リラックスヨガ、呼吸法、東洋医学のツボ押しで自律神経を整えよう

オンライン

人生が変わる新しい習慣をはじめませんか?

こんなことを学びます

<ヨガって何?>
こんにちは、ヨガってやったことありますか?
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。
Youtube ビデオはこちらから:https://youtu.be/-PktkjhmBtM

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

<定員>
基本 4名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,200

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、1時間のレッスン代が含まれています。

この講座の先生

ヨガインストラクター/プラクティショナー

現在、マレーシアに在住ヨガ講師/ブロガー/ライフコーチングをしているあやのです。

ヨガ講師歴6年、ヨガプラクティショナー11年、ヴィッパサナー瞑想プラクティショナー6年。

趣味は海外旅行です。大学生の頃英語を話せるようになってから、世界がどんどん広がっていき、ヨガやスピリチュアリティの勉強もどんどん楽しくなってきました。わたしの使命はその知識を生徒様に伝える事です。

自然や地球との繋がりを大切にすることを、オンラインレッスンでお伝えしていきます。

気軽にコメントやメッセージをください、お待ちしています。みなさんのメッセージが...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分
10分前からZoom入室できます

<当日のレッスンの流れ>
5分程度 体調についてお話を伺います。意識を向けるテーマのお話
50分 リラックスヨガ
5分程度 レッスン後のお話、質問があればお伺いします

~終了~
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こんな方を対象としています

ヨガをはじめてみたいと思っている方、シニアの方、気象病の症状をお持ちの方の参加をお待ちしています。体調は自分で整えることが できるということを学んでいただくのもいいですし、ゆっくりリラックスのための1時間にぜひご利用ください。
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受講する際は以下をお読み下さい

オンラインレッスンのため、Zoomをダウンロードください。

ご自宅で行っていただくため、ヨガマット必要であればブランケットや、クッションをご用意ください。

音楽はかけませんが、もし必要であれば他のデバイスで音楽をかけてください。(レッスン中は生徒様のビデオはミュートにしますので、他の受講者や講師を気にすることなく、音楽をかけてください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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