心身を整え鍛えるグローヨガ

オンライン

満遍なく身体全体を伸ばしつつ、体幹も使うことで安定した身体を作ります。

こんなことを学びます

クラス紹介
のびのびと全身を伸ばすヨガです。

満遍なく身体全体を伸ばして柔軟性を高めてめます。
運動量は多くありませんが、体幹も使いインナーマッスルを鍛え、安定した身体を作ります。

こんな方におすすめです!
・体幹を鍛えたい
・全身を伸ばしたい
・スッキリしたい
・心身を整えたい

用意するもの
ヨガマット、お水、タオル、

しなやかで安定する身体造りをするバランスの良いクラスです◎
一緒にヨガを楽しみましょう!
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

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この講座の先生

宮本 拓也のプロフィール写真
〜今に生きるヨガを〜
宮本 拓也
ヨガインストラクター
宮本 拓也(33)

熊本県出身、北海道札幌在住。
人生の半分を北海道で過ごし、約11年間自然豊かなニセコで、夏はラフティングガイド、冬はスキースノーボードインストラクターとして活動。その中で、心身のバランスを崩し、心と身体の健康の重要性に気付く。
心を安定させるために始めた“座禅”と、身体のケアのために行っていた“ストレッチ”、この2つを合わせたら【ヨガ】じゃないか!?
と思い、ヨガを始める。

その後ヨガにのめり込み、日々ヨガにより組むことで徐々に快適な生活を送れるようになる。
ヨガの資格も取り、現在は札...
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この講座の主催団体

Fit-1”オンラインフィットネス集団”

世の中が不安定なコロナ時代。
新しい生活様式の中で、オンラインレッスンを通して”今よりもっと快適な自分”に出会えるレッスンを提供します。

ヨガを中心に様々なジャンルのインストラクター、トレーナーが集まった、自宅で気軽に本格フィットネスが受けられるオンラインフィットネス集団です。

レッスンを受けた方が少しでも前向きな気持ちになって頂き、
そのエネルギーをぜひ世の中へ還元して頂き...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
50分程度

<当日のレッスンの流れ>
5分 自己紹介 参加者確認
40分 レッスン
5分 Q&A等
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こんな方を対象としています

・体幹を鍛えたい
・全身を伸ばしたい
・スッキリしたい
・心身を整えたい
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい格好で、ヨガマットもしくはバスタオルをご準備の上ご参加ください。
参加Iパスワードは毎回変わるのでその都度お知らせします。
ご希望であればビデオオフでもご参加可能です。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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