感情のコントロール/ 瞑想/マインドフルネス/アンガーマネジメント/傾聴/話し方/叱り方/フィードバック/対人関係改善などの相談部屋
感情についての相談や、
アンガーマネジメントやマインドフルネス、
対人関係、コミュニケーション、などに
関する個別相談、コンサルタントを受け付けています。
「対人関係で振り回される」
「いつもイライラして解消できない」
「子供につい怒ってしまう」
「会社で上司や同僚、部下と反りが合わない」
「自分を責めてしまう」
「感情のコントロール方法を学びたい」
「人の話が上手く聞けない」
「上手な伝え方をしたいけど、思うように伝えられない」
「相手が自分の話を聞いてくれない」
「瞑想の仕方が良くわからない」
「マインドフルネスに関するアドバイスが欲しい」
「講座受講後の個別フォローをしてほしい」
など、で悩んでいませんか？
お気軽にお申し込みください。
相談内容が固まっていなくても、お話を伺ったうえでアドバイスさせていただきます。
おしゃべりをする感覚でお申し込みいただいても大丈夫です。
■時間制相談でできること
・感情のコントロールやコミュニケーションに関するアドバイス
・イライラなど感情に関する相談やカウンセリング
・感情のコントロールに関する解説
・話し方や傾聴法
・瞑想やマインドフルネスの実践法
・講座受講後のフォローアップや質問
「こういう内容の相談でも大丈夫？」など、ご不安な点や質問がある方は、
「先生に質問する」フォームよりお気軽にお問い合わせください。
■提供形式
形式：マンツーマン
開催方法：Zoom（その他のビデオ会議ツールもご相談可）
時間：30分単位で最長90分まで
＊必要な時間について、迷う場合は相談したい内容にあわせてご提案します。「先生に質問する」からお気軽にご相談ください。
＊相談時間が30分以上超過した場合、相談終了後に追加の購入をお願いしております。
■申し込みの際のお願い
・お申し込み時、「先生への要望・メッセージ」欄に相談したい内容を記載いただけると当日のやりとりがスムーズです。
■講座を受けたことがない・ご面識のない方へ
講座をまだ受講されていない方からのお申し込みも歓迎です！
私が提供できる知識や知見は、教室ページのプロフィールに記載していますのでぜひ参考にしてください。
→https://www.street-academy.com/steachers/510039（教室ページへのリンク）
【講師自己紹介】動画はこちらから♫
感情のコントロール＆コミュニケーション指南役として、
こんな切り口で相談に応じております。
アンガーマネジメント／怒りのコントロール／怒ったらどうするの？／感情の抑制法／人間関係改善／叱り方／子供（キッズ）向けアンガーマネジメント／
マインドフルネス／瞑想法／日常瞑想／手当瞑想／椅子瞑想／マインドフルネス的思考法／気づき・手放し・集中／認知の歪み／事実と感情を切り分ける／自己重要感（セルフエスティーム）向上／自己肯定感（セルフアファメーション）向上／自慈心（セルフコンパッション）向上／プチリトリートの勧め／気分転換（リラックス）／リラクゼーション（休息）／自分と向き合う方法／心の整え方
コミュニケーション術／話し方・伝え方・伝達術／聴き方（聞き方）・傾聴／PREP／オウム返し／フィードバック／SBI／ファシリテーション／会議の進行／面談／対話／会話
など。
時間制相談で提供しているのは、感情のコントロール（アンガーマネジメント、マインドフルネス、コミュニケーション）に関する個別相談・個別アドバイスや、受講前のオリエンテーション、受講後のフォローアップなどです。事前にテキストなどは用意しませんので、感情のコントロールに関するスキルを体系的に教わりたいという方は、講座やカスタマイズレッスンを併せてご検討頂けると嬉しいです。
私が調整しやすい日時を事前にお伝えしておきます。
・平日 18:00-22:00
・土曜日 19;00-22:00
・日曜日 12:00-20:00
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申込み前に「先生に質問する」からご相談ください。
購入後2日以内に、メッセージにて日程調整のご連絡をいたします。
お申し込みの際、「先生への要望・メッセージ」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。
私は100点満点の人間ではありませんが、
今の自分を好きだと胸を張って言えます。
しかし、10年ほど前の私はどん底でした。
私が良かれと思ってやっていた言動が
目をかけていた部下を傷つけていたとわかったからです。
どうすれば変われるのか模索する中で出会ったのが『アンガーマネジメント』でした。
感情について学ぶことで、
当時の私が「仲間を守るため」だと思い込んで他者に怒りをぶつけ、
その怒りが仲間にも恐怖やストレスを与えていたのだと気付きました。
そして『マインドフルネス』で冷静に自分に起きている事実を見つめられるよ...
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感情のコントロールの仕方を、具体的な話や利久先生の体験談をもとに話してくださり、とっても分かり易かったです。
具体例として、部下に対する指示の仕方、子供を叱らずに勉強させる方法なども教えて頂き、本当に何でも相談できるんだと思いました。
部下との関わり方でお悩みの方、子育て中のママさん、プチお悩みの方にもおススメの何でも相談室です!
マインドフルネスとの関わりについても、私なりに理解ができ、有意義な時間でした。
利久先生、ありがとうございました。
子育てをしていると、子どもに対して怒ることが増え、これではいけない！
と思い、試行錯誤しながら怒りをコントロールしていましたが、
やっていたことが間違っていなかったことがわかり安心しました。
事前にタイプ診断もしていただくので、
自分を客観視することもできました。
先生の説明もわかりやすく丁寧で
お話ししていただく内容も
スッと入ってきました。
感情をコントロールして上手に付き合っていきたいと思います。
ありがとうございました。
今回2回目の相談でしたが、何かあるとお話を聞い貰いたくなります。
今回は、モヤモヤと言葉にできないことがあり相談したのですが、穏やかに上手に導いてくださって「あぁ、私はこう感じているんだな」と言語化することができました。
”言語化”するって、自分の状態を知るのにとても大切ですね。
そのことについても教えていただき、ありがとうございました！
またよろしくお願いいたします＾＾