《子供連れOK》硬ヨガ〜身体が硬い人向けのヨガ〜

”何もやらないよりは、ちょっとだけでもやる方が効果あるだろう”がモットーです。

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こんなことを教えます

《硬ヨガって何?》
呼吸法とイメージング(瞑想)が中心で、ポーズはちょこっと何となく・・・なヨガです。ハタヨガ、沖ヨガ、○○ヨガ・・・と沢山の種類がありますが、hidemi式オリジナルヨガです。
”何もやらないよりは、ちょっとだけでもやる方が効果あるだろう”がモットーです。
体が柔らかい方も参加できます!
”月の礼拝体操”を基本に、その日の月星座に合ったポーズをします。


《hidemi式ヨガの特徴》
頭と心と体を一つに結び、潜在意識を開花させます。


《こんな効果あり》
・自分でリラックス状態を作り出せる
・とにかく楽しい
・自然治癒力アップ
・心の健康維持


《定員》
8組まで(子供連れOK)
※自主見守り保育です


◎持ち物◎
飲み物(常温の白湯がオススメ!)
楽な服装でご参加下さい。
ヨガマットがあると良いかもしれません。
お子様連れの方は、お子様のお気に入りのオモチャやオヤツをご用意下さい(*^^*)

この講座の先生

Moriyama Hidemi

歌って踊る、ハワイ大好き Demmy先生です!

こんにちは!
千葉県松戸市と柏市にて講座を開いています。
おやこ英会話、おやこフラ、硬ヨガ、手芸などなど。
カードリーディングやカラーセラピーのセッションもあります。
良かったら遊びに来て下さいねー!

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当日の流れとタイムスケジュール

5分 呼吸法
10分 足のストレッチ
10分 上半身ストレッチ
20分 ポーズ前のストレッチ
10分 月礼拝
5分 その日のポーズ

こんな方を対象としています

・リラックスしたい方
・楽しみたい方
・自然治癒力アップしたい方
・心の健康維持したい方
・子供連れで何かしたい方

受講料の説明

受講料には講習費の他、場所代を含みます。

受講する際は以下をお読み下さい

特に保育はありませんが、お子様連れ大歓迎です!

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開催予定の日程一覧

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    開催予定エリア:柏・松戸

    受講料:¥ 1,000

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