パーソナルトレーナー
☆たった1分で体が整う！松居佳代子メソッド☆
このメソッドでは、短時間で体の歪みを取ることで、肩こり・腰痛などの痛みを始め、運動の効果を高めます。
運動嫌い、時間がない、そんなあなたにオススメです！
☆ ★ ☆
「松居佳代子メソッド」による日本全国・海外（米国・ハワイ、台湾、韓国）ワークショップ、大和証券をはじめ企業や地域等において職員研修、ヨガやピラティスのレッスン、解剖学講座、運動教室、健康に関する講演会、インストラクター養成等の講師を年間100本以上全国・世界中にて実施。
たった1分で体が整う！
超・初心者向けストレッチ☆
皆さんは、どんな運動をしていますか？
楽しく、しかも””短時間””で効果のあるストレッチを体験してみませんか？
まずは・・・
魔法のステップ（メソッド）の説明をさせて頂きます。
続いて・・・
魔法のステップ（メソッド）を使ったストレッチをして、「たった1分」でお体の歪みを取ります。
しかも、座ったままで上半身のストレッチをしただけで、下半身までも歪みを取ることが出来ます！
更に・・・
このメソッドを使ったストレッチ、Yoga、ピラティスを行い「むくみ解消」「頭痛・肩こり・腰痛解消」に繋がるエクササイズを行います！
どの講座も「超・初心者向け」なので「全く運動をしたことがありません！」というレベルの方に、オススメです！
不安な方は、いつでもご相談ください☆
https://rosekayoko.wixsite.com/kayoko
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