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- 講座ピラティス
1から始める やさしい解剖学マンツーマン講座
医療系学生 ピラティス ヨガインストラクター向け現場で活用できる解剖学が基礎から身に付く マンツーマン講座(90分)
近日開催開催リクエスト受付中- 5月18日(土) 13:30¥3,800(90分)オンライン
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- 講座ヨガ
【身体が変わる!アナタだけのレッスン作成】パーソナルヨガレッスン
【ダイエット/姿勢改善/肩こり解消】マンツーマンなので、寝起き、すっぴんでOK! 一人だと続けるのが難しい運動を習慣化しませんか?
近日開催- 5月23日(木) 10:00¥3,000(60分)オンライン
- 5月23日(木) 11:30¥3,000(60分)オンライン
- 5月28日(火) 10:00¥3,000(60分)オンライン
- 講座ヨガ
【ANA×現役CA】WOMEN'S YOGA
呼吸を整え、身体を動すと、心も身体もかる〜くなります🎶
近日開催開催リクエスト受付中- 5月18日(土) 19:00¥1,500(45分)オンライン
- 5月24日(金) 19:00¥1,500(45分)オンライン
- 5月29日(水) 19:00¥1,500(45分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
[パーソナルトレーニング] アクセサリー筋トレ⭐️で体スッキリ体験
[パーソナルトレーニング] 個別にあなたの体を評価してマンツーマンで行う⭐️普段の生活で使えていない筋肉を楽しく動かすことで体スッキリを体験
近日開催開催リクエスト受付中- 5月19日(日) 5:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月19日(日) 6:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月19日(日) 7:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座ヨガ
春,特有だるさ,めまい,眠い,1分で出来る骨盤均整ヨガで不調一掃!
自律神経バランスが良くなると今より3倍元気に!自分ではどうしようもない不調、眠れない,万年肩こり,疲れやすい,やる気がしない,めまい,皆解決
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- 5月15日(水) 15:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 5月16日(木) 15:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
股関節を整えてまるっと桃尻! ストレッチ/筋トレ/ダイエット/健康
今から始める!ヒップアップ!なんか最近お尻が垂れてきたそんな悩みを解消!ストレッチ・機能改善・姿勢改善・美尻・股関節・筋トレ・ダイエット
近日開催開催リクエスト受付中- 5月16日(木) 10:00¥2,000(30分)オンライン
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- 5月18日(土) 10:00¥2,000(30分)オンライン
- 講座筋膜リリース
🔰[理学療法士と伴奏]40代からの安心パーソナルトレーニング体験
🔰[理学療法士と伴奏]40代以降に起こる体の不調を考慮した安心してできる運動指導。見た目だけでない日常で使える体づくりを個別にサポートします
近日開催- 5月19日(日) 5:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月19日(日) 6:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月19日(日) 7:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座顔ヨガ
素敵なプロフィール写真💖魅力講師✨自然な笑顔・口角UP・印象顔ヨガ
セミナー講師・オンライン講座・ライブ配信💖伝わる優しさ・安心感💖小顔・艶顔・表現力✨顔ヨガ・表情筋トレーニング・美人顔トレ・モテ顔・勝負顔!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月26日(水) 9:30¥25,000(2.5時間)オンライン
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- 講座エクササイズ
姿勢改善!!軽く動ける姿勢へ導く🌈姿勢チェック&ストレッチ&筋トレ
😄理学療法士が評価しカスタマイズされた姿勢改善プログラムで体の癖を断ち切り⭐️軽く動ける体を手にいれて日々の活動を快適に楽しもう‼️
近日開催- 5月19日(日) 5:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月19日(日) 6:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月19日(日) 7:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
パーソナルトレーニング/骨格を整えて美尻・美脚・くびれを作る
【1日10分の宅トレ】お尻のたるみの原因は「骨格の歪み」骨格を戻し、美尻・美脚・くびれ/もう一生崩れない身体を楽に手にいれる身体を作る!
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- 講座朝ヨガ
おとな女子朝ヨガ✨全身リフレッシュチェアヨガ×寝たままヨガ動ける体
寝たままヨガとチェアヨガで心と体を目覚めさせる🧘運動不足解消✨血行促進効果✨リラックス効果✨プライベートレッスン🔶
近日開催- 5月16日(木) 9:30¥2,000(60分)オンライン
- 5月15日(水) 9:30¥2,000(60分)オンライン予約締切
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- 講座ヨガ
女性のためのデトックスヨガ
働き盛りの女性のために【月経前の不調改善・ホルモンバランスの調和】
近日開催- 5月23日(木) 10:00¥1,500(60分)オンライン
- 講座顔ヨガ
【顔ヨガ】🔰リフトUP!目力UP!運気UP!たるみ改善!美習慣!
【顔ヨガ】🔰美習慣 キレイになったら何をしたいですか?小顔/たるみ改善/リフトUP/目力UP/運気UP/若返り 【40代50代~の美習慣】
近日開催- 5月18日(土) 13:00¥1,200(70分)オンライン
- 5月18日(土) 15:00¥1,200(70分)オンライン
- 5月19日(日) 12:00¥1,200(70分)オンライン
- 講座ストレッチ
【5歳以上お子さんとママ、パパ限定】親子でできる姿勢改善ストレッチ
現代の親御さんのお悩み、社会問題にもなりつつある小学生や子供の頃からの肩こり、腰痛、猫背。親子で一緒に姿勢改善しませんか?
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- 5月16日(木) 17:00¥2,200(30分)オンライン
- 5月16日(木) 18:00¥2,200(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
☆☆☆よさこいで長生き。筋力、基礎代謝アップで太らない体づくり☆☆
毎日楽しく、音楽に合わせてレッツよさこいダンス!一汗かいたら心も体もスッキリ!運動、ダンスを習慣にして健康と太らない体を手に入れましょう。
近日開催- 5月18日(土) 14:00¥1,000(30分)オンライン
- 5月25日(土) 14:00¥1,000(30分)オンライン
- 講座ピラティス
働く女性向け!キレイを手に入れる!体幹トレーニング・ピラティス
「ここまでわかりやすい筋トレに初めて出会いました!」の喜びの声多数!ベテラントレーナーが、あなたの筋肉に必要なトレーニングを指導します。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月20日(月) 10:00¥1,500(60分)オンライン
- 5月21日(火) 20:00¥1,500(60分)オンライン
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- 講座ヨガ
朝のチェアヨガ教室🌞マインドフルネス瞑想・呼吸法も✿簡単椅子ヨガ!
季節に合わせたテーマで身体も心も整えるイスだけでできるヨガ✿仕事や家事も捗りタイパ&QOL🆙/ヨガは初めて、体が硬い、疲れが取れない方にも
近日開催- 5月15日(水) 9:00¥1,000(30分)オンライン
- 5月15日(水) 10:00¥1,200(50分)オンライン
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大人女子🔰椅子DE体幹強化❗チェア・ヨガでやさしく筋力キープ❗
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- 講座朝ヨガ
大人女子ソロ活🔶チェア・ヨガ✖マッサージで血行促進効果✨代謝UPに
足のセルフマッサージ✖チェア・ヨガストレッチで足から温めよう🔶長時間同じ姿勢🔶足がむくむ🟡プチ不調🟡血行促進チェアヨガ習慣してみませんか?
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ANA現役CAが教える!朝30分のスッキリヨガ
ゆったりした呼吸と動きで心地よい1日をスタート♫
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