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【小中学生ママ向け】成長期の子供に重要な自粛中の食事・栄養ポイント

対面 オンライン

給食がない自粛休校期間、特に意識してほしい栄養素と、栄養価を高める食事のコツをご紹介します。

こんなことを学びます

<どんな方向け?>
休校中の子供に何を食べさせればいいか?そんなママ向けのお話です!

<概要>
「給食」は成長期のお子さんに必要な栄養素を昼食1食にグッと詰め込んだ、
おいしくて栄養バランスの整った食事です。

しかし新型コロナ対策で学校は休校中。
1日3食おうちでご飯をとるようになっています。

きっと、小中学生のお子さんを持つお母さんは
【お子さんに必要な栄養素を摂れているか?】が気になっているのではないでしょうか?
そんなお悩みを持つお母さんたちに向けて、

================
・給食がどんな強みがあるのか?
・成長期のお子さんに意識的にとって欲しい栄養素とその食材
・うまく取り入れるコツ
*不足しやすい栄養素を効率的に摂れるレシピ付き!
================
を簡単にお伝えしていきます。


▼こんな方におすすめ▼

・自粛期間の食事で栄養が取れているか心配
・スポーツキッズのお子さんがいる
・どの栄養を意識的にとるべきかわからない
・食事の質を上げていきたい
など

参加すれば、 お子さんに必要な食材を使ったメニュー選びや
おやつの選び方などをマスターできますよ。


開催日は複数ございます!
ご予定の合う日をご利用ください(^^)

ーーーーーーーーーーーーーー
【小・中学生のママ向け】
成長期の子供に重要な食事・栄養ポイント
ーーーーーーーーーーーーーー

【日時】時間は1時間程度。
・5/14(木)14時〜15時15分
・5/17(日)10時〜11時15分
・5/21(木)13時〜14時15分
*ご要望あれば受け付けます!

【料金】3,300円(税込)

【人数】
各6名様まで(男女参加ok)

【開催】
オンラインツール”ZOOM”を利用いたします。
前日までに専用URLをお送りいたします。インストール後、事前テストをするとスムーズです。


【その他】
*資料や専用URLは前日までにお送りいたします。
*個別の栄養相談は控えさせていただきます。ご了承ください。

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この講座の先生

食事で魅力&可能性を引き出す【管理栄養士】

日本最大のダイエットアプリの管理栄養士を経て、フリーランス管理栄養士として独立。

延べ1200名以上の食事支援の経験から、
特に有職女性の食の乱れによる不定愁訴の深刻さと、
食とココロの重要性、正しい栄養情報の取捨選択が難しいことを痛感。
「女性に正しい食知識があれば家族を守ることができる」
​「働く女性が実力を発揮できる体を実現し、自分をもっと楽しんで欲しい!」という想いから、「食を通して心とカラダを豊かにし、可能性を引き出す」ことをモットーに、食や栄養を支える活動を行ってます。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    1時間15分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    60分 栄養レクチャー
    15分 質問など
    • こんな方を対象としています

      ・小・中学生のお子さんを持つママ
      ・お子さんの食事で栄養が足りているか不安なママ
      ・スポーツキッズをお持ちのママ
      など
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      レクチャー後、ご質問やご案内などが不要でしたら、退出していただいて構いません。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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