こんにちは！
健康運動指導士として、３０年以上活動してきました。
現在は主に介護予防に携わっており、認知症心理士としても活動しています。
５０代に入ってから経験した、更年期症状・膝の骨折による手術やリハビリ・親の認知症介護で改めて人生を見つめなおし、健康の大切さや毎日ごきげんで過ごす幸せに、改めて気づきました。
・認知症の介護について知りたい
・更年期ってどんなかんじ？
・更年期を乗り越えたい！
・介護に役立つ運動法を知りたい！
・辛いリハビリを乗り越えるにはどうすればいい？
・おなか周りをサイズダウンしたい
・膝や腰の痛みを軽くしたい
そんなお悩みを解消できるようにお手伝いします。
