ストアカ|教えたいと学びたいをつなぐまなびのマーケット21件
ビジネススキル、大人の趣味・習い事、自分磨き、子供向け体験ワークショップ・家庭教師まで500ジャンル以上もの講座が多数掲載。日本最大級のまなびのマーケット。
- 講座パーソナル・トレーニング
パーソナルトレーニングと一緒に整える女性ホルモンバランス
パーソナルトレーニングと生理痛やPMSへの改善アドバイスがセット。女性ホルモンについて学び運動を通して女性の健康課題を改善していく講座です
近日開催開催リクエスト受付中- 5月9日(木) 15:00¥10,000¥7,000(90分)オンライン
- 5月9日(木) 19:00¥10,000¥7,000(90分)オンライン
- 5月10日(金) 13:00¥10,000¥7,000(90分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
【病気知らずに元気に生きたい女性向け】50代からの楽で、簡単なヨガ
【ヨガ】病気のデパートから医者いらずへ!なった私だからこそ、あなたの健康をサポートできます。安心な未来への第一歩を一緒にふみだしましょう!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月11日(土) 13:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月12日(日) 13:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月13日(月) 13:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
【女性】美姿勢歩きで、芸能事務所8社からスカウトされた60代
何才になっても、芸能事務所から声をかけられる、人の目を引く、美しく軽やかなプロの歩きかたのレッスン
近日開催開催リクエスト受付中- 5月11日(土) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月12日(日) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月13日(月) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
オンラインパーソナルトレーニング!筋トレ・食事・栄養・姿勢・健康
効果抜群!理学療法士がダイエット・健康作りを個別サポート!ヒップアップ、脚痩せ、脂肪燃焼、腹筋、美脚、腸活、ストレッチ・食事指導付♪産後女性
近日開催開催リクエスト受付中- 5月10日(金) 9:00¥5,500(45分)オンライン
- 5月11日(土) 12:00¥5,500(45分)オンライン
- 5月11日(土) 14:00¥5,500(45分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
【45歳から女性限定】すっきり朝ヨガで心と身体を引き締める❕
朝のカラダをヨガで活性化して、1日を元気にスタートしましょう。
¥1,500オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
【40歳から女性限定】体幹シェイプヨガでおなかを引き締める❣
おなかまわりのたるみが気になるあなた。体幹を鍛えてくびれを作りましょう。
¥1,500オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
どのダイエットがいいのぉ⁉️迷える30代女性の最後のダイエット法✨
ダイエット法っていっぱいあってどれが自分に合うのかわからなーい😩を解消すれば痩せない悩みも解消される♩そんな講座をオンラインで🤳
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
【50代女性】貯筋をして代謝アップ + 身体のラインを整える
地味な運動は続かない。黙々やるのは嫌い。そんな方は一緒にやりましょう! 加齢に伴う代謝低下やボディラインの乱れを防ぐために筋トレは必要です。
¥1,500オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
【5分で筋肉痛】世界一かんたんな「寝たままできる」腹筋!女性向け
動画を見ながらトレーニングする時感じる、動きがよく分からない、ポーズが正しくないかも?などの心配を全部!!取り除きました!
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
初めての人も安心☘パーソナルトレーニング
パーソナルだから体力が無くても安心.フォームチェック任せて下さい.効果抜群ベテラン女性トレーナーがわかりやすく指導します
近日開催開催リクエスト受付中- 5月10日(金) 13:30¥3,000(60分)オンラインSOLD OUT
- 講座パーソナル・トレーニング
【骨盤底筋トレーニング】骨盤ケアトレで体幹力!尿もれ・便秘等を改善
女性必見!骨盤底筋群を鍛えて骨盤調整ヨガ!尿漏れ・下っ腹・腰痛・便秘を改善してくびれを!骨盤ケアで不調を改善!産後ダイエット/ママヨガにも◎
¥2,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座パーソナル・トレーニング
⭐️理想のくびれ作り⭐️チューブで徹底引き締め講座【オンライン】
部分引き締め専門トレーナーが、チューブトレーニングで体の内側から引き締めます。今回はくびれに特化したトレーニングを実施!女性に人気♪
¥1,250オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
30代から作る!お家で簡単ペタ腹 腹筋ワークアウト!
筋トレ初心者や女性に大人気の腹筋に特化したワークアウトです! ぽっこりお腹気になりませんか?一緒にペタ腹を作りましょう!
¥1,500オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
30代から作る!神脚!美脚エクササイズ!
筋トレ初心者や女性に大人気の脚やせに特化したエクササイズです! 神脚、美脚に憧れませんか?自宅で一緒にほっそり美脚を作りましょう!
¥1,500オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
ダイエット者必見!これピラティス?しなやかな筋肉はストレッチ必須
マッスル筋肉さようなら!女性らしく細くしなやかに!【伸ばして、ぎゅ~!!】独自メソッド大公開💛ピラティス ヨガ
¥1,000横浜・みなとみらい / オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
美姿勢・インナーマッスルで下腹部ぽっこりを撃退!オンライン
【初心者歓迎】美姿勢、インナーマッスルで女性らしいくびれウェスト、キュっと凹んだお腹を手に入れましょう!反り腰・猫背改善、腰痛改善にも効果的
¥1,000オンライン - 6回コース講座パーソナル・トレーニング
【2ヶ月集中ダイエット】運動& 食事法&悩み相談であなたも痩せ成功
女性らしくキレイに痩せて人生で一番輝く心と体になるグループダイエット講座☆リバウンドしない法則✨お腹ぺたんこ・脂肪燃焼・むくみ解消・美姿勢
¥98,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
お尻のお悩みを解消致します♪
女性限定❗お尻集中❗30分ヒップアップトレーニング🍑
¥1,500オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
30代から作る!お家で簡単 桃尻エクササイズ!
筋トレ初心者や女性に大人気のお尻に特化したエクササイズです! 美尻、桃尻に憧れませんか?自宅でキュッとした桃尻作りましょう!
¥1,500オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
✨夏迄にまだ間に合う✨お腹引締め&ヒップアップエクササイズ!
自重トレーニングが女性らしいボディラインを作る秘訣!ただ痩せるから綺麗な女性らしいボディラインになりませんか?
¥1,650オンライン