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【オンライン開催】自宅待機のイライラ解消!オンラインヨガ

リモートワークやご自宅待機をしてるイライラ・・ヨガでリラックスしませんか?

こんなことを学びます

zoomを使ったオンラインヨガ。マットが敷ければどこでもできます!コロナに負けないよう代謝を上げましょう!

講師は、日頃から自身のヨガスタジオでのグループレッスン・個人レッスン・講師養成講座で、基礎的ながら本格的なヨガを提供しています。

水曜日 10:00-11:00 美姿勢ヨガ(運動量多め)
    11:30-120:30 マタニティー
    19:30-20:30 デトックスフロー
木曜日 10:30-11:30 産後リカバリー(でも、どなたでもご参加できます)
20:00-21:00 リラックスヨガ
金曜日 10:00-11:00 リラックスヨガ
13:30-14:20 ヨガで遊ぼう!キッズヨガ
日曜日 9:00-10:00 リフレッシュヨガ

***予約できないものはリクエストしてみてください***

●どなたでも楽しめる、初心者向けのヨガです。

リモートワークの方も、ちょっとブレイクして。
ヨガで運動不足解消!
イライラも解消!

適度な運動は代謝を上げてくれるので、ウイルス対策にもなります!

参加は、パソコン・タブレット・スマホから。
zoomというアプリを使います。
(受講の際にURLとパスワードをお知らせします)

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開催予定エリア

名古屋・ささしま

価格(税込)

¥980

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開催日程

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この講座の先生

ヨガ歴15年。10歳若返って夢を叶える!

E-RYT500(ヨガアライアンス最上級指導者)

ヨガ歴15年、指導時間3000時間以上。2011年からアメリカに渡り、4年間近代ヨガの学びを深めてきました。

帰国後2015年から名古屋・池下ヨガリーラにて、グループレッスン、パーソナルレッスンのほか、2ヶ月でマイナス6kgの細胞活性ダイエットプログラム、全米ヨガアライアンス認定・200時間ヨガ講師養成講座、日本統合医学協会認定・メディカルヨガ講師養成講座を開催中。

**販売促進・広報・編集などの仕事が、販促・コピーライティング・オンラインツール活用など、自身のヨガスタジオ経営にとても役立っています。

スタジオが閉鎖中の今、ヨガのみならず、自分の持つスキルを皆様にシェアできたらと、いろいろな講座を開催しています。

オリジナル講座 
10歳若返って美と富を引き寄せる、超美人養成講座。
女性の起業サポート。
zoom活用講座

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    あらかじめzoomをダウンロードしておくと便利です。
    (スマホ・タブレット、macの方はアプリを、mac以外のパソコンの方は、zoom.us から、インストールをします)

    開始10分前をめどに、 zoomのURLと会議室No. 、パスワードをお知らせします。
    *アプリをダウンロードしている方は、会議室No.とパスワードのみで入れます。

    ルームにお入りいただいたら、ビデオカメラをオンにしてお待ちください。
    (マイクはオフで設定します。そばにお子様などいらしても、声は聞こえないので気にせずご参加いただけます)

    時間になったら始めます。

    呼吸調整
    ウォーミングアップ
    アーサナ(ヨガポーズ)
    クールダウン
    シャバ・アーサナ(リラクゼーション)
    • 受講料の説明

      今回の料金は、新型コロナウイルス対策応援価格です!
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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