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¥5,000
¥3,500
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セルフケア整体ストレッチ
動養生インストラクターのASUKAです。
【自分のチカラで身体を変えることが出来る!】
これがセルフケア整体ストレッチ最大の魅力です。
開始直後から「あれ!?変わって来てる!!」と
身体の変化を実感する人が多いのですが、
インストラクターの私は、安全に身体を動かせるよう
流れをお見せしてお教えするだけに過ぎません。
その結果、無理なく自分の変化を楽しんで
80歳のクライアント様でも笑顔で続ける事ができるのだと思っています。
開脚が目標!などの柔軟体操とは違い
ヨガの要素や武道(太極拳...
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いつも受講させていただき、ありがとうございます。
受講前に写真を取っていただき、終わった後にまた取ると
腕や腰の位置が変化していると嬉しくなります。
また、位置が変化することで、脚が長く見えたりすると聞き
太く見えたりするのは姿勢の位置によるものなんだなと分かり
モチベーションが上がりました。
受講しているときだけではなく、普段から教えていただいたポーズや
ケアを取り入れていこうと思います。
普段、整体の施術をしていますが、どんなセルフケアをお客様にお伝えしたらいいか悩むところでしたが、ジュガの負担のない体操を知ることで、多くのヒントをいただいています。
また、あーすー先生が細かい動きを見てくださるので、自分自身の体を通して学ぶことも多く、また自身の姿勢矯正や体のケアにもつながっています。
本当にありがとうございます。
お身体でお悩みの方以外にも、セラピストや体のケアのお仕事をしている方にもオススメです。
オンラインにて受講しました。
正しいフォームになってるかしっかり見てくれ、アドバイスいただきました。動き自体は複雑なことはやらないのですが、身体がじんわり温まり、ここちよい疲労感(普段使えてない筋肉使えた感)があり、有意義な時間でした。
慢性的な悩みだったので、先生から客観的なアドバイスをもらえて良かったです。