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【体リメイク】10歳若返る、体のプロ理学療法士によるボディメイク!

対面 オンライン

運動が苦手でも、カラダが硬くても大丈夫!お気軽にご参加ください。

こんなことを学びます


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\ボディメイク&ウォーキング実績No.1講座のオンラインver./
7月末まで限定特別価格!!(通常¥5500)
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講座の前後で変わった!満足度99.3%!!
他の講座とは違う!カラダ分析の専門家によるレッスン!
根拠を学びながら根本から体を整えたい方に!

【ハードな運動は苦手。痩せるというよりは、
 無理なく健康的な女性らしい体づくりをしたい!】

という女性限定のレッスンです。


人体解剖学と運動学に基づき「健康美」に特化しました^^


(この講座はオンライン(ZOOM)開催です)



【レッスン内容について】

この講座の目的は、
「歪みを整えて、健康的に美しいカラダをつくる」こと。


ただ筋トレをする・ストレッチをする・エクササイズをする

のではなく、


【効率的にボディラインを変える方法】

をお伝えしながら一つ一つ丁寧にトレーニングをしていきます。


辛いトレーニングは苦手・運動不足・カラダが硬い
という方でも大丈夫。


【骨格ボディメイクって?】

”下腹ばかりに脂肪がつく”
”O脚が気になって脚をだせない”
”ウエストはあるけど太ももが張っていてジーンズが似合わない”
”細くて華奢な首筋に憧れる”
”太ってはないけど二の腕のぷるぷるは気になる”


「部分痩せ」や「美尻」「美脚」という言葉があるように、

誰にでもある、”ココが気になる!!”という部分。



こんなお悩みの方にこそ、
根本である「骨格のライン」を
整えることをおすすめしています^^


どんなに筋トレをしたり毎日運動しても、

もともとの「骨の位置」がゆがんでいると、
きれいなボディラインはつくれません。


・O脚のまま足の筋トレをする、
・骨盤がゆがんだままトレーニングをする、
・意識する場所があいまいなままヨガやピラティスをする、

そのような運動はとてももったい、と考えています。


この講座ではカラダ分析のプロである理学療法士が、

どこよりも簡単な方法で、軽やかな体づくりをお伝えします。



【立ち姿、座り方、歩き方のコツ】
あなたの体をつくっているのはあなたの普段の生活です。

しなやかな体を保つための立ち姿や歩き方のコツもお伝えしております。


 
現役ユーチューバーであり理学療法士である講師だからこそ!

画面を通してお伝えするオンラインでも、

☆誰よりも「分かりやすく」、
☆どこよりも「効果」があり、
☆60分でも確実に「体が整う」、

そんなレッスンをお伝えしています。
お気軽にご参加ください^^



~~~~~~~~
*ご自宅など広いスペースがなくてもできるよう内容を凝縮しています。
*オンラインが初めての方、不安な方にも事前に手順やご案内をお送りしておりますのでご安心ください。
*ご自身の映像や音声はOFFでのご参加も可能です^^
 ONにしていただくと、フォームの確認をさせていただけます。
~~~~~~~~


★今だけプレゼント★
ご希望の方には、後日ボディのお悩み個別相談(20分)も
プレゼントしております^^
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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥2,400

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101人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,400
場所 渋谷・恵比寿

オンライン受講日程

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価格(税込) ¥3,000

この講座の先生

大内 真人のプロフィール写真
◆美脚・足の矯正の専門家◆骨格からカラダを変えます

大内 真人

姿勢と歩き方でカラダを整える専門家。

<主な活動>
◎ウォーキングレッスン
◎ピラティス
◎オーダーメイドインソール作り
◎美容整体 肩こり腰痛治療
◎技術セミナー
その他、
・企業向け健康セミナー等

<経歴>
理学療法士として総合病院で運動麻痺や肩こり腰痛の患者様のリハビリテーションを担当。筋膜リリース、PNF、関節モビライゼーション、インソール療法など、様々な手技を活用。
その後、ピラティスインストラクター、美容整体師としての活動を開始。健康と美容の知識を深め、10000人以上の方の健康や美容に携わる。

<メッセージ>
僕自身、姿勢が悪く腰痛持ちでした。それでも、正しい骨格や姿勢の見方、関節や筋肉のことを学ぶと、悩みが改善し体の変化が楽しくなりました。

正しい姿勢で必要な筋肉を意識して歩いたり、運動していくだけで身体は確実に変わります。
セルフ整体法もお伝えし無理なく美しく健康的な身体作りをサポートさせていただきます。

この講座の主催団体

「骨格」からボディメイク★コメディカルのプロ集団

★関東を中心に、ウォーキング・ピラティス・ヨガの専門家を育成&教室の運営
★講師をつとめるのは、理学療法士、作業療法士、看護師などの医療に関する専門家のみ
★解剖学・運動学・生理学・バイオメカニクスなど根拠をもって確実にカラダに効果があるもののみを厳選したレッスン

どの講座も、「根本」からの解消&ボディメイクをテーマに、お一人おひとり丁寧にカラダを分析し、適格なアドバイスを行っています^^

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    自己紹介:体のお悩みや目標などありましたら最初に要望をお伝えください^^

    ① 骨ライン診断
     ご自分で姿勢をチェック

    ② 健康的で美しい立ち方
     脚や腰に負担がなく、バランスとの整った綺麗な姿勢をお伝えします。
     ゆがみのない立ち姿勢がとれると、レッスン後の効果がキープできます。

    ③ 骨格を意識したエクササイズ
     なぜゆがむのか、どのような体の使い方をするとボディラインが整うのか、
     丁寧にご説明します。翌日から実践できるよう分かりやすくお伝えします。

    ④ 肩こりや美脚、くびれの作り方など、ご参加の方のご要望にそったエクササイズもお伝えしています。

    ⑤ まとめ・質問タイム
    本日のまとめです。最後にいつもと違うカラダの感覚を感じられるはずです☆
    • こんな方を対象としています

      ・体型がなかなか変わってくれない
      ・根本から改善して「戻らない」カラダづくりに興味がある
      ・テレワークで肩こりや腰痛がひどくなってきた
      ・O脚や猫背、骨盤のゆがみが気になる
      ・ヒップアップ、美脚、くびれを楽に綺麗につくりたい
      ・筋トレやピラティスなど動き続けるハードな運動は苦手
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      *こちらの講座はオンライン(ZOOM)で開催します。
      5分前より入室可能ですので、不安な方は早めに入室ください。
      不慣れな方のご受講が多いため、事前のメッセージにて使い方などお伝えしております^^

      ストアカの下記のページでもご案内しております。
      https://bit.ly/3dL6myn

      *ご自身の映像や音声はOFFでのご参加も可能です^^
       講師がフォームの確認をさせていただけますのでONでの参加がおすすめです。

      *ご不明点がありましたらいつでもご連絡ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー15

    • 楽しかった!( 13 )
    • 勉強になった!( 14 )
    • 行く価値あり!( 15 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「気軽に学べるウォーキングの講座」でした

    なにも考えずに歩いていましたが、歩く動作に全身の筋肉を使うことを学びました。というのも、ゆっくり歩いているにもかかわらず汗ばんだからです。私の場合は首の後ろと肩甲骨に軽く疲労感があります。
    この歩き方を日常生活でも出来るよう意識します。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「ストレッチで身体ご変わる講座」でした

    ストレッチでこんなに身体が変わるなんて、と驚きました。いつも同じ姿勢で仕事しているので凝り固まっていたことにも気づきました。気になっていた二の腕や膝の原因も判明したかもしれません。またぜひ受けたいです。ありがとうございました。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「肩や首がとても楽になりました!」でした

    初めて参加しました。頭から胸までを丁寧に揉みほぐしたりストレッチした時間が長かったと思います。終了後、少しした時に肩がとても軽くなり、参加前より首が倒せるようになっているのに気付きました。またウォーキングをした際に先生から姿勢を直していただいたのですが、それがちょっとしたことだったので「モニター越しで、そんなところまでわかるの!」と驚きました。1人でも続けられる様になるには何度か参加しないと難しいと思います。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「正しい姿勢を知る事ができる講座」でした

    事前にO脚である事や、足に悩みがある事を伝えておきました。
    正しい姿勢や、足の悩みを改善するエクササイズを丁寧に教えていただきました。教えていただいた事を意識しながら生活していきたいと思います。

  • W3

    女性

    この講座は「体の使い方が学べる講座」でした

    筋トレや有酸素運動でも効果がなかった下っ腹をなんとかしたい、という思いで受講しました。
    日ごろからの体の使い方に原因がある事がわかり、動かし方や意識の仕方について教えて頂きました。終わった後は下腹の筋肉が働いている気がしました。どうもありがとうございます!

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    開催リクエスト受付中

    東京(未定) / オンライン

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