそうだなと思い、こちら受講しました。

    4名と少人数で、外の空気を吸いながらヨガをするのは身体が喜んでいる気がして、とても気持ちよかったです。

    また、自分のヨガマットを持ってなかったので予約する前に先生に問い合わせた際、レスポンスも早く、とても丁寧に対応して頂き、感謝してます。

    これから冬になりますが、季節がまた回れば、休日少し早起きして屋外でヨガしたいと思います(*^^*)

    ※当日は曇りで少し肌寒かったのですが、公園でトランペットの練習している方がいて、その音色を聴きながらのヨガは屋外ならではの醍醐味で、寒さも気にならなかったです!

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