オンラインでマットピラティス！お家にいながら全身ボディメイク♡

お家にいる時間が長くなり
運動不足が続いていませんか？
一人ではトレーニングやストレッチも
中々やる気にらないし…という方、
お家からは出られないけど
どこかへ行く事なく自宅で
全身ボディメイクしたい！痩せたい！
という方へのオンラインレッスンです！

お家時間が長くリフレッシュしたい！
気持ちよく全身伸ばしたい！
二の腕が気になって腕が出せない、、、
お腹のぽっこりが気になってきた、、、
腰のお肉がパンツに乗ってしまう、、、
内ももの隙間が行方不明、、、
肩こり、腰痛がひどい、、、

などなど、
気になるけどなかなか運動できず
改善できずにいる方、必見です。
お家の隙間時間を利用して
60minでリフレッシュしましょう！

オンラインなので安心安全、
ワーク中も他の方に見られる事もないですし
すっぴんでも、汗かいても、
お子様がいても、洗濯機回しながらでも
受けられちゃいます！

ピラティスは
体の歪みやコリなどの不調を取りながら
インナーの筋肉をしっかり使えるように
トレーニングしていくワークです。
呼吸を大切に動くピラティスでは、
強くしなやかな筋肉を作り上げ
体を正しい位置で
しかっりと支え安定させられるようになる為
気になる部分は引き締めながら
美しい姿勢も手に入れることができます。

パーソナルで行うレッスンの為、
ひとりひとりに合わせたプログラミングで
理想の体により効率的に近づくことができます。
日常の生活に運動を
当たり前に取り入れられるよう、
あなたの体に合わせた内容で
理想に近づく為しっかりとサポートしていきます。

自分の体に向き合い
より自信が持てるようになりましょう。
こんな時期だからこそ、
今のうちに身体を改善し
引き締まった体で
ノースリーブやタイトスカートを
着こなせる体になりましょう！

もちろん男性も大歓迎です。
引き締まった体でTシャツの似合う体に
近づけていきましょう！

ご希望によっては
お友達やご夫婦、カップルでの
セミプライベートレッスンも可能です。
お一人あたりの料金も少しお得になりますので
誰かと一緒に頑張りたい方にはオススメです！
是非お問い合わせください。

マットピラティスで理想の体に変えていきましょう！