開催日程はありません。
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ゆっくり丁寧にカラダを動かして眠っている筋肉を目覚めさせ、内側から強化することで体幹を整えます。
緊張したココロをときほぐし、ゆるませていきます。
YOGAclassは、初心者、男性無理なく楽しめるプログラム。
体力や体調に合わせてポーズをとり、自分のカラダと向き合いましょう。クラスのみんなといっしょに汗を流したあとは、ココロとカラダがすっきりリフレッシュしていますよ!
丁寧に指導する講座だと感じました。
朝の目覚めにもよし、一週間の癒やしにもよし
まず、受けてみてください。
楽しく無理なく丁寧に指導をするヨガでした。