【小中学生ママ向け】成長期の子供に重要な食事・栄養ポイント

対面 オンライン

成長期のお子さんに必要な特に意識してほしい栄養素と、栄養価を高める食事のコツをご紹介します。

こんなことを学びます

<どんな方向け?>
休日や朝夕で子供に何を食べさせればいいか?そんなママ向けのお話です!

<概要>
「給食」は成長期のお子さんに必要な栄養素を昼食1食にグッと詰め込んだ、
おいしくて栄養バランスの整った食事です。

しかし新型コロナの影響で自粛もあったことや、
休暇中は1日3食おうちでご飯をとるようになっています。

きっと、小中学生のお子さんを持つお母さんは
【お子さんに必要な栄養素を摂れているか?】が気になっているのではないでしょうか?
そんなお悩みを持つお母さんたちに向けて、

================
・給食がどんな強みがあるのか?
・成長期のお子さんに意識的にとって欲しい栄養素とその食材
・うまく取り入れるコツ
*不足しやすい栄養素を効率的に摂れるレシピ付き!
================
を簡単にお伝えしていきます。


▼こんな方におすすめ▼

・お子さんに必要な栄養が取れているか心配
・スポーツキッズのお子さんがいる
・どの栄養を意識的にとるべきかわからない
・食事の質を上げていきたい
など

参加すれば、 お子さんに必要な食材を使ったメニュー選びや
おやつの選び方などをマスターできますよ。


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【小・中学生のママ向け】
成長期の子供に重要な食事・栄養ポイント
ーーーーーーーーーーーーーー

【日時】時間は1時間程度。
10/25(日)10時〜11時30分
1時間程度は講義
30分は質疑応答

【料金】3,300円(税込)

【人数】
7名様まで(男女参加ok)

【開催】
オンラインツール”ZOOM”を利用いたします。
前日までに専用URLをお送りいたします。インストール後、事前テストをするとスムーズです。


【その他】
*資料や専用URLは前日までにお送りいたします。
*個別の栄養相談は控えさせていただきます。ご了承ください。

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開催日程がありません

開催予定エリア大分県内

価格(税込)¥3,300

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

栄養レクチャー代、web資料(事前にお渡しいたします)

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

女性の不調を食事で解決し、未来を変える/管理栄養士

「女性が当たり前に食知識を持ち、
 毎日を自然体で楽しむ人を増やしたい!」

そんな思いで、
特に20〜40代の若い女性に向けて食の大切さを伝えています♪
体質改善ダイエット、生理痛、貧血、疲労感など
女性の不調対策が得意です🤗


【略歴】
日本最大ダイエットアプリの管理栄養士を経て、独立。
延べ1300名以上の食事支援の経験から、
働く女性の食の乱れと不調の多さが相関することを知る。

女性が食知識を持つことで生まれるメリット💮は多数!
💮健康で美しく、いつも笑顔で満たされる
💮体調に左右されず、仕事で成果を出せ...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
1時間30分程度

<当日のレッスンの流れ>
60分 栄養レクチャー
30分 質問など
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こんな方を対象としています

・小・中学生のお子さんを持つママ
・お子さんの食事で栄養が足りているか不安なママ
・スポーツキッズをお持ちのママ
など
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受講する際は以下をお読み下さい

レクチャー後、ご質問やご案内などが不要でしたら、退出していただいて構いません。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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