【オンラインヨガ】Body Tuning YOGA

対面 オンライン

しなやかで美しい体作りをテーマに体を様々な方向に動かします。

こんなことを学びます

心地よいBGMと共に呼吸が深まるヨガフローを行います。Tuning YOGA は【しなやかで美しい体作り】をコンセプトに体の各部位を様々な方向に動かします。体に張りを作るように端と端を引っ張りあうよう動いていくことで自分の軸(コア)が見えてきます。あえてヨガポーズの形にはこだわりすぎず、流れるような動きを楽しみ五感を鍛えていきましょう!
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開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥1,100

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オンラインレッスン WeeM

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山瀬よしみ主催オンラインスタジオ


広島出身
上京後、ヨガに出会う。
「日常にヨガを」をコンセプトに、私生活に生きるシンプルでわかりやすい「伝わるクラス」を心がけている。

また、4年間のエステティシャン経験もあり美容や身体の知識や理解も高く、しっかり身体に響く的確な誘導はクラスの魅力のひとつになっている。

【経歴】
JYIA日本ヨガインストラクター協会認定講師
(2011年〜2017年担当)

2015 雑誌STORY ヨガ&ラン特集ポーズ指導
X bodyヨガプログラム監修
ダンススタジオFLEXヨガインスラクター養成担当

2016 赤坂サカ...
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当日の流れとタイムスケジュール

1-2分 自己紹介、体調確認

5分 呼吸法

5分 ウォーミングアップ

35分 ヨガフロー

10分 クールダウン シャバーサナ

1-2分 瞑想、挨拶
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こんな方を対象としています

●しなやかな体作りを目指している方
●リフレッシュしたい方
●気持ちよく汗をかきたい方
●体幹トレーニングをしたい方
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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