YOGA初心者、男性大歓迎❣️
ゆっくり丁寧にカラダを動かして眠っている筋肉を目覚めさせ、内側から強化することで体幹を整えます。
緊張したココロをときほぐし、ゆるませていきます。
YOGAclassは、初心者、男性無理なく楽しめるプログラム。
体力や体調に合わせてポーズをとり、自分のカラダと向き合いましょう。クラスのみんなといっしょに汗を流したあとは、ココロとカラダがすっきりリフレッシュしていますよ！
毎週火曜と土曜
朝9時から30分YOGA‼︎
土曜開催はオンライン講座なので、
どこでもどなたでも受けることができます。
一緒に朝の習慣を作りませんか？
YOGA初心者、男性大歓迎❣️
