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オンラインでマットピラティス!お家にいながら全身ボディメイク♡

対面

自宅でリフレッシュ!凝り固まった身体をほぐしながら、気になる緩みも引き締めていきましょう♫一人一人に合わせたプログラミングを!

こんなことを学びます

お家にいる時間が長くなり
運動不足が続いていませんか?
一人ではトレーニングやストレッチも
中々やる気にらないし…という方、
お家からは出られないけど
どこかへ行く事なく自宅で
全身ボディメイクしたい!痩せたい!
という方へのオンラインレッスンです!

お家時間が長くリフレッシュしたい!
気持ちよく全身伸ばしたい!
二の腕が気になって腕が出せない、、、
お腹のぽっこりが気になってきた、、、
腰のお肉がパンツに乗ってしまう、、、
内ももの隙間が行方不明、、、
肩こり、腰痛がひどい、、、

などなど、
気になるけどなかなか運動できず
改善できずにいる方、必見です。
お家の隙間時間を利用して
60minでリフレッシュしましょう!

オンラインなので安心安全、
ワーク中も他の方に見られる事もないですし
すっぴんでも、汗かいても、
お子様がいても、洗濯機回しながらでも
受けられちゃいます!

ピラティスは
体の歪みやコリなどの不調を取りながら
インナーの筋肉をしっかり使えるように
トレーニングしていくワークです。
呼吸を大切に動くピラティスでは、
強くしなやかな筋肉を作り上げ
体を正しい位置で
しかっりと支え安定させられるようになる為
気になる部分は引き締めながら
美しい姿勢も手に入れることができます。

パーソナルで行うレッスンの為、
ひとりひとりに合わせたプログラミングで
理想の体により効率的に近づくことができます。
日常の生活に運動を
当たり前に取り入れられるよう、
あなたの体に合わせた内容で
理想に近づく為しっかりとサポートしていきます。

自分の体に向き合い
より自信が持てるようになりましょう。
こんな時期だからこそ、
今のうちに身体を改善し
引き締まった体で
ノースリーブやタイトスカートを
着こなせる体になりましょう!

もちろん男性も大歓迎です。
引き締まった体でTシャツの似合う体に
近づけていきましょう!

ご希望によっては
お友達やご夫婦、カップルでの
セミプライベートレッスンも可能です。
お一人あたりの料金も少しお得になりますので
誰かと一緒に頑張りたい方にはオススメです!
是非お問い合わせください。

マットピラティスで理想の体に変えていきましょう!
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開催日程がありません

開催予定エリア

横浜・みなとみらい

価格(税込)

¥3,500

受けたい
5人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥3,500
場所 横浜・みなとみらい

この講座の先生

ボディメイク♡ピラティスインストラクター

Body Element System JAPAN 認定
 マット ピラティス トレーナー
Mohi Pilates Studio 所属
 マシンピラティス インストラクター
日本母子健康運動協会
 プレグナンシーボディワーク インストラクター(妊婦運動)

理想の体にボディメイク!
身体だけじゃなく、心も綺麗にハッピーに♪
たった60minのレッスンで
体を引き締め、心もスッキリ爽快になります
週に1回でも、自分と向き合い集中することで
普段の生活までも前向きに変わっていける
素敵な魅力的なピラティス
ピラティスの良さを是非あなたにも知って欲しい(^^)
やらなきゃ損、もったいない♡
妊娠中の方へも、専門の知識のもと
安心してリラックスできるレッスンを心がけています。
初心者様も大歓迎!!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    まず、みなさんの身体の改善したい点、
    現状をカウンセリング致します。
    その後身体やレベルに合わせたレッスンを
    行っていきましょう!
    最後はリラックスし、呼吸を整えて
    身体も頭もスッキリ終了です(^^)

    カウンセリング〜レッスン終了まで
    60minで行います。
    • こんな方を対象としています

      お家時間が増えて運動不足の方
      自分時間を作りリフレッシュしたい方
      家から出る事なく運動したい方
      身体のたるみ緩みが気になってきた方
      薄着の季節に向けて引き締めたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      オンラインアプリzoomを利用してレッスン致します。
      携帯でもパソコンでも受けられます。
      ご予約頂きましたら、その後招待しますのでご連絡をお待ちください。
      当日はマット、もしくは絨毯の上や大きめのバスタオルの上でご受講ください。仰向けになり両手を広げても大丈夫な場所でお願い致します。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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