ストアカ|教えたいと学びたいをつなぐまなびのマーケット16件
ビジネススキル、大人の趣味・習い事、自分磨き、子供向け体験ワークショップ・家庭教師まで500ジャンル以上もの講座が多数掲載。日本最大級のまなびのマーケット。
- 講座エクササイズ
内側からカラダ鍛える呼吸法!お仕事中にしっかり運動、ジムいらず♡
しつこい脇腹の贅肉、ズボン上のたるみ肉!これを中から引き締める、筋トレより効く呼吸とストレッチ教えます☆≪姿勢の評価付き・初級編≫
近日開催開催リクエスト受付中- 6月20日(木) 6:00¥2,200(45分)オンライン
- 6月19日(水) 7:00¥2,200(45分)オンライン予約締切
- 6月20日(木) 8:00¥2,200(45分)オンライン
- 講座エクササイズ
ピラティス☆心と体・変わってゆく自分が楽しくなる!
ピラティス呼吸で肺を強く、免疫力を上げよう!毎日マスクで呼吸が浅くなってませんか? 深い呼吸と共に身体を動かしインナーマッスルを強化しょう
近日開催開催リクエスト受付中- 6月25日(火) 19:00¥1,800¥1,620(60分)オンライン
- 6月27日(木) 20:30¥1,800¥1,620(60分)オンライン
- 6月29日(土) 11:00¥1,800¥1,620(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
【オンライン】姿勢改善・肩こり解消リフレッシュバランスボール
呼吸が少し上がるくらいの、心地いい有酸素運動で、血流UP!身体の疲れ、小さな不調がスッキリ解消!
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
生理不順やPMSの解消を目指すヨガレッスン
骨盤周りにアプローチをかけて、ゆっくり呼吸を整えポーズをとっていくヨガ
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
【毎週金曜夜22:00〜】ヨガと呼吸と瞑想と心と🌱体を整える習慣
【瞑想実践クラス】ヨガで体を整え呼吸法と瞑想で心を整えましょう。地に足をつけて「今ここ」に意識を集中させる練習です。
¥2,500オンライン - 講座エクササイズ
リラックスヨガ、呼吸法、東洋医学のツボ押しで自律神経を整えよう
人生が変わる新しい習慣をはじめませんか?
¥2,200オンライン - 講座エクササイズ
プロトレーナーが伝授!日本人の肚「丹田を作る呼吸法」@オンライン
脳が閃く!身体に丹田を作れば心も体も頼りどころを獲得し体も心も健康になる!
¥3,500オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
目覚めの朝活30分👀✨女性の為の 体を温め 心も温める丹田深呼吸
体が冷えていませんか?体が温まる、目覚めも血流も良くなり、ほっこり気持ちも温まる、丹田を意識した深呼吸の講座です!
¥2,000渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座エクササイズ
座ったまま!簡単ヨガと呼吸法ででリラックス!
【初心者】デスクワークが多い働く女性へ★イスに座って手軽に出来る、スペース不要の簡単ヨガと呼吸法💛
¥15,000北海道(その他) / オンライン - 講座バレトン
【肩こり・腰痛かるく】音楽に合わせてからだリラックス♩バレエヨガ✰
デスクワークが多く、からだを動かす機会が少ない方におすすめ♬ バレエ音楽に合わせて、バレエを踊るように呼吸とポーズをおこなうヨガ講座♩
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
With コロナ時代を笑顔で健康に生き抜く「笑い(ラフター)ヨガ」
笑う門には福来る。笑いは健康の要。笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた「笑い(ラフター)ヨガ」一緒にやりましょう
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
【女性限定】お腹のくびれを作り、腸内環境、便秘解消、脳疲労に効果的
おなかのマッサージと呼吸法、ストレッチをして、腸内環境を整え、腸活、ダイエット、冷え症改善にも効果的
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
【自分の体を知ろう】呼吸を意識して、代謝アップ!疲れ知らずの体に
体のクセや歪みを整えていく、ルーシーダットン!ポーズ自体は比較的シンプルなものが多いので、体を動かすことに不慣れな方でもはじめやすいですよ〜
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
【オンライン】身体も心もスッキリ!アクティブフロー朝活ヨガ60分
呼吸と共にポーズとポーズをつなぐフローヨガ。アクティブに動いてスッキリボディを目指しましょう。気になるパーツを引き締めたいあなたにおすすめ!
¥1,500オンライン - 講座エクササイズ
「ヨガの呼吸法を通してロシア語を学ぼう」講座 全4回(個別販売有)
体を鍛えながらロシア語も学ぼう!
¥1,800オンライン - 講座エクササイズ
23万部突破!著者から学ぶ✨スタンフォード式「疲れない体」腹圧呼吸
ドローイン・腹式呼吸とも違う!最新疲労改善プログラム!世界一のアスリートも実践するIAP呼吸法を知るだけで、歪み&ダメージのない体に。
¥5,500オンライン