臨床心理士・公認心理師。ヒューマンケア科学博士(筑波大学)。四国道後温泉の生まれ。
長年のペアダンス指導、大学院での研究、臨床経験から、脳と身体をトレーニングするプログラムを提供している。
・自分が楽になるセルフコントロールスキル
・お互い尊重しあう人間関係構築スキル
・身体の再教育スキル など
サルサダンス先駆者として活躍。日本で初めてのサルサクラブレッスンやサルサ専門スタジオを六本木に設立。仕事は順調だったが、プライベートは波乱万丈。苦しい時期を過ごす中で、自分を見つめ直し、心と身体の学び直しを行った。ヨガ・ピラティス・心理学(...
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ありがとうございました。
初めての参加でどんなだろう、と楽しみと不安がありましたが
先生の優しいお声で不安は無くなり、ゆったりとした気持ちになれます。
何も考えず先生の声に合わせて
自分のペースでゆったりと…身体を動かします。
今日の自分の身体と対話しながら進んでいきます。
ゆっくり
でも、しっかりと身体と心がほぐれていきます♪
夜の時間がオススメです。
今日頑張った私と私の身体にご褒美の時間になること間違いなし!
今夜はよく眠られそうです。
身体がしんどい時
心が疲れた時
そっと優しく包んでくれる講座だと感じました。
また受講します。
ありがとうございました♡
講座受講中、簡単な動作の中でさえ、ストレスや緊張、こわばり、偏りがあったんだなーと気づくことができました。とてもリラックスできました。ありがとうございました。
本日はじめて受講しました。日頃から重い腰痛をかばう歩き方、立ち方でからだの重心が傾いていました。小さな関節にも意識を向け小さく細かく丁寧に動かしていくうちに、関節がなめらかに動くようになり一度の受講でからだの重心が真っ直ぐになり驚きました。首も真っ直ぐになり、肩まわり、首から上の不調もラクになっていることに気づきました。これからも続けて受講します!