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コスパ最強の習いごとなら
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瞑想は、マインドフルネス瞑想などはある程度体得しているのですが、ハート瞑想は初めての体験、どんなものか、ワクワクしながら、受講しました。 まず導いて下さる先生の声が心地よく心に入ってきて、素直に瞑想することができました。 そして本題のハート瞑想、最近自分でも「自分を蔑ろにし過ぎてきたな、自分自身を愛さないといけないな」などと、目覚めかけてきた矢先に先生からのこちらの「ハート瞑想」...
先生のやさしい誘導にしたがって、 いつもと違うゾーンに自然に入っていくのが心地よい体験でした。 今まで忙しいく慌ただしいところにいましたが、 自分の呼吸を意識していくうちに、だんだんと 安心でゆったりとした満ち足りた空間に在るということに気がつき、 やっと本来の自分自身と繋がった感じでした。 最後は、すっかりリラックスして眠りに落ちてしまったのですが(笑) 自分軸に立...
会話が苦手で継続して受講しているのですが、会話で詰まったときも笑顔でフォローしてくれます。雑談のネタを探すコツも教えてくださったので早速やってみます。また継続してよろしくお願いします!ありがとうございます。
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英語に苦手意識があり、これまでずっと避けてきていましたが、仕事で触れる機会が増え受講しました。 本当に中学英語もままならない自分ができるのか?と不安がありましたが、英語脳の考え方や基礎から教えてくださり、やり方を知らなかっただけで「自分にもできるかも」と思えるようになりました。 先生となら、苦手な英語を克服できそうな気がします。とても楽しくてあっという間の時間でした!ありがとうございました!