NY発ホリスティック栄養学で心と身体の健康と幸福を高める　LEV１

海外在住歴10年＋
ガンを克服し、健康な身体を取り戻したバイリンガルコーチだからこそ教えられることがある！
一緒に健康と幸福度を上げて、ハッピーな人生をプロデュースしましょう。

＜ホリスティックヘルスコーチって何？＞

ホリスティック：統合食養学のアプローチをとるメンター。

食べ物や食事法を超え、クライアントが人生の質を⾼め、持続可能な健康と幸福を得ることができるよう、様々な方法を模索することを意味します。
”身体の反応は⼈それぞれ違う”ということを強調し、 個人のユニークな⽣物学的ニーズを尊重します。


＜こんなことを学びます＞
☆プライマリーフードとセカンダリーフードのコンセプト

統合食養学で最も重要としているコンセプト！

・プライマリーフード＝心に与える栄養素＝1番大切な食べ物

心と体の健康にとって、何を実際に食べるかということ以上に心が満たされているということが重要であるという考え方です。
このコンセプトを独自の資料を使って学んでいただきます。
これによって、今現在のライフスタイルのどの分野のバランスが崩れているかを発見し、それがどのように自分の健康や幸福度に影響があるのかを見ていくことができるようになります。

・セカンダリーフード＝実際の食べ物＝2番目に大切な食べ物

幼少期から今日までの食生活を顧みて、食べ物の選択の変化や変化のない時期があることに気づくことができます。
私たちが何を食べるかの選択は心の状態と深いつながりがあります。
心と体のつながりを食やライフスタイルを通して発見し、違いを作ることで、幸福度を上げていくことが可能になります。


☆バイオ個性
“ONE SIZE FITS ALL”という概念は完全に切り離し、
代わりに”身体の反応はそれぞれ異なる”ということを強調し、個々のユニークな生物学的ニーズを尊重します。


☆クラウド・アウト
あなたの心と体を満たすために、どんな悪いものが入り込もうとしているのか？
それを自然に無理なく排除するにはどうしたら良いのかを学びます。


☆フードチョイスと新しい習慣
今日から始められる食べ物の選択と、新しく取り入れられる習慣についてあなた独自に何が可能かを一緒に発見します。そこからどんな人生を生きたいのか、どんなライフスタイルを得ることを目標とするかを明確にしていきます。


＜こんな風に教えます＞

オンラインまたは直接会ってのプライベートセッション。
1:1の関係を築くことによっ て、コンセプトを学んでいただき、セッションの最後では一個人に特化した健康の⽬標設定をしていただくのがゴールです。

＜持ち物＞
筆記用具

＜定員＞
基本 1名

より幸せで健康な毎日を過ごすことを可能にするために、まずはレベル１を受けて一歩進みましょう。