オンラインで骨盤調整ヨガ

対面

お家でヨガ教室♪体も脳も楽しくリフレッシュしましょう!

こんなことを学びます

<ヨガって何?>
こんにちは、ヨガってやったことありますか?
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも大丈夫。骨盤を整えてリラックスしながら学べます。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。整体師ならではのアドバイス付きです。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。美姿勢になり体も脳もスッキリします。

<定員>
基本 5名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア未定

価格(税込)¥2,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代
講義代

この講座の先生

骨盤調整ヨガ

ヨガ講師・整体師・カイロプラクターなどのボディケア歴15年。今は潜在意識コーチング含め起業サポートをやってます。
今回、お家で気軽に出来るヨガスクールを開講いたします。
体の土台となる骨盤を調整しながら、ゆったりとした呼吸でヨガを楽しんで、リラックス&運動不足とストレス解消にお役立ち出来ればと思います。また、日頃の生活の上で姿勢や心の在り方など意識をした方がいいちょっとしたアドバイスなども入れ込んで
ご満足いただけるようなレッスンをさせていただきます。
よろしくお願いいたします。

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
80分程度

<当日のレッスンの流れ>
30分 講義 お悩み質疑応答
50分 ヨガレッスン
10分 クールダウン
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こんな方を対象としています

各自、ご自宅で受けていただけますので、畳1枚分ほどのスペース
オンライン受講になりますので、PCやタブレットでの参加(スマホでも可能ですが見え辛い可能性があります)
お子様がいても大丈夫です(ご自身で危なくないようにお願いいたします)
初めてヨガをやる方でも安心なポーズが中心です。
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受講する際は以下をお読み下さい

お家とは言え、体を動かすので、お怪我がないように集中してご参加いただけるご配慮をお願いいたします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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