お家でヨガマスター・英語マスターになるチャンス!?
<ヨガって何?>
Yogaの意味
それはインドの古い言葉サンスクリット語で「繋がる」
心・体・自分と繋がる事
繋がる事でバランスが取れ、心が穏やかになります。
その一つの手段としてアーサナ(ポーズ)の練習があります。
このクラスでは、それに英語をプラスして、世界と繋がります。
私の住むカナダ・ノースバンクーバーから日本語を勉強したいネイティブのカナダ人と、日本から英語を勉強したい日本人が繋がります。♪( ´θ`)ノ
今までに無かった新しいスタイル
<こんなことが体験出来ます>
・生徒さんはカナダから日本語を勉強しているカナダ人やその他の国の方々、そして日本から英語を勉強している方々。なのでグローバル
・オンラインでお家に居ながらにして、カナダ・ノースバンクーバーと繋がれる。
(私の在住場所です)
・ヨガをしながら英語も勉強できる
・海外に友達が出来るチャンス
・英語50%日本語50%のクラスだから、英語がまだ不安って言う方にもおすすめ
・クラスの後は、心も体も脳みそもリフレッシュされてスッキリ✨
・ヨガの練習を楽しむと同時に英語の勉強も出来る。
・ハタヨガベース 初級~中級
<こんな風に教えます>
・少人数制で分かり易く丁寧な指導。
・インストラクションが日本語と英語、半分はんぶん
・オンラインでもスタジオで教えるのと同じくらい、一人一人が安全に気持ちよくポーズが取れる様に、めちゃくちゃしっかり見てます。
・クラスの途中で写真も撮るので、自分のポーズを客観的に見る機会もある。
<このレッスンで得られるもの>
・新しいヨガの楽しみ方が出来る。
・ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。
・英語に慣れる事が自然と出来る。
・だから、憧れだった海外でのヨガのクラスが難なく受けられる
・世界が広がる
・海を越えて新しい友達が出来る。
・何と言ったって楽しい
・おまけに体もほぐれる
・心も体もハッピーになる
<クラスの流れ>
●クラス前
・5分前からZoom部屋オープン(お時間あれば早めに入って来て下さいね。クラス前におしゃべりしたり、マイクやカメラの設定の確認などお手伝い出来ます)
●クラス(合計1時間)
・初めの3分間はゲームでWarming up。+ 今日の1フレーズのご紹介
・55分間のカラダを動かすヨガの練習(最後はミニ瞑想で終わります)
☑️🤓 スライド(↓クラス中よく出てくるカラダのパーツの英単語です)
https://www2.slideshare.net/secret/GosyJqO9eduJ4O☑️🤓 動画(↓ヨガで一番大事✩呼吸に関するの英語単語の紹介ビデオです)
https://youtu.be/EFS6wCHFX4Q●クラス後(約15分)
・質問や今日の1フレーズのおさらい、クラスの中で感じたことや気づいたことをシェアします(英語でも日本語でも可)
・グループ写真(クラス告知の際に使用させて頂く可能性があります。お写真掲載NGな方は事前にお知らせ下さいね。特別なポーズをご用意してます。笑
<定員>
基本4名
<私が大切にしてる事>
・人と人との繋がりをちゃんと大切にする事。
・居心地の良い場所をつくる事。
・ヨガの良さをわかりやすくお伝えする事。
・Be the best version of yourself(過去の自分・今の自分から抜け出し前に進んだ状態)に向かって行ける様にお手伝いすること。
先生がとても笑顔で気さくだったので、英語で話すことも躊躇せずとても楽しかったです!
ヨガだけではなく、gratitudeやmeditationも取り入れてくださり、自分の心の調子も整えることが出来ました。
ヨガの難易度もちょうどよかったです。ひとつひとつ丁寧に指示をしてくださったおかげで、英語でも体をちきんと動かすことが出来ました。
また、参加者の体の調子に合わせて、柔軟にメニューを組み立ててくださり、そのような配慮により温かい雰囲気がつくられていました。
オンラインでのライブのヨガの講座は初めてでしたが、また、ぜひ参加したい思える講座でした!