姿勢・歩き方講師
一般社団法人ポスチャーウォーキング協会公認ポスチャースタイリスト
センスアップラジオ ナビゲーター
14年間の海外生活から、38歳で日本帰国後、ポスチャーウォーキングと出合い、スタイリストデビュー。
歩き方を変えると心の軸も整うことを体感。
「歩き方をしなやかにすると、人生が善進する」という持論のもと、
ポスチャーウォーキングとコミュニケーションスキルを軸に活動中。
ポスチャーウォーキングでは、地域活性化コミュニティーセンターでの健康セミナー担当、国内、海外と繋がるオンラインレッスンを担当中。
※メディア
Podcast番組 センスアップラジオ
https://radio.c-esthetic.com/guest-2
40代女性のための キレイをつくるウォーキングレッスン「心と身体の姿勢」が良くなる美しいエクササイズウォーキング
＜ポスチャーウォーキング＞
女性の美しさは「背中」に出ます。日常何気なく行っている「歩く」という動作を見直すことで、美しい「背中」を手に入れましょう。
女性 40代
・オンラインで受講できたのが気軽でよかったです。もちろんリアルの会場で指導を受ける方が 効果はあるのでしょうが、移動などを考えると気軽に受けられるオンラインはとてもよかったです。
・毎日の生活の中で「歩く」行為はしていますが、姿勢を考えて歩くことはしていませんでした。 今回、1時間でも歩くこと一つ一つに意識をすることが大切なんだとハッとしました。
・生活の中で、教えてもらったキーワードを思い出しながら意識をして歩きます！
女性 40代
とても興味深い内容でした! 一つ一つのポイント意識してただしていくべき内容でした。 ・絶対美脚角度 ・おしりのプリン ・腕の振り方 ・足の踏み出し方 ・自分の体を十字架のイメージ ・目と顎の方向 この内容はこれから取り入れたいし、学びとなりました! 特に美脚とかかとから下ろしてローリング。これで随分歩く姿勢かわりそうなきがしています。 テキパキとしたご指導と褒めてくださったり、笑いをさそってくださったり、あっという間の貴重な学びの時間でした。 ありがとうございました!
女性 40代
・オンラインで受講できたのが気軽でよかったです。もちろんリアルの会場で指導を受ける方が 効果はあるのでしょうが、移動などを考えると気軽に受けられるオンラインはとてもよかったです。
・毎日の生活の中で「歩く」行為はしていますが、姿勢を考えて歩くことはしていませんでした。 今回、1時間でも歩くこと一つ一つに意識をすることが大切なんだとハッとしました。
・生活の中で、教えてもらったキーワードを思い出しながら意識をして歩きます！
女性 40代
とても興味深い内容でした! 一つ一つのポイント意識してただしていくべき内容でした。 ・絶対美脚角度 ・おしりのプリン ・腕の振り方 ・足の踏み出し方 ・自分の体を十字架のイメージ ・目と顎の方向 この内容はこれから取り入れたいし、学びとなりました! 特に美脚とかかとから下ろしてローリング。これで随分歩く姿勢かわりそうなきがしています。 テキパキとしたご指導と褒めてくださったり、笑いをさそってくださったり、あっという間の貴重な学びの時間でした。 ありがとうございました!
姿勢・歩き方 講師
