【オンライン】元チャンピオン直伝!キックボクシング美尻メソッド

＜STYLEのキックボクシングエクササイズとは？＞

STYLEは、キックボクシングフィットネスとして関西８店舗を展開しています。
STYLEでは、美容、ボディメイクにキックボクシングを取り入れたい方からたくさんの支持を頂いてます。
キックとエクササイズの融合で更に刺激と機能性を倍増させるKICK FITエクササイズ。
可動域のあるカラダは美さと比例します!!
股関節の可動域を広げれば、自然と美しい形になっていきます
キックで美尻になるには、可動域と重力に逆らう筋力、安定させる体幹が必要になります。

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回からキックボクシングに必要な普段使わない筋肉、カラダの使い方、自宅でできる器具を使わない美尻トレーニングを学べます。

１、アクティブストレッチ
２、骨盤のコントロール
３、キックコアエクササイズ
４、キック美尻エクササイズ
５、体幹エクササイズ
６、リラックスストレッチ

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
終了後は、皆様とコミュニーケーションを兼ねて質問タイム

＜このレッスンで得られるもの＞
キックボクシングが楽しくなります。
自宅でできる器具を使わない美尻トレーニングを学べます。

＜インターネット環境に対して＞
インナーネット環境の整ったところで、安全面を確保の上ご参加ください。
横になり手足を広げられるスペースと
床にヨガピラティスマットもしくはバスタオルを敷いてください。

グループメッセージに「ZOOMのエリーミーティング」にご招待いたしますので、簡単にアクセスしご参加いただけます。
ZOOMのアカウントをお持ちでなくても大丈夫です。

＜定員＞
8名